Підтримуючи чистоту зубів і рота курців, ось як!

Кинути і позбутися куріння непросто. Однак ця звичка шкодить здоров’ю, і одна з них впливає на стан ротової порожнини та зубів. Курці повинні докласти додаткових зусиль для дотримання гігієни зубів та порожнини рота, враховуючи, що вони більше схильні до проблем зі здоров'ям.

Докази того, що курці частіше стикаються з проблемами здоров’я зубів та порожнини рота

Вплив куріння, який досить легко або часто зустрічається навколо нас, наприклад, це жовті зуби до неприємного запаху з рота. Цього може бути недостатньо, щоб переконати деяких людей, що куріння шкодить здоров’ю порожнини рота.

Фактично, у дослідженні 2015 року, яке вивчало звички студентів чистити зуби та порожнину рота, включаючи курців, було зазначено, що активні курці мають більше проблем зі здоров'ям, ніж ті, хто цього не робить.

Крім того, це дослідження також виявило, що більшість людей докладають зусиль для дотримання гігієни порожнини рота, але це не ідеально або відповідно до рекомендацій, рекомендованих медичними експертами.

Потім дослідження 2016 року також показало, що чутливі зуби та сухість у роті частіше спостерігаються у курців порівняно з некурящими.

Шкідливі наслідки для здоров’я порожнини рота для здоров’я в цілому

Як повідомляється на сторінці Фонду здоров’я порожнини рота, куріння може спричинити кілька проблем зі здоров’ям порожнини рота, таких як:

• Плями на зубах або пожовтіння зубів. Через вплив нікотину і смоли, що містяться в сигаретах, відбувається швидко.
• Хвороба ясен (гінгівіт). Виникає через скупчення нальоту, повного бактерій, а також через нестачу кисню в крові, тому хвороба ясен потребує більше часу для відновлення.
• Втрата зубів
• Неприємний запах з рота
• У важких випадках це може спровокувати рак порожнини рота.

Мало того, що впливає на здоров’я порожнини рота, здоров’я порожнини рота, курите ви чи ні, може вплинути на загальний стан здоров’я організму. Рот є одним із шляхів потрапляння бактерій у дихальні шляхи та травлення.

Якщо їх не очистити, бактерії або віруси з рота можуть легко потрапити в організм і спричинити захворювання. Повідомляючи з клініки Майо, кілька проблем зі здоров'ям, пов'язаних зі здоров'ям порожнини рота, включають:

• Ендокардит (запалення ендокарда, внутрішньої оболонки серця)
• Хвороба серця
• Ускладнення вагітності та пологів
• Пневмонія (легенева інфекція)

Рекомендації щодо підтримання здорових зубів та рота для курців

Згідно з даними tobaccoaltlas.org, щодня в Індонезії курять понад 64 мільйони людей. Ця цифра ілюструє, наскільки важливо підвищити обізнаність про те, що куріння збільшує ризик захворювань порожнини рота, тому потрібно більше зусиль для підтримки здоров'я порожнини рота.

Ви можете слідувати цим порадам, намагаючись запобігти проблемам зі здоров’ям, спричиненим поганим здоров’ям порожнини рота, особливо для курців.

Звичайно чистіть зуби і використовуйте спеціальну пасту

Кожному рекомендується принаймні виконувати рутину або звичку чистити зуби двічі і ниткою принаймні раз на день. Але це ще не все.

Можна використовувати зубну пасту, спеціально призначену для курців. Зазвичай цей тип зубної пасти є більш абразивним, що може допомогти зменшити плями на зубах. Якщо у вас є сумніви, проконсультуйтеся зі своїм стоматологом щодо використання цього продукту.

Курцям слід користуватися ополіскувачем для рота або полоскання рота

Як уже згадувалося раніше, одним із наслідків куріння є неприємний запах з рота. Що ж, ополіскувач для рота може допомогти подолати цю проблему.

Але це ще не все. існує полоскання рота який має вміст для відлякування та зменшення кількості бактерій до рота також до 99%. Потрібно лише бути обережним перед тим, як визначати товар.

Користь полоскання рота у зменшенні бактерій у роті, звичайно, пов’язана з вмістом у ній та деяких ефірних масел. Дослідження 2016 року виявило це полоскання рота або рідина для полоскання рота, що містить ефірні олії, може забезпечити користь для збереження здоров’я порожнини рота, якщо використовувати її довгостроково.

Зауважте одне, маючи на увазі Американську стоматологічну асоціацію, майте на увазі, що ополіскувач для рота не замінює зубну щітку і ниткою. Полоскання рота має на меті доповнити етапи підтримки максимальної гігієни порожнини рота. Це пов’язано з тим, що зубні щітки часто не можуть очистити важкодоступні місця.

Планові огляди у стоматолога

Ця звичка все ще досить рідкісна для більшості людей. Насправді користь для здоров'я порожнини рота, особливо для курців, величезна.

Відвідавши стоматолога, ви пройдете повне обстеження стану зубів та рота, що дуже ефективно запобігає різним проблемам зі здоров’ям.

Обмежте вживання алкоголю і бажано киньте палити

У більшості алкогольних напоїв багато цукру. Це може спричинити карієс швидше, особливо якщо ви палите.

Найкраще рішення - кинути палити. Якщо виявити, насправді куріння лише погано впливає на здоров’я і не приносить ніякої користі для організму. Це важко, але відтепер спробуйте почати зменшувати куріння.

До здоров’я порожнини рота та зубів не слід ставитися з легкістю, оскільки їх вплив може вплинути на загальний стан здоров’я, особливо для курців. Чим частіше ви чистите зуби, нитками, і використовувати полоскання рота, зменшення ризику зараження різними видами хвороб.