Нерегулярні менструації: причини, ліки, симптоми, як боротися з & bull; привіт здоровий

х

Визначення

Що таке нерегулярні менструації?

Менструація або менструація - це час, коли оболонка стінки матки проливається щомісяця, викликаючи кровотечу. Звичайний менструальний цикл зазвичай триває 21-35 днів, а тривалі менструальні періоди (виділення, що кровоточать) складають приблизно 2-7 днів.

Незважаючи на це, не всі жіночі менструальні цикли повинні бути регулярними за графіком щомісяця. Менструальний цикл називається нерегулярним, коли (наприклад) цього місяця у людини настає менструація протягом 25 днів, тоді як наступний місяць - 42 дні.

Щомісячний цикл, який не є плавним, часто відбувається на початку першої менструації, а саме в період статевого дозрівання. Ось чому іноді важко передбачити наступні місячні у дівчаток-підлітків.

Цей нерегулярний менструальний цикл викликається різними факторами, починаючи від психічних станів, гормонального дисбалансу, закінчуючи недостатньою вагою або навіть надмірною вагою тіла.

Окрім статевого дозрівання, на непростий менструальний цикл може впливати також багато причин. Причини можуть варіюватися від тривіальних станів до сигналізації серйозних станів.

Якщо місячні тривалий час нерегулярні, спробуйте негайно звернутися до лікаря.

Наскільки поширений цей стан?

Цей стан може бути не дивним для жінок. Цілком ймовірно, що майже у всіх жінок спостерігалися менструальні періоди, які не проходили гладко в їхньому житті.

Нерегулярні менструації найчастіше трапляються у дівчат-підлітків або жінок похилого віку, які починають вводити менопаузу.

Незважаючи на це, ви можете зменшити ризик менструальних проблем, зменшивши різні тригери.

Ознаки та симптоми

Які ознаки та симптоми нерегулярних місячних?

Менструації вважаються нерегулярними, якщо:

• Кількість днів відпочинку (циклів) між менструаціями завжди коливається. Наприклад, раніше менструація раз на 30 днів раптово скорочувалася до 21 дня.
• Крововтрата іноді дуже велика, триває більше 7 днів, але іноді дуже мала і коротка.
• Тривалість менструації змінюється щомісяця

При перших менструаціях у вас може бути нестабільний цикл. Як правило, для стабільного циклу потрібно до 2 років. З часом, загалом, менструальний цикл, об’єм крові та тривалість менструації будуть однаковими щомісяця.

Коли звертатися до лікаря нерегулярно?

Цей стан іноді трапляється лише зрідка, і менструальний цикл нормалізується, як і раніше. Таким чином, не потрібно занадто турбуватися.

Однак слід негайно звернутися до лікаря, якщо:

• Менструація раптово припиняється
• Переживають циклічні зміни від дуже регулярних до безладних
• Майте надмірну кількість волосся на обличчі, підборідді, грудях і шлунку
• Наявність менструації більше 7 днів із сильним кровотоком
• Є періоди, які коротші, ніж зазвичай
• Переживання менструації відбувається швидше, ніж найкоротший цикл, який становить 21 день
• Менструальний цикл дуже тривалий або більше 45 днів
• Відчуває сильні спазми шлунку та біль
• Нерегулярні менструації тривають вже більше 3 років

Важливо звернутися до лікаря, якщо ви були сексуально активними і пропустили належний графік менструацій. Причина в тому, що це може бути ознакою вагітності.

Причина

Що викликає нерегулярні менструації?

Менструація, яка не є гладкою, може виникати через різні фактори. Кілька речей, які викликають порушення менструального циклу, включають:

Гормони, які не збалансовані

Гормональний дисбаланс часто викликає порушення менструального циклу. Статеве дозрівання, менопауза, пологи та годування груддю - фази, на яких рівень жіночих гормонів коливається досить різко.

У цей час естроген і прогестерон все ще настільки мінливі, що ваш менструальний графік може бути важко передбачити. Наприклад, до менопаузи менструальний потік жінки також може бути порушений. Це може бути частіше або дуже рідко.

Окрім цих фаз, ще одна річ, яка робить рівень гормонів незбалансованим, - це контрацепція. Протизаплідні таблетки та внутрішньоматкова спіраль - це два типи контрацепції, які викликають у жінок нерегулярні або негладні менструації.

Наприклад, спіралі можуть спричиняти дуже тривалі та важкі періоди. Хоча протизаплідні таблетки зазвичай змушують жінок частіше відчувати кровотечі поза менструальним циклом або менструацією.

Крім того, сильний стрес також може пошкодити гормональний баланс в організмі. Коли організм піддається стресу, він виробляє гормон кортизол. Надмірний рівень деяких гормонів може впливати на ту частину мозку, яка регулює менструацію. Як результат, ваш цикл може бути швидшим, повільнішим або зовсім не.

Різке збільшення або втрата ваги

Вага тіла насправді може впливати на гіпоталамус - залозу головного мозку, яка виконує функцію регулювання різних процесів в організмі. Цей процес включає ваш менструальний цикл щомісяця.

Різка втрата ваги може перешкоджати виробленню гормону естрогену. Тим часом, якщо у вас надмірна вага, організм буде виробляти велику кількість естрогену.

Обидва ці фактори можуть впливати на процес вивільнення яйцеклітин (овуляція) щомісяця. Коли гальмується овуляція, менструальний цикл автоматично порушується. Саме це спричиняє порушення менструального циклу. Тому підтримуйте своє тіло в ідеальній вазі, щоб ваш менструальний графік залишався вчасно.

Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ)

СПКЯ, також відомий як синдром полікістозу яєчників, є захворюванням, спричиненим надлишком чоловічих гормонів у жінок. Цей стан викликає появу кіст на яєчниках, через які жінки не можуть звільнити свої яйцеклітини щомісяця.

У жінок із СПКЯ зазвичай спостерігається надлишковий ріст волосся на обличчі, вугрі, від яких важко позбутися, і нерегулярні менструальні цикли.

Хвороби, що передаються статевим шляхом, діабет, міома матки, ендометріоз, а також потовщення або поліпи матки також можуть спричинити порушення менструального циклу.

Фактори ризику

Що створює ризик для цього стану?

Один з головних факторів, що збільшує ризик нерегулярних менструацій, а саме вік. Вік дуже впливає на визначення менструального циклу жінки.

У підлітковому віці, коли ви вперше відчуєте менструацію, будуть відчуватися злети і падіння гормонів. Саме це спричиняє серйозні зміни у вашому менструальному циклі, включаючи регулярні або неменструальні періоди, які ви відчуваєте.

Окрім початку статевого дозрівання, гормони також будуть досить різко коливатися у віці до менопаузи, який становить близько 45-55 років.

Заняття спортом або занадто напружені дії також можуть призвести до того, що менструальні цикли будуть нерегулярними або не рівними. Тому вправляйтеся належним чином з правильною порцією, щоб тіло залишалося здоровим, а менструація залишалася плавною.

Діагностика та лікування

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Які тести роблять для діагностики цього стану?

Щоб з’ясувати причину негладких менструацій, лікар з’ясує такі речі, як:

• Як часто ви виконуєте вправи та навантаження кожної вправи
• Симптоми, які відчуваються останнім часом, коли менструація починає ставати нерегулярною
• Проводиться дієтична програма
• Останні психічні та психічні стани
• Історія хвороби, включаючи попередні або поточні захворювання та приймаються ліки
• Контрацептивний пристрій, що використовується

Мало того, лікар також з’ясує проблему, з якою ви стикаєтесь, проводячи різні обстеження. Обстеження, які зазвичай проводяться, включають:

• Тазовий іспит
• Мазок цервікальний (Мазок PAP)
• Тест на вагітність
• Аналізи крові для перевірки рівня деяких гормонів, таких як тиреотропний гормон, кортизол, пролактин, фолікулостимулюючий гормон та тестостерон
• УЗД малого тазу для перевірки наявності міоми матки, поліпів матки чи кісти яєчника
• Біопсія ендометрію з метою діагностики ендометріозу, гормонального дисбалансу або ракових клітин

Які варіанти лікування нерегулярних місячних?

Зазвичай спеціальне лікування не потрібне при нерегулярних менструаціях внаслідок статевого дозрівання або менопаузи

Однак для інших причин негладких менструацій, таких як хвороба або нездоровий спосіб життя, лікування, яке застосовується, буде адаптоване до причини.

Наркотики та хірургія можуть бути варіантом лікування різних захворювань, що викликають порушення менструального циклу або порушення.

Наприклад, для прискорення овуляції будуть призначені метморфін та препарати, що знижують інсулін, щоб менструація нормалізувалась. Низькі дози протизаплідних таблеток, які містять комбінацію естрогену та прогестерону, також можуть зменшити вироблення андрогенів для поліпшення графіку менструацій.

По суті, вам потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб визначити, яке лікування найбільш підходить для цього стану.

Домашні засоби

Які домашні засоби або зміни способу життя я можу зробити для лікування порушення менструального циклу?

Щоб відновити безперебійний менструальний цикл, можна поєднувати лікувальні заходи з домашніми.

Ось різні домашні засоби, які можна зробити, щоб усунути порушення менструального циклу:

Займайся йогою

Виявляється, йога є ефективним рішенням різних менструальних проблем, включаючи нерегулярні цикли. Опубліковані дослідження Журнал альтернативної та додаткової медицини знайти наукові факти.

Дослідження показали, що рівень гормонів, який викликає нерегулярний графік менструацій, можна контролювати, займаючись йогою.

Цю користь відчули учасники, які займалися йогою протягом 35-40 хвилин 5 днів на тиждень протягом 6 місяців. Насправді йога - це той вид спорту, рух якого може зменшити менструальний біль.

Ви можете взяти заняття йогою або імітувати рухи йоги з відео, які широко поширюються в Інтернеті. Однак, якщо ви хочете спробувати це вдома, робіть прості рухи з мінімальним ризиком, щоб уникнути травм.

Підтримуйте стабільну вагу

Зміни маси тіла, як вгору, так і вниз, можуть призвести до того, що менструація не буде гладкою. Для цього спосіб підтримати та відновити регулярні менструальні цикли - підтримувати ідеальну масу тіла.

Окрім негладких менструацій, ще однією проблемою, яка часто виникає, є менструальна кров, яка тече сильніше, плюс нестерпний біль. У будь-якому випадку, ожиріння або занадто худі можуть спричинити інші проблеми для вашого здоров’я, крім брудних періодів.

Зверніться до лікаря, якщо вам важко втратити або набрати вагу. Лікар допоможе підібрати найбільш підходящий вид лікування або за допомогою лікарських препаратів, або спеціальної терапії.

Одне з рекомендованих методів лікування, особливо для повних жінок, а саме регулярні фізичні вправи. Заняття спортом допомагають здорово схуднути, підтримуючи при цьому імунну систему в найкращому стані.

Відпочиньте досить

Стрес і втома можуть зробити ваш період не гладким, він може бути швидшим або навіть повільнішим. Коли людина переживає стрес, нерідкі випадки, коли у нього бувають менструації двічі на місяць, а то й взагалі не спостерігаються.

Тому не нехтуйте часом відпочинку. Достатній сон допомагає підтримувати нормальні функції організму, включаючи гормони, що регулюють менструальний цикл. Намагайтеся спати 7-8 годин на ніч. Уникайте затримуватися допізна, якщо це не потрібно.

Щоб краще спати, приглушіть світло і встановіть температуру в приміщенні, щоб не було занадто холодно або занадто жарко. Ви також можете спочатку прийняти теплий душ, якщо вас болить.

Теплі ванни допомагають розслабити розум і позбутися від болю після денних занять. Не пийте каву або чай на ніч, так що вам не буде важко почуватись сонним і заснути.

Якщо у вас є які-небудь питання, проконсультуйтеся з лікарем, щоб отримати найкраще рішення.

Привіт група здоров’я не надає медичної консультації, діагностики та лікування.