5 Найкращий спосіб зберегти вагінальне здоров’я & bull; привіт здоровий

Підтримувати здоров’я піхви - справа досить складна. Насправді ваша піхва є одним з найрозумніших органів у тілі, оскільки вона здатна очищатись та регулювати свою природну вологу без допомоги будь-яких хімічних речовин. Однак іноді цього насправді не розуміють, так що деякі жінки насправді загрожують піхві, використовуючи різні жіночі продукти, які не потрібні. Тоді, який найкращий спосіб зберегти здоров’я своїх жіночих органів? Будь ласка, зверніться до надійних порад нижче, від очищення піхви до безпечної любові.

1. Очистіть піхву

Збереження вагінального здоров’я починається з вашої звички чистити його. Як вже згадувалося раніше, піхва є органом самоочищення в організмі. Однак регулярне очищення піхви може допомогти запобігти розвитку бактерій і зберегти відчуття свіжості в жіночій зоні. Тому, будь ласка, зверніть увагу на ці речі перед тим, як чистити піхву.

Змийте його теплою водою

Щоб очищати піхву щодня, просто промивайте її теплою водою (не окропом), коли приймаєте душ. Можна розчинити трохи морської солі (морська сіль) у теплу воду, щоб полегшити свербіж в жіночій області. Однак не використовуйте солі для ванн, які сьогодні широко продаються з барвниками, ароматизаторами та іншими добавками. Солі для ванн ризикують викликати роздратування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знайте 5 видів солі: яка є найздоровішою?

Не потрібно використовувати жіночі миючі засоби

Досить очищення піхви теплою водою з сіллю. Це пов’язано з тим, що у піхві є спеціальна рідина для знищення бактерій або мікробів, що викликають інфекцію. Тим часом жіночі засоби для чищення містять різноманітні хімічні речовини, занадто жорсткі для дуже чутливих жіночих ділянок.

Не використовуйте ароматизоване або антибактеріальне мило

Як і жіночі засоби для чищення, ваше мило для ванни занадто жорстке на піхву. Особливо, якщо ваше мило містить ароматизатори, антибактеріальні засоби, консерванти або штучні барвники. Мило також порушить природний рН піхви. Якщо ви дійсно хочете очистити піхву, виберіть мило, що не містить ароматизаторів, барвників, антибактеріальних речовин або спирту. Також не рекомендується чистити внутрішню частину піхви, просто трохи потріть зовні.

Сушіть піхву

Після прийняття душу, сечовипускання чи очищення піхви будьте обережні, висушуючи її. Використовуйте м’який рушник або серветку і обережно просушіть його. Не натирайте і не натирайте занадто сильно, оскільки це може дратувати його.

2. Вибирайте нижню білизну, яка відповідає піхві

Хоча шовкова або мереживна білизна може виглядати симпатичніше, не варто носити його занадто часто. Причина в тому, що ваша піхва потребує хорошої циркуляції повітря, тому вона не надто волога. Отже, слід вибирати нижню білизну зі справжньої бавовни. Щоб ваші інтимні органи могли вільно дихати після дня, що потрапив у щільну білизну та штани або спідниці, рішенням може бути нічний сон без білизни.

3. Постійно міняйте прокладки

Для збереження вагінального здоров’я слід регулярно міняти прокладки, тампони або пантилінер . Носіння прокладок, тампонів та пантилінер більше чотирьох годин існує ризик інфікування. Це пов’язано з тим, що ваші жіночі органи не можуть дихати через пластик, який покриває гігієнічні серветки і пантилінер. Крім того, занадто довге використання тампона також схильне до спричинення синдром токсичного шоку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Остерігайтеся небезпек використання щоденника

4. Хороша їжа для підтримки вагінального здоров'я

Здорове харчування - це один із способів зберегти вагінальне здоров’я. Отже, обов’язково харчуйтеся збалансовано і пийте багато води. Для запобігання вагінальних дріжджових інфекцій можна їсти йогурт, що містить пробіотики. Крім того, журавлина та зелений чай також корисні для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів. Якщо ваші статеві органи відчувають сухість і хворобливість під час сексу, ви можете їсти яблука та авокадо, щоб збільшити природне вагінальне змащення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 продуктів, корисних для здоров’я піхви

5. Будьте обережні, займаючись коханням

Також потрібно запобігати венеричним хворобам, інфекціям та подразненню, практикуючи безпечний секс. Тому завжди використовуйте презерватив без аромату та аромату, займаючись коханням. Також переконайтеся, що ви і ваш партнер не продовжуєте вагінальне проникнення після анального сексу. Це ризикує перенести різні мікроби та бактерії у вашу жіночу зону. Ви також можете попросити свого партнера помити руки перед коханням або сексом пальчики (торкання та стимулювання піхви руками).

х