Зміст:
- Що таке неминучий аборт?
- Будьте старанними, звертаючись до лікаря
- Слідкуйте за споживанням їжі
- Досить відпочинку
- Провести щеплення
Перший триместр є вразливим періодом для вагітних. Одним з найбільших ризиків, який може виникнути на початку вагітності, є неминучий аборт. Ці ускладнення вагітності на початку триместру можуть загрожувати здоров’ю матері та її майбутньої дитини.
х
Що таке неминучий аборт?
Щоб здоров’я матері та дитини залишалося оптимальним до прибуття пологів, ви дійсно повинні якомога піклуватися про вагітність.
Це можна зробити різними способами, наприклад:
Будьте старанними, звертаючись до лікаря
Переконайтеся, що ви регулярно проводите перевірки вагітності згідно з графіком, встановленим акушером.
Акушер, як правило, проводить фізикальний огляд, аналізи крові та УЗД, щоб перевірити стан вашої вагітності.
Слідкуйте за споживанням їжі
Під час вагітності для вас важливо звертати увагу на споживання щодня споживаної їжі.
Переконайтеся, що їжа, яку ви їсте, містить повноцінне харчування, особливо продукти, що є джерелом білка та багато клітковини.
Наскільки це можливо, уникайте дотримання тяга продукти з високим вмістом цукру та жиру, оскільки це може збільшити ризик розвитку переддіабету або навіть гестаційного діабету.
Досить відпочинку
Вагітним рекомендується займатися звичайними різними справами, але не забувайте звертати увагу на стан свого тіла.
Уникайте зайвих занять. Переконайтеся, що ваше тіло отримує достатній відпочинок і сон.
Провести щеплення
Існує щонайменше 5 обов’язкових вакцин, які в ідеалі повинні робити всі матері, які планують вагітність.
Ці вакцини включають вакцини проти гепатиту B, MMR, вітряної віспи, правця / дифтерії / кашлюку (Tdap) та вакцини проти раку шийки матки.
Ви можете робити ці щеплення в оздоровчих центрах, клініках або лікарнях.
