Секрет того, що діти хочуть їсти, що батьки повинні наслідувати

Їжа забезпечує різні поживні речовини, необхідні дітям для їх росту та розвитку. Однак не мало дітей мають труднощі з їжею, не кажучи вже про вибагливість до їжі, особливо в здоровій їжі, такі як овочі. Вам не потрібно турбуватися, враховуйте наступні поради, щоб діти хотіли добре поїсти.

Поради, щоб діти хотіли добре поїсти

Діти, які мають труднощі з харчуванням, безумовно, є проблемою для батьків. Тому що ця звичка буде шкідливою для здоров’я його організму. Щоб підвищити апетит і більше не мати проблем із харчуванням, виконайте наступні дії.

1. Подайте собі приклад

Діти мають звичку наслідувати оточуючих людей, особливо вас як батьків. Отже, щоб дітям не було проблем із харчуванням, зробіть собі хороший приклад.

Окрім того, що готуєте здорову їжу, вам також потрібно показати, що ви не прискіпливий поїдач. Ви закінчуєте всі овочі та іншу їжу, яка представлена ​​на тарілці.

2. Подавайте різноманітне здорове меню

Багато речей викликають у дітей важку втому і їжу. Це може бути від смаку їжі, який не має смаку на мові, форма та колір не привабливі, або запах, який не подобається.

Всі ці перешкоди можна подолати, склавши різноманітні меню з їжею, щоб ваш малюк зацікавився їх вживанням. Наприклад, якщо дитина не любить моркву чи шпинат. Ви можете приготувати морквяну дим-суму, омлет зі шпинату, або самородки овочевий.

Нарізання овочів на більш дрібні шматочки та змішування їх з різними іншими харчовими інгредієнтами іноді призводить до того, що діти не усвідомлюють їжі, яка їм не подобається. Ви можете запитати у дітей пропозиції щодо кожного меню їжі, щоб діти більше захоплювались їжею.

3. Зробіть прийоми їжі приємними

Створення приємної обідньої обстановки може сприяти підвищенню захоплення дітей їсти. Окрім того, щоб пріоритетно їсти разом, тримайтеся подалі від речей, які можуть зіпсувати атмосферу їжі, таких як телевізор.

Не змушуйте дітей допивати їжу, нехай їдять відповідно до їхніх побажань. Але також потрібно звертати увагу на те, скільки він їсть. Примушуючи дітей їсти, це може змусити дітей лінуватися їсти.

Ви можете запросити своїх дітей допомогти вам придбати продукти, допомогти помити або порізати овочі та допомогти готувати їжу. Діти, безумовно, будуть більше мотивовані насолоджуватися їжею, яку вони готують.

х