Зміст:
- Коли вагітні жінки можуть подорожувати?
- Хто може подорожувати вагітною?
- Які підготовчі дії необхідно зробити перед початком подорожі?
- 1. Зверніться до лікаря
- 2. Розслабтеся під час подорожі
Здається, вагітність не заважає їздити по місцях. Це може забезпечити спокій і задоволення вагітним жінкам. Подорож під час вагітності безпечна, якщо під час вагітності у вас не виникло ускладнень і ви ретельно підготувались.
Коли вагітні жінки можуть подорожувати?
Хороший час для подорожей - в середині вагітності або приблизно з 14 по 28 тиждень вагітності. На початку вагітності та наприкінці вагітності, або під час першого та другого триместру подорожі можуть бути недоцільними.
До 12 тижнів вагітності мати може частіше відчувати нудоту та втому, це доставить їй дискомфорт під час подорожей. Крім того, на ранніх термінах вагітності ризик викидня у матері все ще високий.
Подорож наприкінці вагітності також може спричинити незручність матері під час подорожі. Подорож наприкінці вагітності може втомити матерів. Після 28 тижнів вагітності вам може бути важче рухатися і сидіти протягом тривалого періоду часу.
Багато вагітних вибирають подорож на чотирьох-шести місяцях вагітності. Це найбезпечніший час для подорожей під час вагітності. Однак, якщо ваша вагітність здорова і у вас не було проблем або ускладнень під час вагітності, подорож у будь-який час вагітності може бути для вас безпечною, якщо ви добре підготовлені.
Хто може подорожувати вагітною?
Всім вагітним, які здорові і не страждають від ускладнень, дозволяється подорожувати. І навпаки, вагітні жінки, які відчувають ускладнення під час вагітності, не повинні подорожувати під час вагітності. Побоюється, що це погіршить стан вагітних.
Деякі з ускладнень, які можуть перешкодити вагітним жінкам подорожувати:
- Проблеми шийки матки (шийки матки), такі як некомпетентність шийки матки, коли шийка матки розкривається або витончується занадто швидко до часу народження
- Кровотеча у піхву
- Багатоплідна вагітність
- Гестаційний діабет
- Гіпертонія
- Прееклампсія
- Проблеми з плацентою
- Пережили викидень
- Перенесли позаматкову вагітність
- Були передчасні пологи
- Якщо вам 35 років і старше, і це ваша перша вагітність
Які підготовчі дії необхідно зробити перед початком подорожі?
Перед початком подорожі слід заздалегідь підготувати поїздку, починаючи зі стану здоров’я, того, що потрібно взяти з собою тощо. Нижче наведено речі, які слід зробити перед початком подорожі.
1. Зверніться до лікаря
Одна важлива справа, яку ви повинні зробити перед поїздкою, - це проконсультуватися зі своїм гінекологом. Скажіть своєму лікарю, з чим ви хочете подорожувати і куди. Ваш лікар допоможе визначити, чи безпечна ваша поїздка для вас та вашого плоду чи ні. Також лікар підкаже, що робити перед початком поїздки. Можливо, вам доведеться зробити щеплення перед поїздкою до певних країн.
2. Розслабтеся під час подорожі
Під час подорожі ви повинні взяти з собою предмети, такі як наведені нижче, щоб зробити вашу поїздку більш комфортною.
- Принесіть маленьку подушку. Це можна використовувати для сну під час подорожі. Як варіант, його також можна покласти на спину, сидячи для запобігання болю в спині.
- Принесіть закуски, щоб поїсти під час подорожі
- Візьміть з собою в дорогу будь-які пренатальні вітаміни або інші ліки, які вам знадобляться
- Якщо ви подорожуєте на велику відстань, візьміть з собою копію ваших пренатальних записів. Крім того, ви повинні знати найближчу медичну службу за пунктом призначення.
Крім того, одягайте одяг, який є трохи вільним і зручним, також одягайте взуття, яке робить вас комфортно під час подорожі. Перебуваючи в дорозі, на машині чи літаку, прикріпіть ремінь безпеки, щоб забезпечити безпеку. Розслабтесь якомога зручніше, сидячи.
Якщо ви сідаєте в літак, найкраще забронювати місце в проході, щоб вам було легше встати зі свого місця, ви також можете витягнути ноги під час польоту. Якщо ви подорожуєте на машині, переконайтесь, що ви перерву приймаєте кожні 5-6 годин подорожі. Це дозволяє рухати тулубом і розгинати ноги. Прості розтяжки щогодини або близько того під час подорожі необхідні для запобігання набрякам, нудоті та судомам у ногах.
Ще одна річ, яка важлива, і до подорожі вам потрібно підготуватися, це переконатися, що ви отримаєте страховку для подорожей, яка покриває всі ваші потреби в будь-якому випадку, наприклад, догляд та пологи, адже ніхто не знає, що з вами станеться під час поїздки. Найкраще добре спланувати і підготуватися, якщо доводиться подорожувати на великі відстані під час вагітності. Насолоджуйтесь поїздкою і не забувайте відпочити.
