Масаж після пологів, чи добре це робити? які переваги?

Народження дитини - довгий і виснажливий процес для жінок. Тому новоспечені матері часто просять зробити масаж, щоб позбутися втоми. Але питання в тому, чи можуть матері робити масаж після пологів? Безпечно чи небезпечно, так? Перевірте наступну інформацію, підемо.

Чи добре робити масаж після пологів?

Відомо, що масаж приносить багато користі для здоров’я, включаючи розслаблення тіла та розуму та загоєння болю в тілі. Ну, хороші новини для новоспечених мам, ви можете робити масаж після пологів, знаєте.

Переваги масажу після пологів насправді мало чим відрізняються від інших видів масажу, а саме:

1. Розтягніть м’язи тіла, особливо в області живота, попереку та стегон.
2. Плавний потік кисню по всьому тілу.
3. Стимулює вироблення ендорфінів, корисних для полегшення болю в тілі.
4. Запустіть вироблення гормону окситоцину для запуску грудного молока під час годування груддю.
5. Підвищує імунну систему.
6. Подолання синдрому дитячого блюзу та післяпологової депресії.

Окрім того, що цей масаж є безпечним для жінок, які нормально народжують, цей масаж безпечний і для тих з вас, хто щойно зробив кесарів розтин. Насправді такий вид масажу може прискорити одужання. Це пов’язано з тим, що м’який тиск, що чиниться, може покращити кровотік, щоб процес загоєння був швидшим.

Що необхідно врахувати перед тим, як робити масаж після пологів

Хоча переваги післяпологового масажу дуже спокусливі, є кілька речей, на які варто звернути увагу. Цей масаж в основному безпечний, якщо його робить сертифікований та досвідчений терапевт.

Якщо у вас нещодавно було кесарів розтин, перед початком масажу краще почекати, поки ваш рубець висохне і не заживе. Зазвичай це займає від 1 до 2 тижнів, але попросіть свого лікаря ще раз, коли ви повністю одужаєте.

Уникайте масажу області навколо рубця на животі, щоб запобігти зараженню або підвищенню температури. Краще просто націлитися на ноги, голову, руки і спину, які також схильні до болю після пологів.

І останнє, але не менш важливе: переконайтесь, що під час масажу ваш малюк все ще знаходиться у вашій досяжності. Попросіть своїх батьків або родичів доглядати за вашим малюком на деякий час, принаймні, поки ви не закінчите масаж.

х