9 Хвороби, які швидко втомлюють & bull; привіт здоровий

Ви часто швидко відчуваєте втому? Навіть коли ви починаєте свою діяльність вранці або відпочивали кілька годин? Якщо так, не недооцінюйте симптоми втоми, які ви відчуваєте. Можливо, ви переживаєте кілька хвороб, пов’язаних із втомою, не знаючи про це, і ось такі захворювання можуть бути пов’язані з відчуттям втоми, яке ви відчуваєте:

1. Анемія

Окрім швидкого стомлення, люди, які страждають на анемію, також зазвичай відчувають запаморочення, озноб і лихоманку. Анемія часто виникає у жінок та дітей. Анемія - це стан, при якому в організмі не вистачає еритроцитів, як правило, це пов’язано з дефіцитом заліза. Коли виникає анемія, кровоносні судини не в змозі розподіляти кисень і їжу до клітин організму. Таким чином, клітини організму, які повинні виробляти енергію з кисню та їжі, не виробляють енергію. Потім тіло позбавляється енергії і відчуває втому. Ще однією причиною анемії є дефіцит вітаміну В12 і фолієвої кислоти. Хронічні захворювання, такі як цукровий діабет та хвороби нирок, також можуть спричинити нестачу в організмі еритроцитів.

2. Депресія і стрес

Якщо ви відчуваєте депресію, сум або депресію, не дивно, що ви часто швидко втомлюєтесь. Експерти стверджують, що депресія часто виявляється у віковій групі від 15 до 30 років. Багато речей можуть змусити людину відчувати депресію. Людина, яка перебуває в депресії, часто не хоче займатися будь-якою діяльністю, відчуває втому протягом дня, втрачає апетит або навіть навпаки, їсть велику кількість їжі як втечу від стресу, який вона переживає.

3. Фіброміалгія

Фіброміалгія - це захворювання, яке може спричинити хронічну втому та біль у кістках та м’язах, особливо у жінок. Якщо у вас фіброміалгія, ви будете продовжувати відчувати сонливість навіть після того, як будете спати годинами. Хвороба фіброміалгії зумовлена ​​різними факторами, а саме віком, який зазвичай переживають люди у віці від 30 до 50 років, спадковістю, травмою та різними захворюваннями, пов’язаними з кістками, м’язами та суглобами. Одним із способів зменшити симптоми цього синдрому є регулярні фізичні вправи. Роблячи регулярні вправи, це також може покращити якість вашого сну, який раніше був порушений, і покращити ваш настрій. Рекомендованим видом спорту є плавання або інші види помірної інтенсивності.

4. Харчова алергія або харчова непереносимість

Їжа справді забезпечує енергію для організму, але для деяких людей, які страждають алергією, продукти, які роблять їх алергічними, насправді швидко втомлюють. Втома в цьому випадку є ознакою алергії або непереносимості їжі. Тому уникайте продуктів, на які у вас алергія. Якщо ви не знаєте, на які продукти у вас алергія, то вам слід обговорити це зі своїм лікарем. Продукти, на які у вас алергія, також можуть сильно заснути через 10-30 хвилин після їх вживання.

5. Хвороби серця

Якщо ви відчуваєте втому, коли йдете на невелику відстань або піднімаєтеся на кілька сходинок, то у вас можуть бути проблеми зі здоров’ям серця. Різні захворювання серця, такі як ішемічна хвороба серця, серцева недостатність або різні інші порушення кровоносних судин, мають однакові симптоми, а саме втома. Хвороби серця стали причиною смертності номер один у світі. Тому, якщо ви часто відчуваєте втому, навіть займаючись легкими заняттями, вам слід проконсультуватися з лікарем.

6. Ревматизм

Ревматизм - це запалення, яке виникає в суглобах і викликає такі симптоми, як набряк, почервоніння, біль, скутість і надмірна втома. Цю хворобу часто відчувають групи у віковому діапазоні від 20 до 40 років, і, як правило, жінки. Причиною ревматизму є аутоімунна або порушена імунна система, яка викликає запалення суглобів.

7. Апное сну

Апное сну це утруднене дихання під час сну. Людина, яка зазнає цього розладу, відчуває симптоми надмірної втоми, втоми під час пробудження та хропіння під час сну. Деякі пов'язані з цим ризики апное сну трапляється саме ожиріння, звички куріння та нездоровий спосіб життя.

8. Цукровий діабет 2 типу

Симптомами, які відчувають люди із цукровим діабетом 2 типу, є втрата ваги, втома, збільшення виділення сечі, продовження відчуття спраги та голоду. На відміну від діабету 1 типу, діабет 2 типу спричинений нездоровим способом життя, великим споживанням цукру та жиру та рідкісними фізичними навантаженнями, так що організм не може контролювати підвищений рівень цукру в крові. Коли людина страждає на діабет, ця людина вже не може одужати від цієї хвороби. Однак цю хворобу все ще можна контролювати, запобігаючи підвищенню рівня цукру в крові, який є дуже високим, що призведе до несприятливих наслідків для здоров'я.

9. Гіпотиродизм

Щитовидна залоза - це орган тіла, який регулює різні функції організму, такі як дихальна система, частота серцевих скорочень, температура тіла, рівень жиру в організмі, нервова система тощо. Коли щитовидна залоза не працює належним чином, це відоме як гіпотиреоз. Це захворювання викликане аутоімунними або порушеннями імунної системи. Гіпотиреоз має такі симптоми, як депресія, збільшення ваги, втома та легкий озноб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

• 9 ознак, що ваше тіло потребує більше сну
• Скільки годин повинен спати підліток вночі?
• Різні причини того, що хтось помер під час сну