Мамо, це важливий ключ до здоров’я травної системи дитини & bull; привіт здоровий

Чи знали ви, що на здоров’я більшості дітей впливає здорова травна система? На підтримку здоров’я травної системи значний вплив має роль збалансованих бактерій у кишечнику. Баланс можна підтримувати за допомогою поживної їжі. Крім того, давайте знатимемо роль бактерій у кишечнику для травлення та їх вплив на загальний стан здоров’я дитини.

Зрозумійте взаємозв’язок травної системи та здоров’я дітей у цілому

Здоров’я органів травлення відіграє важливу роль у загальному здоров’ї дітей. Посилаючись на одне з досліджень у журналі Клінічна та експериментальна імунологія , травна система відіграє 70-відсоткову роль у здоров’ї людського організму в цілому.

Кишечник - один з органів в організмі, який виконує важливу функцію у підтримці здорової травної системи. У кишечнику є мікроорганізми, які формують і підтримують здорове кишкове середовище. Мікроорганізми - це сукупність бактерій, вірусів, археї (одноклітинні організми, які співпрацюють з хорошими бактеріями при розщепленні їжі), і еукаріоти (стовбурові клітини). Ця сукупність мікроорганізмів називається мікробіотою кишечника. Склад цих мікроорганізмів потрібно підтримувати в рівновазі.

Якщо баланс кишкової мікробіоти не підтримується, то, швидше за все, травна система може відчувати порушення, що також пригнічує засвоєння дитячого харчування і викликає біль у шлунку як симптом.

Крім того, збільшення та збалансованість мікробіоти кишечника також визначається від твердої їжі, яку вона отримує, до її харчового відбору. Ця мікробіота буде поступово підтримувати формування стійкості або імунітету у дітей.

Здорова травна система підтримує засвоєння дитячих поживних речовин

Тоді як ця мікробіота діє на імунну систему дитини? Механічно мікробіота виробляє коротколанцюгові жирні кислоти. Ці коротколанцюгові жирні кислоти є результатом бродіння хороших бактерій у товстому кишечнику з дієти дітей, особливо волокнистої та крохмалистої їжі (крохмаль).

Ці коротколанцюгові жирні кислоти відіграють важливу роль у підтримці засвоєння та роботи поживних речовин нейромедіатори в організмі дитини. Давайте вивчимо, як коротколанцюгові жирні кислоти сприяють засвоєнню поживних речовин.

Коротколанцюгові жирні кислоти можуть знизити рН в кишечнику, тим самим пригнічуючи розвиток патогенних бактерій, які перешкоджають оптимальному засвоєнню поживних речовин. За допомогою цього механізму кишечник здатний збільшити всмоктування дитячих поживних речовин. Таким чином, склад інтактної мікробіоти кишечника безумовно оптимізує засвоєння дитячих поживних речовин.

У своїй подальшій ролі коротколанцюгові жирні кислоти здатні посилювати метаболізм в організмі завдяки поглинанню дитячих поживних речовин. Метаболізм - це механізм, який організм засвоює та засвоює їжу, виробляючи таким чином енергію в організмі.

Цей метаболічний процес здатний поліпшити здоров’я дитячого організму, особливо запобігаючи ризику ожиріння. Це мотивовано коротколанцюговими жирними кислотами (зокрема бутират і пропіонат як продукт коротколанцюгових жирних кислот), який може стимулювати вироблення гормонів у кишечнику для регулювання апетиту дитини та запобігання переїдання.

Здоров’я травної системи підтримує імунну систему дитини

Раніше було сказано, що коротколанцюгові жирні кислоти, що утворюються кишковою мікробіотою в процесі ферментації, є корисними нейромедіатори . Нейромедіатори є "інструментом спілкування" в нервовій системі, який з'єднує мікробіоту кишечника з мозком у задачі регулювання імунної системи організму.

Збалансована мікробіота кишечника може підтримувати роботу імунних клітин у боротьбі з патогенними бактеріями, що викликають захворювання. Ця мікробіота також здатна придушити ріст патогенних бактерій, щоб не впливати на здоров’я травної системи.

Мікробіота в травній системі дитини сприяє збільшенню роботи імунних клітин для підтримки імунної системи дитини. Ці імунні клітини відіграють певну роль у виявленні в організмі ворогів, таких як патогенні бактерії. Імунна система та мікробіота працюють разом для боротьби з шкідливими бактеріями.

Наскрізь нейромедіатори , мікробіота кишечника взаємодіє з мозком, щоб викликати імунну роботу, придушуючи розвиток патогенних бактерій. Таким чином, мікробіота може активувати імуномодулюючий механізм в імунній системі. Імуномодуляція є формою захисту організму, щоб реагувати проти запалення.

Тут мікробіота взаємодіє з імунними клітинами, щоб стимулювати роботу Т-клітин (частина білих кров’яних клітин як імунний механізм) для вироблення білків цитокінів, які працюють, щоб зменшити запалення, спричинене патогенними бактеріями, які потрапляють в організм.

Крім цього, кишкові мікроорганізми також складаються з хороших бактерій, які відіграють важливу роль у догляді за мікробіотою кишечника. Ці хороші бактерії, як правило, живуть разом (в товстій кишці) в стінці кишечника. Хороші бактерії запускають роботу білих кров'яних тілець в кишечнику, особливо при боротьбі із запаленням або запаленням через інфекцію. Він працює в травному тракті і запускає відновлення пошкодженої клітинної тканини.

Якщо баланс мікробіоти не підтримується, це створює ризик для засвоєння харчування для дітей. Дисбаланс мікробіоти може надати можливість патогенним бактеріям заразити організм, оскільки імунна система не підтримується. Збудники хвороби, які вражають травну систему, можуть перешкоджати засвоєнню поживних речовин в дитячому організмі. Якщо не лікувати цей стан негайно, у майбутньому дитина може відчувати недоїдання.

Баланс мікробіоти кишечника має постійний ефект між збільшенням засвоєння поживних речовин у дітей, підтримкою метаболізму та підвищенням імунної системи. Тому важливо підтримувати травну систему за допомогою прийому пребіотиків.

Як підтримувати мікробіоти кишечника дитини

Тепер ви знаєте, як важливо підтримувати мікробіоти для підтримки здоров’я травної системи дитини та організму в цілому. Тепер вам потрібно допомогти малюкові піклуватися про свою травну систему, багатим споживанням пребіотиків. Пребіотики - це речовини, які кишечник не засвоює. Він працює, стимулюючи ріст мікробіоти кишечника, сприяючи розвитку хороших бактерій в кишечнику.

У своїй функції утримувати хороші бактерії в кишечнику, пребіотики допомагають розкладати або бродити їжу в товстій кишці. Цей метод підтримує ріст бактерій у кишечнику та пригнічує ріст шкідливих бактерій, таких як Кишкова паличка і C. difficile , які можуть заважати роботі травної системи. Результати цього бродіння також підтримують вироблення коротколанцюгових жирних кислот, які сприяють метаболізму та засвоєнню поживних речовин в дитячому організмі.

Їжу, що містить пребіотики, легко знайти щодня. Матері можуть запропонувати ряд продуктів нижче, щоб поліпшити здоров’я травної системи дитини.

• Овочі: капуста, кукурудза, спаржа, горох, часник
• Зерно: квасоля, соя (включаючи темпе і тофу)
• Фрукти: персики, рамбутан, дині, гранати, фініки, грейпфрут
• Крупи або хліб: білий хліб, пшениця, макарони

На додаток до продуктів, наведених вище, також постачайте молоко пребіотиками та пробіотиками, які можуть допомогти поліпшити здоров’я травної системи дитини. Пребіотики будуть діяти синергетично, збільшуючи роботу імунної системи організму.

Не тільки пребіотики та пробіотики, вміст сироваткового білка в дитячому молоці може покращити імуномодулюючі функції при боротьбі з інфекціями хвороб та підтримання імунітету організму. Таким чином, діти можуть отримувати додаткове харчування, а також оптимальне засвоєння поживних речовин, оскільки їх мікрофлора кишечника підтримується, а їх імунна система може працювати нормально.

Пані, оскільки роль травної системи дитини настільки складна, що може вплинути на її загальний стан здоров’я, завжди звертайте увагу на найкраще споживання їжі для підтримки здоров’я кишечника. Нехай ваш малюк завжди буде здоровим.

х