Секс у менопаузі, чи можуть жінки все-таки досягти оргазму?

Жінки, які збираються або вступили в менопаузу, часто скаржаться на деякі зміни у своєму тілі. Окрім того, що їх фізичне здоров'я почало погіршуватися, вони також почали турбуватися про своє сексуальне життя з партнерами. Деякі жінки побоюються, що пізніше вони не зможуть знову досягти оргазму, якщо займуться сексом в менопаузі. Це так? Перевірте наступні факти.

Чи можу я все-таки досягти оргазму, якщо займаюся сексом в менопаузі?

Період менопаузи справді внесе багато змін у ваше сексуальне життя та вашого партнера. Починаючи від зниження лібідо, тобто сексуального збудження, втрати інтересу до сексу, до утруднення оргазму.

Це розкрив д-р. Вірджинія А. Садок, психіатр і завідувач Програми з людської сексуальності та секс-терапії медичного центру університету Нью-Йорка Лангон.

У міру дорослішання рівень гормону естрогену, він же статевих гормонів у жінок, різко падатиме. Це призводить до того, що слизова оболонка піхви стає тонкою (атрофія піхви) і сухість піхви.

Цей стан призводить до утрудненого припливу крові до клітора та піхви, завдяки чому ці два репродуктивні органи стають менш чутливими, ніж раніше. Ось чому більшість жінок часто відчувають біль під час сексу в менопаузі.

Якщо ви займаєтеся сексом на самоті, вам нудно, то ви, звичайно, не можете насолоджуватися пристрастю сексу, не кажучи вже про досягнення оргазму. Більше того, деякі жінки в менопаузі виявляють, що їх клітор скорочується, що ще більше ускладнює досягнення оргазму, як цитує газета Huffington Post.

Тим не менш, насправді, знаєте, не у всіх жінок спостерігається зниження статевого потягу в менопаузі. Причина в тому, що деякі інші жінки насправді відчувають більше захоплення, коли займаються коханням. Насправді шанси на оргазм можуть бути в рази більше, ніж до того, як ви пережили менопаузу.

Чому жінки в менопаузі все ще можуть досягати оргазму під час сексу?

Старіючи, це означає, що ви отримуєте дедалі більше досвіду у сексах зі своїм партнером. Ви, можливо, випробували різні позиції, техніки, фантазії, використовуючи секс-іграшки та випробовуючи різні секс-позиції, зручні для вас обох.

Кількість сексуальних переживань, завдяки яким ваші інтимні органи легше збуджуються. Отже, для вас неможливо легко досягти оргазму, навіть якщо це менопауза.

Більше того, ви також більше не турбуєтесь про вагітність під час сексу. На відміну від того, коли ви ще дітородного віку, секс іноді викликає у вас тривогу з цього приводу поступився і знову завагітніти. Таким чином, ви можете займатися сексом вільніше і легше досягти оргазму.

Як досягти оргазму навіть після менопаузи?

Секс - це один із способів подружніх пар зберегти внутрішню гармонію. Це не тільки забезпечує ваше власне щастя, секс також може зміцнити вашу довіру до вас обох, ви знаєте.

Незважаючи на те, що у вас менопауза, ви все одно можете відчути радість від кохання та досягти того великого оргазму, якого бажаєте. Просто вам може знадобитися додаткова стимуляція для досягнення самого оргазму.

Різні прості способи досягнення оргазму, якщо ви займаєтеся сексом в менопаузі:

1. Скористайтеся допомогою секс-іграшки

Перед проникненням можна використовувати вібратор або секс-іграшку, щоб додати пряму стимуляцію клітору. Ви також можете попросити свого партнера допомогти дослідити чутливі ділянки тіла, щоб полегшити вам досягнення оргазму.

2. Відкрийте партнера

Незважаючи на менопаузу, намагайтеся регулярно займатися сексом зі своїм партнером. Причина в тому, що це може допомогти підтримувати вагінальні м’язи напруженими, еластичними та ситними під час статевого акту.

Поговоріть зі своїм партнером про техніку прелюдія та сексуальні позиції, де вам обом комфортно. Чим відкритішими ви будете зі своїм партнером, тим легше вам обом досягнути оргазму.

Однак задоволення повинно бути не тільки завдяки проникненню, але і завдяки захоплюючому дотику. Отже, якщо ви або ваш партнер не хочете займатися сексом, ви все одно можете взаємно шалений для підвищення інтимної близькості. Таким чином, ви вдвох зможете насолодитися максимальним та захоплюючим часом сексу.

3. Регулярні фізичні вправи

Фізичні вправи можуть допомогти поліпшити кровотік у всьому тілі, включаючи приплив крові до статевих органів. Чим плавніший потік крові до клітора та піхви, тим легше вам буде досягти бажаного оргазму.

Спробуйте повернутися до регулярних вправ з партнером. Наприклад, за допомогою ходьби, плавання або виконання вправ Кегеля для жінок та чоловіків. На додаток до посилення сексуального бажання в ліжку, фізичні вправи з вашим партнером також можуть додати гармонії ваших домогосподарств.

х