Як доглядати за волоссям, щоб воно було здоровим і блискучим

Здорове та блискуче волосся - мрія більшості людей. Окрім того, щоб виглядати красиво, ви також уникаєте різних захворювань шкіри голови, таких як лупа. Тому потрібно знати, як правильно доглядати за волоссям.

Як доглядати за волоссям, щоб залишатися здоровим

Деякі люди можуть недооцінювати підтримку здорового волосся, оскільки це виглядає не так важливо, як здоров’я тіла. Насправді, недогляд за волоссям насправді може спричинити різні проблеми на шкірі голови, які досить дратують.

Ось кілька способів доглядати за волоссям, починаючи від підказок щодо миття, вибору гребінця і закінчуючи тим, як обробляти волосся в жарку погоду.

1. Складіть графік роботи шампуню відповідно до типу волосся

Деякі люди можуть відчувати, що спосіб зберегти здорове волосся - це часто мити, щоб виглядати чистішим. Насправді частоту миття голови, будь то два-три рази на тиждень, слід проводити залежно від типу волосся.

Наприклад, власницям кучерявого або кучерявого волосся, можливо, доведеться звернути увагу на догляд за цим волоссям. Причина в тому, що волосся, що має більш щільний локон, має низький рівень вологи, він же сухий.

Цей стан виникає через те, що природні олії, які покривають шкіру голови, важко проходять через волосся, роблячи його більш сухим. Ось чому, щоб зменшити сухість волосся, уникайте занадто частого миття волосся шампунем.

Можливо, ви зможете мити волосся двічі на тиждень і бажано вибирати засоби для догляду за волоссям, спеціально розроблені для кучерявого волосся.

З іншого боку, власницям жирного волосся рекомендується регулярно мити волосся, щоб воно не з’явилося блюдце а рівень вологості добре зберігається.

2. Використовуйте шампунь і кондиціонер

Миття волосся чи миття волосся без шампуню, безумовно, не буде оптимальним у догляді за волоссям, чи не так? Вибір шампуню та кондиціонера, який відповідає вашому типу волосся, досить важливий, як спосіб зберегти здорове волосся. Як можна?

Шампунь функціонує для очищення шкіри голови від бруду, олії та раніше застосовуваних засобів по догляду за волоссям, таких як лосьйони.

Незважаючи на це, слід підбирати шампунь відповідно до свого типу волосся. Це пов’язано з тим, що існують певні типи волосся, які не відповідають певним шампуням і роблять їх більш заплутаними, сухими та брудними.

Наприклад, вибір шампуню для лікування кучерявого волосся буде відрізнятися від інших типів волосся.

Власникам кучерявого волосся потрібно подбати про те, щоб ваш шампунь та інші засоби по догляду за волоссям не містили спирту або лаурилсульфату натрію. Обидва ці інгредієнти можуть зробити кучеряве волосся більш сухими.

Тим часом використання кондиціонера не менш важливо для догляду за волоссям. Кондиціонери містять необхідні інгредієнти, такі як силікони, а також спеціальні зволожувачі, які називаються пом’якшувальними засобами.

Ці інгредієнти працюють для покриття пасом волосся та заповнення пошкодженого волосся, щоб ваше волосся завжди було захищеним.

3. Регулярно стрижте кінчики волосся

Чи знали ви, що звичка стригти волосся, особливо на кінчиках, є одним із ефективних способів зберегти здорове волосся?

Як доглядати за волоссям на цьому, досить важливо, особливо коли у вас довге волосся. Розумієте, кінчики волосся - це та частина, яка найбільш схильна до посічених кінчиків і пошкоджень.

Якщо ви дозволяєте пошкодженим кінчикам волосся рости, пошкодження волосся неминуче. Також рекомендується стригти кінчики волосся кожні 10-12 тижнів.

Якщо ви людина, яка часто користується плоскою праскою, вам слід робити це кожні 6 - 8 тижнів. Ви також можете робити волосся кожні три місяці в салоні, якщо не можете самостійно стригти волосся.

4. Вибирайте гребінець відповідно до типу волосся

Джерело: цілісні звички

Догляд за волоссям - це не лише вибір правильного шампуню. Експерти також згадують, що розчісування - це також частина того, як підтримувати здорове волосся.

Це пов’язано з тим, що використання неправильної гребінця може викликати проблеми на шкірі голови. Тому для вас важливо правильно вибрати гребінець, виходячи з типу волосся, визнаючи, які варіанти біків засновані на їх функції.

Щітка з щетини

Щітка з щетини це один з видів гребінців, який легко знайти на ринку з такими характеристиками:

• у формі пензля
• Зуби гребінця здаються розпушеними, тонкими і тупими на кінцях.

Для власниць довгого волосся, яке легко заплутається чи послухає, щетинка є правильним рішенням, щоб полегшити вам випрямлення брудного волосся.

Кругла щітка

Якщо ви хочете збільшити об’єм волосся, кругла щітка є правильним вибором. Причина в тому, що розташування круглих гребінчастих зубців може обертатися на всі боки. Таким чином, вам буде простіше накрутити волосся назовні або всередину, щоб зробити волосся густішими.

Незважаючи на це, щільність зубів кругла щітка інший. Власникам довгого густого волосся найкраще вибирати цю гребінець діаметром більше 1 дюйма (2,5 см). Це призначено для полегшення збереження здорового волосся.

Широкозуба гребінець

Джерело: Etsy

Як випливає з назви, цей тип гребінця має більш вільні зуби. Отже, широкозубий гребінець є правильним вибором як спосіб зберегти здорові локони.

Вільні зуби гребінця полегшують власникам кучерявого волосся випрямлення волосся, не турбуючись про те, що воно заплутається або заплутається. Насправді цей тип гребінця також найчастіше використовується людьми з нормальним, прямим і довгим волоссям.

Як розчісувати волосся

Після успішного вибору гребінця відповідно до вашого типу волосся, наступним кроком є ​​правильне розчісування волосся.

Спочатку за допомогою розрідженої частини гребінця розплутайте клубки. Після цього використовуйте гребінець тугіше.

Також уникайте чищення волосся, коли воно мокре, доглядаючи за волоссям. Рекомендуємо висушити волосся м’яким рушником і розпилити спеціальний вітамін, щоб захистити поверхню волосся. Коли волосся сухе, розчісуйте волосся від кореня до кінчика.

5. Захищайте волосся від сонця

Сонячне світло не тільки шкідливо для вашої шкіри, але й може пошкодити волосся. Після впливу сонячного світла волога волосся зменшується і робить волосся сухими, тьмяними і не вистачає поживних речовин.

Ви дійсно нічого не можете зробити з мінливою погодою або, можливо, просто залишитись вдома. Тому існує кілька способів зберегти здорове волосся, захистивши їх від сонця.

• Використовуйте спеціальний спрей для волосся для захисту кольору волосся.
• Носіть шапку, заколку для волосся або парасольку, коли виходите на вулицю.
• Уникайте використання фена, щоб він не висох.
• Захищайте волосся під час плавання, щоб зменшити вплив хлору.

6. Носіть маску для волосся

Одним із способів підтримувати здорове волосся, який також роблять багато людей, є використання маски для волосся. Це лікування волосся вважається досить ефективним, особливо для довгого волосся.

Існує безліч переваг масок для волосся, яких шкода пропустити, від більш м’яких волосся до зволоження шкіри голови. Ви також можете придбати маски для волосся в магазині або використовувати інгредієнти вдома.

Тому використання масок для волосся, таких як бананові маски та медові маски, є досить популярним як спосіб лікування волосся.

7. Виконайте споживання вітамінів і мінералів

Окрім використовуваних засобів для догляду за волоссям, їжа та напої також важливі при догляді за волоссям. Далі наводиться перелік вітамінів та мінералів у продуктах, які є поживними для здоров’я волосся.

Залізо

Нестача заліза є одним із факторів, що спричиняють випадання волосся, хоча до цього часу не було знайдено, що робити. Отримати залізо можна, вживаючи м’ясо або приймаючи препарати заліза.

Омега-3 жирні кислоти

Вживання омега-3 жирних кислот з риби та насіння льону може бути одним із способів зберегти здоров’я волосся. Причина в тому, що жирні кислоти омега-3 забезпечують догляд за клітинами та підтримують здоров’я шкіри голови, щоб уникнути проблем.

Вітаміни А, В12 та В16

Вітаміни А, В12 і В16 - це три типи вітамінів, які можуть сприяти збільшенню меланоцитів. Рівень меланоцитів в організмі важливий для підтримки та відновлення кольору волосся природним шляхом.

Ці три вітаміни також можуть живити волосся та шкіру голови. Наприклад, вітамін А може допомогти контролювати кількість вироблення шкірного сала у шкірі голови.

Тим часом вітаміни В12 і В16 - це два вітаміни комплексу групи В, які рекомендуються для профілактики сивини. Обидва ці вітаміни також допомагають лікувати зміни кольору волосся через авітаміноз.

Ось чому виконання цих трьох вітамінів важливо для підтримки здорового волосся. Ви можете знайти його в таких продуктах, як:

• апельсини та полуниця,
• зелений овоч,
• соєві боби
• яйця, риба та червоне м’ясо.

Мало того, не забувайте задовольняти свої потреби в рідині, вживаючи достатньо води. Вода, яка потрапляє в організм, може замінити втрачені рідини, а волосся залишатимуться здоровими.

8. Зберігає волосся зволоженим

Якщо у вас коротке волосся, яке легко розширюється, воно буде більш схильним до висихання. Тому підтримувати волосся зволоженим важливо, коли ви намагаєтеся зберегти здорове волосся.

Рівень вологи у волоссі важливий для запобігання сухості шкіри голови та пошкодження волосся. Як?

• Уникайте миття голови щодня.
• Не надто часто фарбуйте волосся або робіть подібні процедури.
• Обмежте використання фен для волосся, плоска праска, або високотемпературна плойка.
• Використовуйте шапку, коли вітряно, і шапку для волосся під час плавання.

9. Застосовуйте здорові звички

Деякі з наведених вище методів не спрацюють, якщо ви не приймете здорові звички, зберігаючи здорове волосся. Ось кілька речей, на які потрібно звернути увагу, доглядаючи за волоссям.

• Висушіть волосся на низькій температурі і поступово сушіть за потребою
• Дайте волоссю висохнути самостійно
• Завжди міняйте ділянку волосся, який буде кріпитися до шпильок
• Як можна частіше масажуйте шкіру голови, щоб поліпшити кровообіг і ріст волосся
• Якщо ви хочете пофарбувати волосся, виберіть колір на три рівні вище вашого природного кольору

Насправді, догляд за волоссям також допомагає підтримувати здорове тіло. Якщо у вас є додаткові запитання, зверніться до дерматолога або дерматолога.