Зміст:
- Чому люди пітніють?
- Розмір тіла відіграє важливу роль у визначенні кількості поту, а не жиру
- Надмірна пітливість може бути ознакою неприємностей
Ви ніколи не замислювались, чому деякі люди вправляються і просто падають краплю поту, коли лише 10 хвилин пробіжки на біговій доріжці здається, що вас плеснули в басейні?
Наразі відповідь на надмірне потовиділення зосереджувався лише на певних факторах, таких як відсоток жиру в організмі (чим більше жиру в організмі змушує вас швидше нагріватися) та рівень вашої фізичної форми (чим краще ви стаєте, тим менше потієте). Насправді все не так просто.
Щоб зрозуміти, чому деякі люди пітніють більше за інших, ми повинні спочатку зрозуміти, чому пітніють люди.
Чому люди пітніють?
Людське тіло забезпечене приблизно від двох до п’яти мільйонів потових залоз, які вбудовуються у вашу шкіру і поширюються по всьому тілу. Потові залози виділяють різну кількість поту в залежності від ваших фізіологічних особливостей.
Наприклад, у жінок потових залоз більше, ніж у чоловіків, але у чоловіків потові залози, як правило, активніші. Це означає, що при однаковій кількості активованих потових залоз і однаковій інтенсивності температури та фізичних навантажень чоловіки природно потіють швидше і виробляють більший обсяг поту, ніж жінки.
Але крім того, наскільки сильно ви потієте, залежить ще кілька речей поза вашим тілом. Наприклад, якщо ви п'єте каву, кофеїн може посилити потовиділення. Вживання алкоголю та куріння також полегшують потовиділення. Одягаючи синтетичні тканини, ви захопите тепло у своєму тілі, що спричинить швидше нагрівання та піт.
Підвищена температура навколишнього середовища та фізичний рух також можуть спровокувати залози виробляти піт. Наприклад, люди, які готуються до фітнесу, ефективніше виділяють піт, швидше потовиділяючись під час фізичних вправ, коли температура їх тіла нижча, тоді як сидячі (менш активні) люди швидше зігріваються і можуть більше пітніти, виконуючи фізичні вправи з однаковою інтенсивністю. Крім того, люди з надмірною вагою вироблятимуть більше поту, ніж люди з нормальною вагою, оскільки жир діє як теплопровідник (ізолятор), який підвищує температуру тіла в організмі.
Розмір тіла відіграє важливу роль у визначенні кількості поту, а не жиру
Одне дослідження з Університету Сіднея, про яке повідомляється в "Здоров'ї чоловіків", показало, що розмір тіла різниться в тому, хто схильний до надмірного потіння - а не у формі. Дослідницька група вивчила 28 добровольців з різними діапазонами фізичної форми та розмірів тіла, і провела їх через серію 60-хвилинних тестів на велосипеді з різною інтенсивністю, щоб виміряти рівень вироблення поту та зміни температури тіла.
Як результат, двоє людей, які мають однакову вагу і крутять педалі з однаковою швидкістю, їхні тіла можуть нагріватися з однаковою швидкістю, навіть якщо одна з них невисока і товста, а інша висока і худорлява.
Важливо зазначити, що ці результати не відвертають загальноприйнятого припущення про те, що люди з більшою кількістю жиру в організмі схильні до надмірного потіння. Наприклад, люди з діабетом, які мають більший відсоток жиру в організмі, як правило, пітніють більше (але повільніше), ніж люди, які в стані. Їх тіла охолоджуються довше, але не лише через теплові властивості самого жиру, але через те, наскільки важко працює організм для транспортування більшої маси тіла.
Надмірна пітливість може бути ознакою неприємностей
Існує два стани «надмірного потовиділення»: один, який є природним через зміни в фізіології людини та навколишньому середовищі (як описано вище), а другий - це медичний стан, відомий як гіпергідроз. Гіпергідроз - це стан, коли людина починає сильно потіти в звичайних, нестресових ситуаціях та навколишньому середовищі, і не пов’язане зі зміною температури або рухів. Три відсотки людського населення у всьому світі страждають на гіпергідроз. Гіпергідроз вражає три основні частини: кисті, стопи та пахви, які іноді зачіпають інші ділянки тіла.
Причини гіпергідрозу досі невідомі, але багато експертів підозрюють, що стимуляція надмірного потовиділення пов'язана з діяльністю системи реагування. бій втечі в гіперактивному мозку, посилаючи спотворені сигнали в основні потові залози тіла. Це означає, що частина тіла, яка намагається охолонути, постійно працює, як негерметичний кран. Існує кілька нехірургічних методів лікування гіпергідрозу, включаючи пероральні препарати, такі як таблетки, креми для місцевого застосування, ботокс (вводиться в руки, обличчя або пахви кілька разів) та електротерапію.
