Широкий вибір природних засобів для лікування серцевих захворювань & bull; привіт здоровий

Для тих з вас, хто страждає на серцеві захворювання, до нього слід ставитися з обережністю лікаря, наприклад, приймати гепаринові препарати або виконувати процедуру вставки серцевого кільця. Мабуть, це ще не все. Існує також можливість прийому природних засобів для лікування серцевих захворювань. Які рослинні препарати зазвичай використовують для лікування серцевих захворювань? Дивіться список нижче.

Вибір природних ліків (рослинних) від серцевих захворювань

Людина, у якої діагностовано серцево-судинні захворювання, повинна проходити регулярне та постійне лікування. Мета полягає в тому, щоб симптоми серцево-судинних захворювань, такі як задишка, біль у грудях або нерегулярне серцебиття, не погіршувались і не повторювались.

Окрім прийому ліків від лікаря, існують також природні засоби для лікування серцевих захворювань, серед яких:

1. Добавки Омега 3

Harvard Heart Publishing заявляє, що Американська кардіологічна асоціація (AHA) рекомендує застосовувати добавки омега 3 пацієнтам з ішемічною хворобою серця для профілактики інфарктів.

Цей природний засіб також показав, що у пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями ризик смерті може бути нижчим. Величина зниження ризику була пов’язана з тим, наскільки великою була доза риб’ячого жиру.

Після дослідження ця добавка, відома як риб'ячий жир, забезпечує захист серця кількома способами, такими як:

• Стабілізує кровотік у серці та навколо нього.
• Зниження рівня тригліцеридів у крові в організмі.
• Знизити кров'яний тиск і зменшити запалення.
• Запобігання утворенню тромбів.

Незважаючи на це, до цього часу дослідження все ще вивчають ефективність та можливі побічні ефекти використання натуральних ліків для лікування серцевих захворювань.

2. Добавки вітаміну D

Природним засобом, який зазвичай використовується для лікування серцевих захворювань, є добавки з вітаміном D. Це пов’язано з недостатнім надходженням вітаміну D, як з їжею, так і з сонячного світла, з підвищеним ризиком серцевих захворювань.

Відомо, що вітамін D діє як регулятор кальцію в організмі. Крім того, він також підтримує рівень фосфору в крові. На жаль, використання добавок вітаміну D для хворих на серцеві хвороби все ще обговорюється. Причина в тому, що інші дослідження показують, що споживання цієї натуральної лікарської добавки не приносить користі пацієнтам із серцевими захворюваннями.

Насправді, прийом добавок вітаміну D разом з препаратами кальцію може збільшити ризик інсульту.

3. Добавки, що містять часник

Природним засобом від серцевих захворювань, який можна використовувати як варіант, є добавки часнику. Так, ви напевно знайомі з користю часнику для серця, так?

Часник містить вітамін С, вітамін В6, марганець, селен та антиоксиданти, такі як алліцин, які забезпечують хорошу користь для серця. Всі ці поживні речовини можуть запобігти серцевим захворюванням, підтримуючи артеріальний тиск стабільним.

Окрім того, що цибуля доступна у формі оригінальної спеції, вона також використовується як екстракт, який упаковується як доповнення. Для того, щоб визначити ефективність добавок часнику, Раві Варшні та його колеги провели дослідження, яке згодом було опубліковане в Журнал харчування.

Результати дослідження показали, що споживання добавок часнику знижує артеріальний тиск на 7-16 мм рт.ст. (систолічний) та на 5-9 мм рт.ст. (діастолічний). Крім того, загальний рівень холестерину також був знижений на 7,4-29,9 мг / дл.

Потрібно знати, що високий кров’яний тиск і рівень холестерину є найпоширенішими ризиками серцевих захворювань. Обидва вони викликають хвороби серця, оскільки можуть утворювати наліт, який звужує кровотік в артеріях, погіршує роботу серця та зменшує еластичність артерій.

Застосування цього природного ліки також досить безпечно для пацієнтів із серцевими захворюваннями. Просто вміст часнику може викликати у деяких людей алергічні реакції.

4. Добавки вітаміну К

Крім того, природним засобом, який можна використовувати як опору для серцевих захворювань, є добавки з вітаміном К. Дослідження опубліковано в журналі Серце продемонстрував потенціал вітаміну К у підтримці здоров’я серцево-судинної системи у пацієнтів із хронічними захворюваннями нирок.

Результатом його дослідження було те, що природні ліки у вигляді добавок з вітаміном К забезпечують користь для здоров'я серця, а саме зменшують кальцифікацію судин.

Сама кальцифікація судин є метаболічним шляхом, який спричиняє сполуки кальцію в судинах. Приєднання кальцію до цих судин згодом утворює наліт і спричиняє атеросклероз.

Якщо ризик кальцифікації судин, це означає, що утворення нальоту буде нижчим, так що ризик серцевих захворювань також зменшується. Однак використання цього рослинного засобу від серцевих захворювань не зменшує скутості артерій.

5. Вітамінні добавки групи В

Вітамін B - це вітамін, який приносить корисні ефекти для серця. Починаючи з вітаміну B1 (тіаміну) та вітаміну B2 (рибофлавіну), які підтримують здоров’я нервів та серцевого м’яза.

Тому дослідники зробили глибші спостереження щодо цього вітаміну, одним з яких є використання добавок вітаміну В як природного засобу від серцевих захворювань. Більше того, дослідження на тему Американський журнал превентивної медицини вказує на те, що при дефіциті вітаміну В існує ризик інсульту, атеросклерозу та інфаркту.

Деякі дослідження показали, що використання цієї добавки може зменшити ризик смерті від серцевих захворювань. Однак до цього часу дослідження все ще продовжують робити глибші спостереження щодо ефективності та безпеки добавок вітаміну В для здоров'я серця.

6. Фітостерини

Нарешті, ви також можете вибрати добавки, що містять фітостерини, як природний засіб від серцевих захворювань.

Ця добавка містить сполуки стеролу та ефіри станолу, які є природними сполуками в мембранах рослинних клітин, що мають структуру, подібну до холестерину в організмі. Як стерини, так і станоли легко знайти у фруктах, овочах, горіхах та насінні.

При споживанні ці сполуки конкурують з холестерином у процесі всмоктування в травній системі. Як результат, поглинання холестерину буде пригнічено, і рівень холестерину в крові зменшиться.

З цих переваг використання фітостеринів може допомогти хворим на серцеві захворювання контролювати рівень холестерину в організмі. На підставі звіту клініки Клівленда, негативних наслідків для здоров’я від використання цієї добавки немає, оскільки тканини організму не зберігають фітостерини так, щоб засвоювати жиророзчинні вітаміни.

Однак досі не проводилось подальших досліджень щодо ефективності або побічних ефектів використання цього препарату у пацієнтів із серцевими захворюваннями.

Важливо відзначити перед тим, як приймати природні засоби від серцевих захворювань

Потрібно знати, що традиційна медицина не є головним вибором для лікування серцевих захворювань. Вам все-таки слід визначити пріоритет лікування, рекомендованого спеціалістом-кардіологом, який лікує ваш стан.

Використання рослинних ліків від серцевих захворювань також вимагає нагляду лікаря. Це означає, що ви не можете одночасно застосовувати ці рослинні ліки з ліками, призначеними вашим лікарем, або замінювати рецепт лікаря доповненням без дозволу лікаря.

Причина в тому, що побоюється, що ця дія може знизити ефективність препарату або викликати настирливі побічні ефекти, які можуть погіршити серцеві захворювання.

Отже, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо плану використання природних засобів від серцевих захворювань. Тоді ваш лікар розгляне переваги, а також побічні ефекти, які можуть виникнути, якщо ви покладаєтесь на добавки як спосіб природного лікування серцевих захворювань.

Окрім прийому природних засобів від серцевих захворювань, дотримуйтесь здорового способу життя

Використання рослинних ліків або призначень лікаря не буде ефективним, якщо ваш спосіб життя все ще поганий. Чому? Поганий спосіб життя, наприклад, часто вживання жирної їжі, може збільшити утворення нальоту в судинах і є однією з найпоширеніших причин серцевих захворювань.

Нижче наведено застосування здорового способу життя, який може допомогти пацієнтам із серцево-судинними захворюваннями підтримувати здоров’я серця, зокрема:

1. Регулярні фізичні вправи

Окрім прийому природних засобів для полегшення симптомів серцевих захворювань, пацієнти можуть звикнути до фізичних вправ. Причиною є те, що фізичні вправи сильно впливають на серце та його функції, оскільки ця фізична активність може знижувати кров’яний тиск, холестерин та контролювати масу тіла.

Вам не потрібно зайво займатися фізичними вправами. Просто гуляйте по 30 хвилин 5 разів на тиждень або вибирайте інші види спорту, безпечні для пацієнтів із серцевими захворюваннями. Поговоріть зі своїм лікарем перед початком програми вправ. Якщо у вас стався серцевий напад, ви хочете переконатися, що ваше серце готове до фізичних вправ.

2. Серцева дієта

Щоб підтримати роботу природних засобів для полегшення симптомів серцевих захворювань, ви повинні дотримуватися серцевої дієти. Причина в тому, що кожна споживана їжа може впливати на рівень холестерину, кров’яний тиск і масу тіла. Якщо вибір їжі та її порції недоречні, здоров’я серця може погіршитися.

Слід уникати дієтичних обмежень для хворих на серцеві захворювання, таких як швидке харчування та їжа Шкідлива їжа. Натомість ви можете їсти здорову для серця їжу, таку як овочі, фрукти, горіхи та насіння.

Завдяки цим здоровим продуктам ви можете задовольнити різні поживні речовини, необхідні вашому організму. Наприклад, поживні речовини, що містяться у рослинних ліках від серцевих захворювань, починаючи від вітаміну D, вітаміну К, омега-3 і закінчуючи антиоксидантами.

3. Контроль стресу

Природні засоби від серцевих захворювань також будуть працювати оптимально, якщо ви зможете контролювати стрес. Як відомо, сильний стрес викликає захворювання серця, а також погіршує стан.

Одним із способів зменшити стрес, з яким стикається, є медитація. Ця діяльність тренує вас регулювати дихання, підвищувати концентрацію уваги та відволікатися від негативних емоцій. Медитацію можна робити самостійно або застосовувати разом із певними видами вправ, такими як йога та тай-чи.

х