Голодні після сексу? тут це 4 продукти, які є потужними для відновлення витривалості

Можна сказати, секс відчувається як одинадцять дванадцять із легкими вправами. Тому що ви спалюєте достатньо енергії, щоб мати можливість гнучко пересуватися в ліжку. Тільки уявіть, що займаючись сексом протягом 25 хвилин, ви спалюєте 300 калорій енергії - еквівалент їзди навколо комплексу. Тож не дивуйтеся, якщо ви або ваш партнер часто почуваєтесь сонливими, втомленими та голодними після сексу. Ось деякі варіанти харчування, які корисно вживати після сексу, щоб витривалість організму нормалізувалась.

Правильний вибір їжі для позбавлення від голоду після сексу

Опитування за кордоном одного разу повідомило, що піца - це улюблений вибір їжі для багатьох пар, щоб позбутися голоду після сексу. Але, звичайно, їжа фастфуд як це не годиться для постійного споживання. Це добре, з’їжте чотири здорові продукти, наведені нижче, щоб допомогти вам подолати голод після сеансу «тренажерного спального місця» з вашим партнером.

1. Банани

Чоловіки та жінки можуть відчувати сильний біль і навіть м’язові судоми після оргазму. Насправді, займаючись сексом, ви можете цього взагалі не відчувати. Зазвичай це відбувається тому, що м’язи не звикли робити всі ці рухи.

Ви можете зробити банани основною закускою після секс-сеансу. Не тільки для зменшення голоду, банани багаті калієм, який може полегшити симптоми спазмів, які можуть з’явитися після того, як ви зійшли з оргазму. Банани також забезпечують достатньо енергії, тому вони можуть підтримати вашу витривалість, щоб продовжити наступний раунд.

2. Вівсянка

Сніданок вівсяних пластівців може стати вашою швидкою тактикою позбавлення від голоду після сексу вранці. У кількох дослідженнях було зазначено, що, крім того, що пшенична каша є більш цікавим джерелом складних вуглеводів, вона також може збільшити чоловічий гормон тестостерон.

Підвищений рівень тестостерону безпосередньо впливає на підвищення лібідо та сексуального бажання. Це може допомогти вашому тілу перейти до наступного раунду.

3. Авокадо

Авокадо - друг для серця. Але авокадо також може стати вашим найкращим другом для посилення інтенсивності оргазму, а також для відганяння голоду після сексу.

Авокадо містить ненасичені жири, корисні для організму та покращують кровотік. Плавний потік крові до статевих органів є однією з визначальних причин того, наскільки сильним оргазмом ви переживете.

4. М'ясо

Насправді, яловичина, курка та риба - все це хороші джерела білка для споживання після сексу. Білок допомагає вам відновити енергію після сексу. Крім того, було показано, що вміст цинку в м’ясі підвищує рівень тестостерону у чоловіків, що може збільшити статеве збудження.

х