Зміст:
Рак шийки матки або рак шийки матки посідає друге місце після раку молочної залози із загальної кількості випадків раку. Відступаючи від цього, потрібен ряд зусиль для запобігання раку шийки матки. Наприклад, прийом їжі може зіграти певну роль у запобіганні раку шийки матки. Отже, з яких варіантів харчування можна вибрати? Перевірте наступні огляди.
Різні продукти для профілактики раку шийки матки
На додаток до планового раннього виявлення раку шийки матки, такого як мазок на папінальній тканині або обстеження IVA, вам потрібно докласти зусиль для профілактики, дотримуючись здорового способу життя. Один із них практикує здорову дієту.
Так, що цікаво, їжа насправді відіграє певну роль у профілактиці кількох видів захворювань, одним з яких є рак шийки матки. Звичайно, ви віддаєте перевагу вживати запобіжні заходи на початку, чи не так, замість того, щоб проходити лікування раку шийки матки?
Це пов’язано з тим, що ряд інгредієнтів певних продуктів харчування може допомогти організму боротися з вірусними атаками, одним з яких є вірус, що викликає рак шийки матки.
Як ви вже могли знати, причина раку шийки матки точно не відома. Однак у цьому випадку вважається, що зараження вірусом ВПЛ (вірусом папіломи людини) є причиною раку шийки матки.
Ну, деякі інгредієнти їжі насправді можуть допомогти запобігти інфекціям, що викликають рак шийки матки, зокрема:
1. Морква
Джерело: Радісне здорове харчування
Морква є одним із профілактичних продуктів при раку шийки матки. Овочі з характерним помаранчевим кольором не тільки містять безліч корисних поживних речовин.
Морква містить вітаміни та антиоксиданти, які, як вважають, запобігають пошкодженню клітин організму, зменшуючи тим самим ризик раку шийки матки. Крім того, вважається, що ці продукти також уповільнюють ріст ракових клітин, включаючи рак шийки матки.
Це твердження підтверджується дослідженням, що міститься в Індійський журнал медичної та дитячої онкології . Вміст вітаміну А та каротиноїдів у моркві, як вважають, запобігає ризику раку шийки матки.
Коли рівень каротиноїдів в організмі низький, дуже рано з’явиться передраковий ріст аномальних тканин (уражень). Ось чому морква рекламується як їжа проти раку шийки матки.
Мало того, морква також оснащена фалкаринолом. Фалькаринол - це тип природного пестициду, який містить в собі протизапальну (протизапальну) речовину.
Ось чому морква є потенційно ефективним харчовим інгредієнтом для запобігання зараженню вірусом ВПЛ, який потенційно може спричинити рак шийки матки.
Окрім моркви, ви також можете отримати користь від каротиноїдів з таких продуктів, як картопля та гарбуз.
2. Брокколі
Одним з продуктів, який також може зменшити ризик раку шийки матки, є вид овочів хрестоцвіті . Назва групи овочів, мабуть, досі досить незнайома, і ви рідко її чуєте.
Однак як щодо брокколі? Брокколі - один з овочів, що належать до цієї групи хрестоцвіті. Окрім броколі, іншими овочами, що входять до цієї групи, є зелень гірчиці, капуста, цвітна капуста, крес-салат, рукола та пок чой.
Крім того, що брокколі багата клітковиною, вона також збагачена флавоноїдами, що містяться в ній. Цитування з журналу Раки , флавоноїди в харчових інгредієнтах є антиоксидантами, які відіграють важливу роль як протираковий засіб, включаючи профілактику раку шийки матки.
Саме тому ця хімічна сполука вважається основним джерелом захисту від раку. Мало того, брокколі містить речовини, які називаються глюкозинолатами. Вважається, що глюкозинолати в їжі ефективно запобігають раку шийки матки.
Дослідіть це, саме вміст глюкозинолатів сприяв гіркому смаку в хрестоцвітних овочах. За даними Національного інституту раку, коли брокколі ковтається і потрапляє в травний тракт, глюкозинолати також розщеплюються на активні сполуки, що мають протиракову природу.
Крім згаданих раніше брокколі та овочів, до альтернативних продуктів, які також є джерелом флавоноїдів, належать яблука, часник, салат, цибуля, соя та шпинат.
3. Полуниця
Полуниця ідентична своєму червоному фруктовому кольору із кисло-солодким смаком. Цей фрукт також добре відомий своїми різноманітними вітамінами та каротиноїдами.
Полуниця також містить фолієву кислоту, яка є видом вітаміну В. Індійський журнал медичної та дитячої онкології Окрім вмісту каротиноїдів, фолат у їжі також може запобігати раку шийки матки.
Це пов’язано з тим, що фолієва кислота в їжі допомагає зупинити розвиток ВПЛ-інфекції в організмі, тим самим потенційно запобігаючи раку шийки матки.
Крім того, полуниця також містить поліфеноли. Поліфеноли - це група хімічних речовин із сильними протипухлинними властивостями.
Поліфеноли діють, націлюючись на вірусні онкогени, гени, які можуть перетворювати нормальні клітини в клітини пухлини. Як результат, запуск із журналу Молекули , поліфеноли можуть допомогти зменшити ризик раку шийки матки. Тому полуниця також входить до складу одного з продуктів для профілактики раку шийки матки.
