Важливе спілкування під час хаджу з родиною вдома & bull; привіт здоровий

Є багато важливих речей, які повинні враховувати паломники - від підготовки до здійснення ряду паломництв у Святу Землю. Окрім підтримки витривалості, ще одна важлива річ, на яку збір повинен звернути увагу, - це налагодження спілкування або з колегами по зборах, або з родиною, друзями та родичами вдома.

Дослідження показало, що, хоча хадж - це духовний досвід, який забезпечує задоволення від релігії, але з іншого боку, хадж може легко підкреслити вас у процесі. Стрес від хаджу може вплинути на ваше фізичне та психічне здоров’я.

Тому паломникам важливо отримувати розумову підтримку, перебуваючи у Святій Землі. Однією з форм підтримки є підтримка спілкування з родиною.

Переваги підтримки спілкування з родиною під час хаджу

Щоб уникнути стресу під час паломництва, співгромадяни можуть заохочувати та підтримувати одне одного. Можливо, іноді хтось із збору вирушає у паломництво зі своїми сім’ями, щоб було легше взаємодіяти. Однак, крім цього, ви можете спілкуватися безпосередньо з родиною в країні.

Які переваги спілкування з родиною?

Допомагає зменшити стрес

Люди, які проводять більше часу з родиною та друзями, легше знімають стрес. Звичайно, коли ви робите хадж, телефон або короткі повідомлення можуть бути альтернативним варіантом для підтримки спілкування.

Поліпшення психологічного здоров’я

Емоційна підтримка, яку ви отримуєте від спілкування з родиною вдома, може допомогти вам зробити паломництво сильнішим. Одне дослідження показало, що той, хто покладається на підтримку друзів чи сім'ї, має сильнішу ревність до життя.

Це може допомогти вам здійснити паломництво, щоб можна було більше стежити за всіма процесами.

Спілкування під час хаджу корисно для здоров’я серцево-судинної системи

Стрес може спровокувати запалення судин і спричинити такі проблеми зі здоров’ям, як закупорка судин. Якщо ви можете зменшити стрес, його можна уникнути. Підтримка спілкування під час паломництва може допомогти зменшити стрес, так що ризик проблем зі здоров’ям, пов’язаних зі стресом, також зменшується.

Зниження ризику хронічного захворювання

Спілкування з родиною може спричинити соціальну підтримку під час паломництва, а також може мати позитивний вплив на здоров’я. Доведено, що соціальні відносини, такі як сім’я, знижують ризик хронічних захворювань. Це може допомогти паломникам, які страждають на кілька хронічних захворювань, таких як:

• Хвороба серця
• Діабет
• Рак
• Інсульт
• Хронічна хвороба нирок

Важливість спілкування під час паломництва хаю з колегами у громаді та родиною вдома впливає на фізичне та психічне здоров'я. Це пов’язано з тим, що при психологічній підтримці стрес через перешкоди під час паломництва може зменшитися, так що ризик проблем зі здоров’ям зменшується.

Більше того, починаючи з сезону хаджу 2019 року, запроваджується система зонування, щоб громади могли продовжувати спілкуватися для обміну інформацією, навіть якщо вони обмежені регіональними мовами.

Якщо у вас є час на запас, докладіть зусиль для спілкування з людьми з дому. Ви можете повідомити новини про стан здоров’я, проблеми або просто розповісти історію, щоб сім’я не хвилювалася. Натомість ваша родина чи друзі вдома, ймовірно, нададуть вам моральну підтримку, щоб ви могли здійснити паломництво, яке триває близько місяця.