10 перевірених переваг для здоров’я від занять любов’ю

Це не секрет. Секс справді смакує. Це навіть продовжує стосунки між вами та вашим партнером. На додаток до психічної вигоди, яку ви отримуєте, секс може насправді принести незліченну користь для здоров’я, ви знаєте. Які переваги кохання для здоров’я тіла? Дізнайтеся в цій статті, давайте!

Познайомтесь із різними перевагами занять любов’ю до здоров’я

1. Запобігання серцевим захворюванням

Гомоцистеїн - це хімічна речовина в організмі, яка при надлишку може спричинити утворення тромбів у серці. Згущення крові в серці робить вас вразливими до серцевих нападів та інших серцевих проблем.

Численні дослідження показали, що секс може допомогти запобігти накопиченню гомоцистеїну, сприяючи циркуляції крові.

Однак результати цього дослідження говорять про те, що переваги сексу є більш характерними для чоловіків, ніж для жінок.

2. Спати краще

Ви можете одразу відчути сонливість і втому після того, як насолоджуєтесь сексом. Спокійніше, ви не самотні. Насправді це може бути користю від занять любов’ю до свого здоров’я.

Причина в тому, що ти спиш краще. Після оргазму в організмі людини справді виділяється гормон пролактин, який може зробити вас дуже комфортним і легко сонливим.

3. Поліпшити роботу мозку

Дослідження показали, що люди, які регулярно займаються сексом, покращують роботу мозку. Дослідження з Оксфордського університету у Великобританії також говорить про те, що переваги занять любов’ю також підтримають вашу пам’ять. Займаючись коханням, у мозку з’являється багато нових клітин, які ростуть, і запальний процес також зменшується.

4. Запобігання старінню

Доктор. Девід Вікс, психолог з Королівської лікарні Единбурга в Англії, сказав, що задоволення статевим життям справді може покращити якість вашого життя.

Окрім цього, секс також допомагає запобігти старінню обличчя як для чоловіків, так і для жінок. Крім того, д-р. Девід Уікс пояснює, що люди, які регулярно займаються любов'ю, зазвичай виглядають на кілька років молодшими за свій фактичний вік.

Вважається, що це тому, що вивільнення гормонів гормону росту та ендорфінів після сексу може покращити здоров’я вашої шкіри, запобігаючи в’ялості та зморшкам.

5. Допомагає зменшити біль

Болі дійсно порушують сон або повсякденну діяльність. Чи знали ви, що секс може зменшити біль у тілі? Так, оргазми, що стимулюють кровотік, можуть трохи зменшити біль у певних частинах тіла, наприклад, в голові.

Не тільки головний біль, секс перед менструацією може навіть полегшити такі симптоми ПМС, як менструальний біль або спазми в шлунку.

Доктор. Аліза Келлі-Джонс, акушер-спікер зі США, також заявила, що оргазм може зміцнити м'язи тазового дна, покращуючи приплив крові до статевих органів. Це може допомогти зменшити менструальні болі.

6. Зменшити стрес

Користь сексу від здоров'я можна відчути, коли вивільнений дофамін та ендорфіни змушують вас почувати себе добре, задоволеними та відчути відчуття оргазму після сексу.

Секс - це також чудова фізична активність, яка може підняти настрій і зменшити появу сигналів стресу, що надходять у ваш мозок.

7. Спалюйте калорії

Доктор. Наомі Грінбальт, спеціаліст з психічного здоров'я, яка також виконує обов'язки медичного директора в клініці The Rocking Chair в Нью-Джерсі, каже, що заняття любов'ю можуть спалити до 250 калорій.

Так, після занять любов’ю у вас, напевно, не вистачить задишок і дихання, і ви відчуєте втому, як той, хто закінчив вправи. Ось чому секс може бути веселим і смачним способом спалити зайві калорії в організмі.

Отже, доведено, що заняття любов’ю корисні для здоров’я людського тіла, так? Не соромтесь більше запрошувати партнера займатися коханням сьогодні ввечері.

8. Посилити опірність організму

На думку експертів із питань сексуального здоров'я. доктор філософії Івонн Фулбрайт, люди, які часто займаються любов'ю, хворіють рідше, ніж ті, хто рідко займається сексом. Можна також сказати, що секс може захистити ваше тіло від хвороботворних бактерій або вірусів.

Це також визнала дослідницька група з Університету Вілкса в Пенсільванії. Де дослідники виявили, що студенти, які займалися сексом один-два рази на тиждень, мали вищі рівні певних антитіл, ніж студенти, які займалися сексом рідше.

Насправді, сексуальні стосунки - це не єдиний спосіб, який може зробити вас менш хворими. Секс повинен супроводжуватися наступними речами, щоб підтримати імунітет міцним:

• Потрібно продовжувати їсти здорову їжу
• Залишайтеся активними і займайтеся фізичними вправами
• Доводиться достатньо спати
• Використовуйте презерватив, якщо ви або хтось із ваших партнерів має статеві захворювання

9. Те, що покращує настрій

Під час сексу стається багато ендорфінів, які виділяються з вашого тіла. Ці сполуки виділяються організмом під час статевого акту і можуть вплинути на ваше самопочуття. Коли організм виділяє цей гормон, настрій Ви будете почуватись добре, а інші наслідки, які можна відчути, такі як знижений рівень гніву та почуття депресії.

Крім того, існує ще один гормон окситоцин, який виділяється при його виділенні шляхом стимуляції сосків та інших статевих дій. Цей гормон має подібний ефект до переваг годуючих матерів. Коли виділяється гормон окситоцин, організм може створити відчуття спокою і задоволення.

Під час сексу та, нарешті, оргазму, з вашого тіла виділяється гормон пролактин. Пролактин відіграє важливу роль у покращенні сну.

10. Підвищення лібідо

Багато дослідників стверджують, що активне статеве життя може зробити ваше сексуальне життя з вашим партнером приємним. Секс щонайменше 2 рази на тиждень може також збільшити сексуальне бажання людини та збільшити кількість вагінальних мастил.

Крім того, старанність у сексуальних стосунках для жінок також може зробити ПМС легшим і менш болючим. Що стосується чоловіків, то досить часто кохання може запобігти ризику раку простати.

х