Профілактика гепатиту, це 9 спроб запобігти зараженню

Кількість випадків гепатиту досить висока в країнах, що розвиваються, включаючи Індонезію. Однією з причин цього захворювання є вірусна інфекція. Гепатит через вірусну інфекцію може передаватися іншим людям. Отже, які зусилля запобігають передачі гепатиту?

Поради щодо профілактики гепатиту

Гепатит, спричинений вірусами, поділяється на п’ять типів, а саме гепатити А, В, С, D та Е. Обидва гепатити через вірусні та невірусні інфекції можуть викликати незручні симптоми - від нудоти до жовтяниці.

Хороша новина полягає в тому, що ви можете дотримуватися наведених нижче методів, намагаючись запобігти передачі гепатиту. Ось кілька речей, якими можна зменшити ризик розвитку гепатиту.

1. Профілактика гепатиту вакцинами

Однією з профілактик передачі гепатиту є отримання вакцини проти гепатиту. Незважаючи на це, поки що доступні лише вакцини проти двох типів вірусів гепатиту, а саме гепатиту А та гепатиту В.

Вакцини є найефективнішим профілактичним способом зменшення кількості випадків гепатиту. Причина полягає в тому, що коли вакцину вводять людям, яким загрожує гепатит, організм буде стимульований виробляти антитіла.

Тоді ці антитіла відіграватимуть певну роль у боротьбі з вірусом гепатиту, якщо вони потраплять в організм у будь-який час.

Як правило, і вакцина проти гепатиту А, і вакцина проти гепатиту В отримуються, коли ви дитина. Однак дорослі або підлітки також можуть вакцинуватися з відрегульованою дозою.

Якщо ви вагітні, спочатку обговоріть це зі своїм лікарем. Причина полягає в тому, що існує побоювання, що вакцинація може вплинути на здоров'я плода. Це також стосується тих випадків, коли у вас є певні захворювання або захворювання.

2. Регулярно мийте руки

Окрім вакцин, ви також можете прийняти чистий спосіб життя. Підтримка чистоти є головним ключем для профілактики гепатиту, особливо тих типів гепатитів, які не мали вакцини, таких як гепатити С, D та Е.

Однією з чистих звичок, яку потрібно застосовувати, є миття рук. Спробуйте увійти в звичку мити руки, коли:

• до і після їжі,
• після відвідування ванної кімнати
• до і після обробки харчових інгредієнтів.

Звичайне миття рук може зменшити ризик передачі гепатиту, особливо гепатиту А та гепатиту Е. Це пов’язано з тим, що два типи вірусів гепатиту можуть передаватися з калом на спожиту їжу або напої.

Ось чому миття рук з милом може принаймні зменшити усунення вірусів, що прилипають до рук.

3. Використовуйте презерватив під час сексу

Чи знали ви, що статеві контакти з людьми, хворими на гепатит, особливо гепатитом А, гепатитом В та гепатитом D, ризикують розвинути ту саму хворобу?

Одним із шляхів передачі вірусу гепатиту через сексуальну активність є гепатит В. Подивіться, гепатит В може передаватися через контакт із зараженими рідинами організму, такими як сперма та вагінальні рідини.

Якщо ви займаєтесь сексом з партнером, який зазнав гепатиту, ви схильні до більшого ризику розвитку гепатиту, особливо коли ви не використовуєте контрацептиви. Ось чому важливо знати історію хвороби вашого партнера як спробу запобігти гепатиту.

Якщо у вашого партнера або родини партнера є гепатит, ви повинні мати анальний або оральний статевий акт з презервативом.

4. Уникайте спільного використання голок

Голки та інші нестерильні медичні вироби можуть бути засобом розповсюдження вірусу гепатиту. Потрібно бути пильним, особливо, працюючи медичним працівником, який безпосередньо контактує з хворими на гепатит.

Недбале використання голок, таких як голки під час виготовлення татуювань або при вживанні незаконних наркотиків, також може бути середовищем для передачі вірусу.

Тому наступне намагання запобігти гепатиту - це уникати використання голок. Ви ніколи не дізнаєтесь, як стан здоров'я людини, яка користувалась голкою до вас, піддавався інфекційній хворобі чи ні.

5. Не діліться особистою гігієною з іншими людьми

Ділитися з іншими людьми - це не погано. Тим не менш, ви все одно повинні знати, коли ділитися речами з іншими.

Наприклад, спільне використання зубних щіток, бритв, кусачок для нігтів та інших особистих інструментів може збільшити ризик гепатиту, особливо гепатиту С. Причина в тому, що інфіковані люди іноді не проявляють симптомів гепатиту.

Якщо кров людини застряє в одному з ваших засобів для чищення, можливо, вірус може потрапити в організм. Як наслідок, ризик зараження гепатитом також зростає.

Ось чому, спробуйте вибрати, які предмети можна використовувати разом, а які використовувати окремо як спосіб профілактики гепатиту.

6. Зверніть увагу на чистоту їжі та напоїв

Як вже пояснювалося раніше, їжа та напої, заражені вірусом, можуть бути шляхом передачі гепатиту. Одним із видів вірусу гепатиту, який часто передається через їжу та напої, є гепатит Е.

Розумієте, сира їжа, особливо молюски, схильна до ризику передачі гепатиту. Намагайтеся їсти продукти і вживати стиглі напої, щоб запобігти гепатиту.

Поради щодо приготування раковин з устриць, щоб їх варити та уникати гепатиту, включають:

• Варіть молюсків, поки їх шкаралупа не розкриється.
• Тушкуйте п’ять хвилин і варіть ще дев’ять хвилин.
• Варіть очищені устриці протягом трьох хвилин.
• Смажте на олії 10 хвилин при 190,5 ° C.
• Завжди одягайте захисні рукавички під час чищення сирих молюсків.
• Відокремте сирі морепродукти від інших продуктів харчування.

Коли ви їсте на вулиці, вибирайте продукти, які гарантовано готують. Тим часом, коли виїжджаєте за місто і санітарія в навколишньому середовищі не є чистою, вам слід пити мінеральну воду в пляшках.

7. Підтримуйте здоров’я печінки

Зусилля щодо запобігання передачі гепатиту також повинні супроводжуватися підтримкою здоров'я печінки. Причиною є те, що вірусний гепатит, такий як алкогольний гепатит, може виникнути через надмірне вживання алкоголю, пошкоджуючи таким чином печінку та викликаючи гепатит.

Існує ряд способів зберегти здоров’я печінки як засіб профілактики гепатиту, зокрема:

• припинити вживання алкогольних напоїв,
• кинути палити, щоб зменшити ризик гепатиту С,
• уникати надмірного споживання заліза та вітаміну А,
• будьте обережні, застосовуючи також рослинні добавки, такі як кава кава
• підтримувати ідеальну масу тіла.

8. Запобігання передачі гепатиту шляхом переливання крові

Одержувачі здачі крові або трансплантації органів також мають ризик розвитку гепатиту, особливо гепатиту В та гепатиту С. На щастя, це середовище передачі є досить рідкісним, оскільки перед здачею крові потрібно спочатку пройти тести.

Мета обстеження - з’ясувати, чи є у донора захворювання, яке може передаватися через кров, таке як гепатит та ВІЛ.

9. Знати власну сімейну історію хвороби

З’ясувавши власну сімейну історію хвороби, пов’язану з гепатитом, ви можете бути пильнішими та застосовувати способи ефективнішої профілактики гепатиту. Він також прагне бути обережнішим щодо можливої ​​передачі.

Якщо член родини має або зараз заражений гепатитом, вам слід періодично перевіряти, щоб отримати чітку відповідь.

Якщо у вас виникнуть додаткові запитання, зв’яжіться зі своїм лікарем, щоб отримати відповідне рішення.

х