Причина поколювання рук, яка часто не усвідомлюється

Поколювання або оніміння можуть виникнути раптово. Хоч і не болюча, але досить тривожна діяльність. Щоб запобігти цьому і подолати це, ви, безумовно, повинні знати причину поколювання або судоми рук, які ви відчуваєте. Які звички спричиняють цей стан та якими засобами для поколювання рук можна лікувати? Давай, дивись такі огляди.

Звичка викликати поколювання рук, що ви, можливо, робите

Поколювання, яке відоме в медичному терміні парестезія, описується появою колючого відчуття, оніміння та відчуття свербежу. Цей стан, як правило, вражає стопи, але може траплятися і в ваших руках.

Хоча це може виникнути в будь-який час, зазвичай відчуття поколювання або в правій, або в лівій руці виникає через нервовий зрив. Це може статися через певні звички. Давайте обговоримо деякі щоденні звички, які, як виявляється, викликають поколювання рук внизу.

1. Спіть, тримаючи руки за голову

Чи знали ви, що положення сну може викликати поколювання рук? Так, поколювання найімовірніше виникне, якщо ви спите на животі. Це також може бути, коли ви спите на спині, закинувши руки за голову.

Ці дві позиції для сну справді зручні для деяких людей. Однак в результаті нерви навколо рук піддаються великому навантаженню і тиску. Працездатність нервів також буде порушена і спричинить колючі відчуття та оніміння.

На щастя, відчуття поколювання і навіть оніміння через це погане положення сну тривають недовго. Для того, щоб швидше відновитись, негайно покращуйте положення сну та звільняйте руки від будь-якого тягаря чи тиску.

2. Повторювані рухи

За даними Американського суспільства «Хірургія кисті», синдром зап’ястного каналу (КТС) є медичним розладом, який є найпоширенішою причиною поколювання рук. Цей стан викликаний проблемами з серединним нервом кисті, що робить її чутливою до тиску.

Ну, люди з цим захворюванням схильні відчувати поколювання і біль навколо великого пальця на зап’ясті. Писати, друкувати, різати, піднімати предмети, їздити на мотоциклі або інші рухи, що повторюються рукою протягом тривалого часу, можуть викликати поколювання в руках.

Для полегшення симптомів синдрому зап’ястного каналу рекомендується приймати ліки, що містять ібупрофен та вітаміни В1, В6 та В12, для підтримки здорових м’язових нервів. Не забувайте, перш ніж приймати рішення про вживання наркотиків, проконсультуйтеся з лікарем.

3. Вживання занадто багато алкоголю та куріння

Вживання надлишку алкоголю пов’язане з багатьма проблемами зі здоров’ям, такими як захворювання печінки та рак. Мало того, якщо це супроводжується курінням, ця звичка також може викликати поколювання в руках.

Спиртні напої, що вживаються у великих кількостях, можуть заважати вегетативним нервам, що регулюють функції організму. Тоді як куріння може порушити циркуляцію крові, багатої киснем, до кісток і тканин. Цей комбінований ефект викликає не тільки відчуття поколювання, але і біль у тілі.

Якщо у вас все ще мурашки або відчуваються інші симптоми 3K, візьміть заспокійливе та знеболювальне засіб, що містить ібупрофен, вітамін В1, вітамін В6 та вітамін В12. Ці лікувальні властивості та нейротрофічні вітаміни можуть допомогти підтримувати здоров’я ваших нервів та м’язів.

Не соромтеся звертатися до лікаря або психолога, якщо у вас є проблеми з зменшенням алкоголю та відмовою від куріння.

4. Відсутність поживної їжі

Хоча це трапляється рідко, відсутність споживання деяких вітамінів та мінералів також може спричинити поколювання рук. Однією з умов, що викликає появу симптомів поколювання в організмі, є дефіцит вітаміну В12.

Вітамін В12 необхідний організму для підтримки здорових нервів, вироблення еритроцитів і ДНК. Як правило, такий стан виникає у людей похилого віку, людей з нездоровими харчовими звичками, людей, які дотримуються суворої веганської дієти або мають порушення харчування.

Щоб уникнути цього стану, зверніть увагу на споживання їжі, що споживається щодня. Збільште споживання риби, яєць, червоного м’яса та молочних продуктів. Не забувайте балансувати зі споживанням овочів та фруктів. Також надайте знеболюючі засоби, що містять нейротропні вітаміни на випадок появи симптомів 3К.

Ліки для лікування поколювання в руках

В основному, поколювання в руках може вщухнути, якщо вам вдається лікувати причину. Однак загалом існує кілька препаратів, якими ви можете лікувати поколювання в руках. Серед них:

1. Знижувачі болю

Якщо ви відчуваєте поколювання або біль в області кисті, але він все ще слабкий, спробуйте лікувати це знеболюючими засобами, які ви можете вільно придбати в найближчій аптеці. Наприклад, ібупрофен або аспірин.

Однак, якщо поколювання в руках відчуває дискомфорт і не стає краще, ви можете взяти за рецептом знеболювальний засіб. Незважаючи на це, зазвичай лікарі призначають не тільки лікування поколювання, але і причину поколювання рук.

Для ефективності вживання наркотиків намагайтеся приймати цей препарат протягом дня, а не чекати вночі, коли ці симптоми поколювання повторюються.

2. Місцева медицина

Дослідження, опубліковане в журналі "Реабілітаційні дослідження та практика", свідчить, що місцеві препарати, що містять ментол, також можуть полегшити біль через синдром зап'ястного каналу. Крім того, крем для капсаїцину можна наносити на шкіру, що поколює, щоб полегшити біль.

3. Антидепресанти

Існує кілька типів антидепресантів, які можуть допомогти вам контролювати біль. Більше того, біль, який вже класифікується як сильний, часто може призвести до депресії, і цей стан може підвищити вашу чутливість до болю.

Тому можна застосовувати антидепресанти, щоб краще контролювати біль через поколювання та різні інші нервові проблеми.