Зміст:
- Як підбадьорити свого партнера під час дієт
- 1. Оцініть ентузіазм партнера
- 2. Дотримуйтесь програми, яку проходить партнер
- 3. Зменшення звички їсти поза домом
- 4. Вислуховування скарг партнера
Заохочення партнера - це один із способів показати вам турботу та любов. Більше того, коли ваш партнер стикається з занепокоєнням, яке потребує вашої підтримки, наприклад, схуднення, наприклад. Як підбадьорити свого партнера, перебуваючи на дієті, не дратуючи його? Перегляньте огляди нижче, щоб дізнатись.
Як підбадьорити свого партнера під час дієт
Для деяких людей мотивувати себе на дієтах досить складно, особливо коли доводиться заохочувати партнера.
Потрібно враховувати багато речей, наприклад, терпіння та підбір слів, щоб не нашкодити своєму партнерові.
Однак підтримка, особливо з боку близьких людей, є досить важливим елементом, щоб збудити вашого партнера. Тому існує кілька окремих стратегій заохочення партнера під час дієти.
1. Оцініть ентузіазм партнера
Перш ніж очікування будуть занадто далекими, спробуйте зрозуміти, наскільки захопленим є ваш партнер піддаватися цій дієті. Чи достатньо він сильний, чи все ще половинчастий і часто злий, коли нагадують.
Якщо ваш партнер вважає цю тему делікатною, може бути важко заохотити його дотримуватися дієти. Однак це не означає, що ви просто здаєтеся і залишаєте партнера незмінним.
Використовуйте більш тонкі способи заохочення партнера.
Замість того, щоб змушувати партнера відвідувати тренажерний зал, ви можете попросити його знайти фізичну активність, яка йому подобається. Таким чином, його мотивація до дієти може повернутися до вогню.
2. Дотримуйтесь програми, яку проходить партнер
Джерело: Video Blocks
Одним із способів, який є досить ефективним для заохочення партнера під час дієти, є дотримання програми, якої вони дотримуються.
Наприклад, коли ваш партнер займається в тренажерному залі, ви можете приєднатися до нього і потренуватися разом.
На додаток до того, щоб допомагати парам залишатися ентузіастами, згідно з Психологія сьогодні , вправи з партнером можуть збільшити близькість.
Крім того, ви також можете їсти їжу, яку він вживає, або просто скуштувати її. Таким чином, партнер відчуває, що він не один, коли проходить цю дієтичну програму.
3. Зменшення звички їсти поза домом
Харчування або пробування ресторану, який щойно відкрився, може бути хобі, яким ви і ваш партнер звикли займатися.
Однак це звичка, яку, можливо, доведеться зменшити, коли ви заохочуєте свого партнера під час дієти.
Причина в тому, що буде важко регулювати споживання їжі, яка надходить, коли пара запрошує їсти на вулиці.
Під час їжі на вулиці ви та ваш партнер не знаєте, які інгредієнти використовувати. Крім того, порція їжі в ресторанах, як правило, перевищує кількість, яку може з’їсти ваш партнер.
Отже, у вас повинна бути звичка їсти вдома, вона ж готується. Вживаючи їжу, яку ви самі готуєте, ви можете замінити інгредієнти на більш здорову.
Починаючи з кулінарної олії, вершків та здорових методів приготування, які ви можете застосовувати, коли ви вдома. Насправді ви та ваш партнер можете купувати продукти та готувати разом, щоб додати близькості.
4. Вислуховування скарг партнера
Не лише приєднатися до дієтичної програми або спробувати тонко змінити звички партнера, заохочувати партнера під час дієти - це також означає проявляти терпіння.
Як ні, можливо, вам доведеться терпляче нагадувати партнеру і підбадьорювати його знову, коли його ентузіазм почне зменшуватися.
Час від часу ви можете втратити нерв, оскільки ваш партнер надто скаржиться на свій раціон.
Незважаючи на те, що в цей час ваш партнер може насправді просто захотіти довіритись і відчути, що він зробив неправильний вибір.
Якщо ваш партнер часто поводиться так, вам слід вислухати його скарги та запропонувати рішення, якщо це необхідно.
Не потрібно критикувати партнера, оскільки це лише знеохотить його.
Ключ до підбадьорення партнера під час дієт - це не лише підбадьорення словами, а й діями.
