Поради щодо догляду за здоровими нігтями і не так легко ламкими

Добре подивіться на зовнішній вигляд нігтів на руках і ногах. Чисті кольори чи тьмяні? У когось є нерівні кінці, оскільки він частково зламаний? Чи є вм’ятина або ви бачите нерівні лінії на поверхні? Ось деякі особливості нездорових нігтів. Отже, які поради щодо догляду за нігтями, щоб вони не швидко пошкодилися?

Спочатку знайте характеристики здорових нігтів

Нігті виготовляються із спеціального білка, званого кератином, який виробляється матрицею нігтів біля нігтьового ложа, трохи нижче кутикули.

Здорові нігті повинні бути міцними і не легко ламатись, мати рівну і гладку поверхню, бути чітким кольором (чітко білим на кінчиках і трохи рожевим на поверхні подушки). Характеристика здорових нігтів завжди повинна виглядати чистою.

Зверніться до свого лікаря або дерматолога, якщо у вас є будь-яка з наступних аномальних характеристик нігтів:

• Змінився колір нігтів, зміни можуть бути по всьому нігтю або можуть бути темні лінії під нігтьовим ложем.
• Деформації нігтів, такі як вигинання нігтів назовні
• Витончення або потовщення нігтів
• Нігті, які легко ламаються, навіть якщо ви сильно не натискаєте на них і не вдаряєтеся об тверді предмети
• Набряк або біль навколо нігтя

Поради щодо догляду за нігтями, щоб бути здоровими та міцними

Існує кілька порад щодо лікування нігтів, які ви можете робити щодня, щоб зберегти їх здоров’ям, міцністю та чистотою. Серед них:

• Тримайте нігті сухими. Це дозволяє запобігти росту бактерій під нігтями. Якщо ваші нігті занадто довго піддаються дії води, це може зробити їх вологими і легко зламатися. Уникайте цього, надягаючи гумові рукавички з бавовняним покриттям під час миття посуду, миття білизни або використання агресивних хімічних речовин.
• Завжди тримайте нігті в чистоті. Використовуйте чисті та гострі кусачки для нігтів, намагайтеся мати особисті кусачки для нігтів, які не просто позичають людям. Зріжте верхівку нігтя прямо поперек. Після цього знову обріжте обидві сторони нігтів, щоб утворилася тупа, не гостра частина.
• Використовуйте зволожуючий крем. Поради щодо догляду за нігтями за допомогою цього зволожуючого крему люди все ще рідко використовують. Насправді нігті теж не повинні бути занадто сухими, має бути достатньо вологи. Ви можете використовувати лосьйон для рук, який одночасно наноситься на нігті та кутикули. це має на меті зберегти нігті вологими, а не сухими.
• Приймайте біотинові добавки. Кілька досліджень показали, що добавки з біотином можуть допомогти зміцнити слабкі або ламкі нігті. Будь ласка, поцікавтеся у свого лікаря про біотинові добавки.

Чого слід уникати при лікуванні нігтів

Щоб запобігти пошкодженню нігтів, уникайте наступного:

1. Не кусайте нігті і не обрізайте кутикули нігтів

Багато людей мають звичку гризти нігті. Де це може спричинити короткі нігті та погану форму. Ця звичка може пошкодити нігтьове ложе, що полегшує потрапляння бактерій в ніготь.

Також уникайте обрізання кутикули. Навіть невеликий поріз збоку вашого нігтя може дозволити бактеріям або грибку проникнути і викликати інфекцію.

2. Витягування шкіри на краю нігтя

Шкіра на околицях нігтя зазвичай називається вішалки . Нерідко деякі люди можуть почуватись незручно, так що тягнуть за собою ці вішалки.

Витягуючи або витягуючи повіски, ви можете ризикувати розірванням шкірних тканин, що є ризиком інфікування, набряку та гною. Рекомендується зрізати нігтем з кусачками для нігтів.

3. Не використовуйте лак для нігтів занадто часто

Не використовуйте лак для нігтів часто. Якщо ви хочете використовувати лак для нігтів, вибирайте світліший вміст. Також використовуйте засіб для зняття лаку без ацетону. Ацетон і лак для нігтів можуть зробити нігті жовтими і потрісканими на поверхні.

х