12 Користь мастурбації для здоров'я & бик; привіт здоровий

Яка стигма циркулює у суспільстві щодо мастурбації? Ніщо, крім цього, не розглядається як дія самозловживання , фізичні захворювання та психологічні розлади. Насправді дослідження показують, що 38 відсотків жінок і 61 відсоток з них регулярно мастурбують. Хіба це не великий відсоток для психологічних розладів?

Якщо ви в процентному співвідношенні, не хвилюйтеся відразу. Виявляється, мастурбація має кілька медичних та психологічних переваг. Кілька наведених нижче пунктів внесуть полегшення у вашу звичку.

1. Запобігання депресії

У стані тривоги, неспокою та під тиском іноді мастурбація спадає вам на думку як рішення. Це правда, що мастурбація може запобігти депресії. Мастурбація може збільшити вироблення ендорфінів.

Ендорфіни - це гормони, які можуть змусити вас почувати себе добре. Це може трапитися і з вами, якщо ви займаєтеся спортом. Чи не логічно, що те, що ми робимо, мастурбуючи, нагадує вправи?

2. Зниження ризику раку шийки матки

Жіноча мастурбація є більш табу, ніж чоловіча мастурбація. Однак виявляється, що з медичної точки зору це може зменшити ризик раку шийки матки. Дослідження показують, що рухи, пов’язані з мастурбацією, можуть захистити вас від інфекцій шийки матки, оскільки регулярні оргазми можуть згинати шийку матки. Тоді рухи, які жінки роблять під час мастурбації, можуть допомогти цервікальній рідині, повній бактерій, вийти з вашого тіла.

3. Допомагає заснути

Як і вправи, мастурбація насправді знижує артеріальний тиск і може привести вас у розслаблений стан. З розслабленим фізичним та психологічним станом, порадованим збільшенням ендорфінів, ви знаходитесь в найкращому стані для сну. Отже, мастурбацію найкраще робити перед тим, як лягти спати, а не тоді, коли ви прокинетесь і збираєтеся розпочати діяльність.

4. Зменшення болю в животі під час менструації

Дослідження говорять, що жіноча мастурбація може запобігти менструальний біль під час менструальної фази.

5. Зниження ризику раку простати

Дослідження, згадані в Американська урогічна щорічна зустріч рекомендується чоловікам мастурбувати принаймні раз на місяць, щоб допомогти запобігти раку простати.

6. Підвищення імунітету

Мастурбація може поліпшити імунну функцію. Що відбувається, коли ви мастурбуєте, це підвищений рівень кортизолу, гормону, який може регулювати імунну функцію в малих дозах.

7. Найбезпечніше звільнення статевого потягу

У житті статевий потяг цілком нормальний. І знайте, що мастурбація - це найбезпечніший спосіб позбутися сексуального бажання. Це набагато краще, ніж шукати невідомого статевого партнера, оскільки це загрожує більшим можливостям захворювань або небажаної вагітності.

8. Запобігання передчасній еякуляції

Мастурбація дозволяє вам бути більш спостережливими у вимірі своєї здатності стримувати себе до фази оргазму. Тому мастурбація може бути використана як терапія для себе, намагаючись догодити своєму партнеру.

9. Поліпшення якості сперми

Деякі дослідження показують, що мастурбація перед статевим актом з партнером може поліпшити якість сперми. Це трапляється тому, що при першій еякуляції ви опосередковано позбудетеся сперми, яка є «старою».

10. Запобігання грипу та лихоманці

Нове дослідження свідчить, що мастурбація зменшить набряки в носових судинах. Це допомагає триматися подалі від ризику застуди або температури.

11. Запобігання коронарним інфарктам

Дослідження, проведене д-ром. Шерон Стіллз стверджує, що регулярний оргазм у жінок допоможе запобігти ризику розвитку ішемічного серцевого нападу.

12. Зміцнює статеві органи у жінок

Звичайна мастурбація - це користь для тренування вагінальних м’язів, клітора та частин інтимних органів жінки. Це може принести користь, коли ви займаєтесь сексом зі своїм партнером.