Вибиті зуби можуть бути викликані хобі вживання кислих фруктів

Можливо, весь цей час ви лише знаєте, що солодкі страви роблять порожнини. Насправді фрукти, які мають кислий смак, також можуть пошкодити зуби - хоча і різними способами.

Чому плоди тамаринда пошкоджують зуби?

Кислий рН у деяких фруктах може погіршити природні мінерали, з яких складається емаль. Емаль (емаль) - це найтвердіший і зовнішній шар зубів, який ви можете побачити, подивившись у дзеркало. Цей процес ерозії називається ерозією зубів.

Постійне вплив зубами кислот ще більше послаблює поверхневу структуру зубів, змушуючи відкривати дентин (середній шар зуба). Втрата емалі на зубах може призвести до того, що поверхня або форма зубів стає нерівною, зуби вкорочуються, чутливі зуби або навіть ламаються.

Згідно з дослідженнями, рН, який може пошкодити зуби, дорівнює 5,5 або менше. Прикладами фруктів тамаринда, які можуть пошкодити зуби, є лимони, оскільки ці жовті плоди мають високий рівень кислотності. Інші фрукти, яким загрожує карієс - виноград, ананаси, манго, апельсини та інші фрукти, які мають дуже кислий смак.

Чи може бути пошкоджений зуб відразу після прийому фруктів?

Звичайно, ні. Ризик карієсу виникає лише в тому випадку, якщо ви постійно їсте надмірні порції тамаринда.

Те, як швидко після цього відбувається карієс, також залежить від того, як ви його їсте. Зуби можуть бути легко пошкоджені, якщо фрукти споживати шляхом смоктання або жування безпосередньо з шматочків фруктів. Наприклад, вживання апельсинового соку з соломкою менше вплине на зуби.

Інша річ, яка впливає на ризик карієсу - це наскільки міцні ваші зуби і як ви чистите зуби дотепер. Якщо ви людина, яка рідко чистить зуби, звичайно, ризик карієсу може відбуватися швидше і важче.

Чи можна пошкодити пошкоджений зуб?

Можна. Однак спочатку потрібно перевірити зуби у стоматолога. Зуб, який роз'ївся або навіть має порожнину, може бути заповнений лікарем.

Якщо пошкодження широко поширені, стоматолог може порекомендувати стоматолог коронка . Зубні коронки - це процедури розміщення зубної оболонки над пошкодженим зубом. Зубні коронки ще називають протезами.

Корисні поради щодо вживання фруктів, щоб не пошкодити зуби

Незважаючи на те, що фрукти тамаринда мають ризик виникнення карієсу, це не означає, що слід взагалі уникати вживання фруктів. Ці фрукти все ще важливі для підтримки здорового організму.

Це неправильний спосіб вживання фруктів, який може збільшити ризик карієсу. Ось корисні поради щодо вживання фруктів тамаринда, щоб ви все ще могли отримати користь, одночасно захищаючи здоров’я зубів:

• Вживання фруктів тамаринда у вигляді соку краще, ніж у цілому вигляді. Однак готуйте фруктовий сік, додаючи багато цукру. Поєднання кислого смаку фруктів і солодкого цукру також може спричинити карієс.
• Виберіть правильний час для вживання фруктів. Краще їсти фрукти тамаринда під час основного прийому їжі (сніданок, обід або вечеря). Уникайте їсти тамаринд як закуску.
• Не вживайте довго фрукти тамаринда. Надто довге жування або залишення тамаринда в роті ще більше посилить ефект ерозії зубної емалі.
• Полоскати горло звичайною водою після вживання плодів тамаринда. Вживання свіжого молока також може бути варіантом підтримки здоров’я зубів після вживання фруктів.
• Якщо ви хочете почистити зуби, залиште це принаймні 30 хвилин після цього. Зуби, які щойно зазнали впливу кислот, схильні до пошкодження, якщо на них здійснюється прямий тиск, наприклад, під час чищення зубів.
• Акуратно чистіть зуби м’якою щетиною. Надмірний тиск під час чищення зубів може погіршити шкоду, заподіяну кислотами.
• Розширте, щоб їсти більше фруктів, які можуть зміцнити зуби, таких як ківі, журавлина, яблука та полуниця.

Читайте також: