Дисменорея: симптоми, причини та способи її лікування

х

Визначення

Що таке дисменорея?

Дисменорея - це медичний термін, що описує менструальний біль. Цей стан характеризується судомами внизу живота, які зазвичай з’являються до або під час менструації.

У деяких жінок їх дисменорея може бути легкою і не перешкоджати рутині. Однак у деяких інших жінок менструальний біль нерідко викликає дискомфорт. Насправді, іноді це заважає повсякденній діяльності страждаючого.

Загалом існує два типи дименореї, а саме:

Первинна дисменорея

Первинна дисменорея - це менструальний біль, який виникає, коли м’язи матки сильно скорочуються. Цей біль з’являється внизу живота, а іноді іррадіює в поперек і стегна.

Зазвичай біль може з’являтися за 1-2 дні до настання менструації. Незважаючи на це, іноді цей біль може з’являтися і під час менструації.

Під час цього стану у вас також можуть виникнути кілька інших симптомів, таких як нудота, блювота, слабкість, млявість, відсутність енергії та навіть діарея.

Вторинна дисменорея

Вторинна дисменорея - це біль, спричинений проблемами з жіночими репродуктивними органами. При вторинній дисменореї біль, як правило, починається на початку менструального циклу і триває довше, ніж звичайні менструальні болі. Біль через вторинну дисменорею також зазвичай не супроводжується нудотою, блювотою, слабкістю та діареєю.

У більшості випадків цей біль зменшується у міру того, як жінка стає старшою та коли у вас народилася перша дитина.

Наскільки поширена дисменорея?

Менструальний біль - це стан, який часто відчувають жінки. У багатьох випадках біль, який ви відчуваєте під час менструації, зменшуватиметься із віком жінки. Крім того, цей стан часто зникає, коли у жінки з’являється дитина.

Менструальний біль можна вилікувати, зменшивши фактори ризику. Поговоріть зі своїм лікарем для отримання додаткової інформації.

Ознаки та симптоми

Які ознаки та симптоми дисменореї?

Насправді симптоми дисменореї можуть відрізнятися від жінки до жінки. Але загалом найбільш типовими ознаками та симптомами дисменореї є:

• Судоми або болі внизу живота, які можуть поширюватися на поперек і внутрішню поверхню стегон
• Менструальні болі з’являються за 1-2 дні до менструації або на початку менструації
• Біль відчувається інтенсивно або постійно

У деяких жінок вони також відчувають кілька інших симптомів, які проявляються разом до або коли настає менструальний цикл. Нижче наведено інші супутні симптоми, на які жінки часто скаржаться під час менструації:

• Здутий
• Діарея
• Нудота і блювота
• Головний біль
• Запаморочення
• Слабкий, млявий і безсилий

Можуть бути ознаки та симптоми, не перераховані вище. Якщо у вас є сумніви щодо певного симптому, проконсультуйтеся з лікарем.

Коли слід звертатися до лікаря?

Біль у животі під час менструації є нормою. Однак якщо біль, який ви відчуваєте, настільки болючий, це навіть змушує вас пропустити роботу чи навчання, або ускладнює вам щоденну діяльність, негайно зверніться до лікаря. Ви також повинні повідомити свого лікаря, якщо:

• Біль посилюється
• Судоми все-таки трапляються, навіть якщо місячні закінчилися
• Ваші скарги збільшуються, наприклад, у супроводі лихоманки
• Ці болі і судоми виникають все частіше і частіше

Часто сильний менструальний біль може бути ознакою серйозного захворювання, яке вимагає негайного лікування. Отже, завжди звертайтеся до лікаря, щоб з’ясувати причину вашого стану. Чим швидше ваш лікар діагностує вашу скаргу, тим раніше може бути проведено лікування.

Причина

Що викликає дисменорею?

Причина дисменореї насправді залежить від типу. При первинній дисменореї біль у животі виникає через скорочення м’язів матки. Це скорочення м’язів матки викликано гормоном простагландином, рівень якого збільшиться до початку менструації.

Занадто сильне скорочення маткових м’язів може тиснути на сусідні судини. Як результат, постачання матки киснем буде ускладнено. Ну, а низький запас кисню в матці - це те, що викликає біль і судоми до або під час менструації.

Хоча причини вторинної дисменореї можуть виникати через певні умови. Ось кілька причин вторинного болю в животі, про які потрібно пам’ятати.

Ендометріоз

Цей стан виникає через те, що тканина, що вистилає слизову оболонку матки, натомість розростається в інших частинах тіла, таких як яєчники, маткові труби або тканини, що вистилають таз.

Типовим симптомом цього стану є біль внизу живота, який зазвичай посилюється, коли у вас менструація.

Міома матки

Міома матки - це доброякісні пухлини, які зазвичай з’являються над м’язом матки або всередині нього. Поява пухлинної шишки в матковому м’язі може чинити тиск на матку, що може спричинити біль під час менструації. Ці пухлини можуть перерости в одну або кілька грудочок різного розміру.

Запальні захворювання органів малого таза (PID)

Цей стан виникає внаслідок бактеріальної інфекції жіночих репродуктивних органів, таких як матка, шийка матки (шийка матки), яєчники або маткові труби. Ця інфекція спричинить біль під час менструації та спричинить запалення репродуктивних органів.

У важких випадках цей стан може також ускладнити страждаючим вагітність або позаматкову вагітність.

Аденоміоз

Аденоміоз - рідкісний стан, при якому тканина, що вистилає матку (ендометрій), проростає крізь стінку матки (міометрій). Цей стан призводить до того, що кровотеча, яка виникає під час менструації, стає сильнішою і довшою, ніж зазвичай.

Люди, які відчувають цей стан, також часто відчувають сильний біль під час менструації.

Звуження шийки матки

Звуження шийки матки, або в медичному плані це називається стеноз шийки матки, - це стан, при якому шийка матки звужується і навіть закривається. Цей стан блокує надходження менструальної крові до піхви. Як наслідок, в матці підвищується тиск, викликаючи біль.

Фактори ризику

Що збільшує ризик розвитку дисменореї?

Є багато речей, які можуть збільшити ризик виникнення менструальних болів. Деякі з них включають:

• Вам менше 30 років
• Ваше статеве дозрівання починається з 11 років або менше (передчасне статеве дозрівання)
• Під час менструації ви відчуваєте сильну або ненормальну кровотечу
• Ви відчуваєте нерегулярні менструальні кровотечі
• Ви ніколи не народжували
• У вас є сімейна історія менструальних болів
• Ви курите

Ліки та ліки

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Які мої варіанти лікування дисменореї?

Дисменорея - загальний стан, який часто спостерігається у жінок до або під час менструації. Деякі жінки не потребують спеціального лікування, оскільки симптоми, які вони відчувають, як правило, слабкі і можуть зникнути самі по собі.

На жаль, для деяких жінок біль або судоми, які вони відчувають, настільки сильні, що заважають їм виконувати свій розпорядок дня. Якщо у вас це є, вам може знадобитися спеціальне лікування для полегшення симптомів.

Ось декілька варіантів лікування для полегшення болю в животі або спазмів під час менструації.

Прийміть знеболюючі засоби

Якщо ваш менструальний біль відчуває себе настільки погано, що заважає виконувати певні дії, не заважає приймати знеболюючі засоби, такі як ібупрофен та напроксен. Обидва ці знеболюючі засоби можна придбати без рецепта лікаря, і вони продаються безкоштовно в найближчій аптеці або аптеці.

Перш ніж приймати знеболюючі засоби, обов’язково уважно прочитайте інструкцію з використання ліків. Приймайте ліки відповідно до рекомендованої дози, щоб уникнути небезпечних побічних ефектів.

Гормональні контрацептиви

Окрім використання знеболюючих засобів, ви також можете приймати нормональні контрацептиви для полегшення менструальних симптомів болю. Ви можете використовувати гормональні контрацептиви, такі як таблетки для прийому всередину, ін’єкції, шкірні плями (пластирі), імплантати під шкіру, кільця, введені у піхву, або внутрішньоматкові прилади (ВМС).

Всі ці гормональні контрацептиви можуть допомогти розріджити слизову оболонку та зменшити вироблення простагландинів перед менструацією. Таким чином, менструація буде проходити більш плавно і з меншим болем.

Операція

Якщо ваш менструальний біль спричинений іншим станом здоров'я, ваш лікар може порекомендувати операцію з його лікування.

Які звичайні тести для діагностики дисменореї?

Перш ніж робити тест, лікар, як правило, спочатку запитає про вашу історію хвороби. Після цього лікар проведе ряд фізичних та лабораторних обстежень для постановки діагнозу. Якщо ваш лікар підозрює патологію та інфекцію у ваших репродуктивних органах, він може призначити обстеження таза.

Лікар може також провести такі тести для постановки діагнозу:

• Ультразвук (ультразвук) використовує звукові хвилі для дослідження матки, шийки матки, маткових труб та яєчників.
• КТ (комп’ютерна томографія) або МРТ (магнітно-резонансна томографія), щоб переглянути деталі органів, кісток і тканин для діагностики причини.
• Лапароскопія допоможе визначити причину болю.

Домашні засоби

Які деякі зміни способу життя або домашні засоби, які можна зробити для лікування дисменореї?

Ось способи життя та домашні засоби, які допоможуть вам впоратися з менструальними болями:

Стискати живіт

Щоб полегшити біль під час менструації, можна стиснути шлунок або поперек невеликим рушником, змоченим у теплій воді, або пляшкою, наповненою теплою водою.

Тепло, яке утворюється, змусить кровоносні судини розширюватися, завдяки чому приплив крові та надходження кисню зможуть легше дістатися до ураженої ділянки. Більш плавний потік крові також сприяє розслабленню напружених і жорстких м’язів, зменшуючи тим самим менструальний біль.

Окрім методу компресу, ви також можете спробувати прийняти теплу ванну, щоб розслабити всі частини тіла.

Займіться активністю

Незважаючи на те, що це робить організм слабким, а настрій коливається, менструація не повинна бути приводом для лінощів. Натомість намагайтеся залишатися активними, включаючи заняття спортом. Причина в тому, що це може допомогти зменшити біль, який ви відчуваєте.

Так, фізичні навантаження, такі як спорт, можуть допомогти поліпшити кровообіг. Мало того, ця діяльність також допомагає організму виробляти ендорфіни, які можуть допомогти збалансувати роботу гормону простагландинів. Як результат, біль і дискомфорт, які ви відчуваєте до або під час менструації, можуть зменшитися.

Не потрібно бути важким, головне, щоб ваше тіло активно рухалося щодня. Деякі фізичні навантаження, які безпечно робити під час вправ, включають ходьбу, йогу, аеробіку або легкі пробіжки.

Слідкуйте за споживанням їжі

Щоб уникнути болю або спазмів шлунка під час менструації, ви повинні бути обережними у виборі їжі, яку хочете їсти. Уникайте вживання їжі з високим вмістом жиру, солі та цукру. Крім того, уникайте газованих, кофеїнових та алкогольних напоїв. Ці продукти та напої можуть спричинити здуття живота та стійкість до води у вашому тілі, погіршуючи менструальний біль.

Вам слід збільшити споживання їжі, що містить омега-3 жирні кислоти та магній, щоб зменшити запалення, яке викликає менструальний біль. Крім того, також збільште споживання заліза, оскільки це може допомогти запобігти анемії, яка часто виникає у вас під час менструації.

Пийте чай з ромашки

Для полегшення менструального болю можна пити теплі напої, такі як імбирний або ромашковий чай. У журналі, виданому Journal of Agriculture and Chemistry, ромашковий чай містить сполуки, які можуть зменшити біль.

У цьому дослідженні відомо, що 14 осіб, які були включені в дослідження, мали значне збільшення рівня гіппурату. Гіппурат - це сполука в організмі, яка діє як природний протизапальний засіб. Цей протизапальний засіб може допомогти зменшити вироблення простагландину та зменшити менструальний біль.

Випийте імбирного елю

Окрім ромашкового чаю, ви також можете полегшити менструальний біль, випивши склянку теплого імбирного елю. Імбир містить сполуки, які вважаються ефективними для зменшення запалення та болю, включаючи біль при менструації. Крім того, імбир також може зменшити симптоми нудоти, які іноді часто з’являються під час менструації.

Як зробити корінь імбиру досить просто. Покришіть один сегмент імбиру, потім відваріть його, поки він не закипить. Для того, щоб зменшити пікантний смак, який виникає від самого імбиру, можна додати ложку або коричневий цукор.

Уникайте стресів

Менструація дійсно може вплинути на емоції жінки. Так, у багатьох жінок перепади настрою, він же різка зміна настрою. Ви можете раптом почуватись безпомічно сумним чи злим на когось без видимих ​​причин.

Якщо ви не розумно контролюєте свої емоції, жінки, які мають менструацію, будуть сприйнятливі до стресу. Якщо ви вже перебуваєте в стресі, ваш біль може посилитися. Тому намагайтеся уникати стресів.

Фокус, робіть різні речі, які приносять задоволення і виграють одночасно. Наприклад, слухати інструментальну музику, читати мотиваційні книги, робити медитацію, малювати чи просто співати. По суті, робіть те, що змушує вас почувати себе добре.

Якщо у вас є які-небудь запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем для кращого вирішення вашої проблеми.