Задишка після їжі? ось 4 умови, які спричиняють це

Ви коли-небудь відчували раптову задишку або задишку після їжі? Симптом задишки медичною мовою називається задишкою. Задишка після їжі може свідчити про те, що у вас є певне захворювання або стан здоров'я, наприклад, проблеми з серцем або розлад шлунку.

Стани, які можуть спричинити задишку після їжі

Якщо ви відчули задишку або не можете дихати після їжі, не ігноруйте ці симптоми. Тому що це може бути ознакою того, що у вас є певні проблеми зі здоров’ям. Нижче наведено медичні стани, які можуть викликати симптоми задишки після їжі:

1. Гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ)

ГЕРХ - це стан, при якому шлункова кислота піднімається в протоку, яка з’єднує рот зі шлунком. Якщо у вас спостерігається кислотний рефлюкс, який відбувається один-два рази на тиждень, ви можете сказати, що маєте ГЕРХ. Хоча ГЕРХ може виникнути в будь-який час, це може бути спровоковано вашими харчовими звичками, які потім спричиняють симптоми задишки або утрудненого дихання.

2. Аритмія

Аритмії - це проблеми, що виникають у серці, що характеризуються порушенням серцебиття або ритму. Можливо, ваше серце б’ється занадто швидко, повільно або навіть зовсім нерегулярно. За даними Американської кардіологічної асоціації, це захворювання часто викликає симптоми задишки незабаром після їжі. Якщо ви відчули це, вам слід негайно пройти медичне обстеження.

Люди, які відчувають аритмії, можуть потребувати подальшого лікування, але нерідкі випадки і для тих, хто не потребує медичного лікування. Очевидно, що проведене лікування має на меті запобігти більш серйозній дисфункції серця.

3. Тривожні розлади

Тривожні розлади - це розлади психічного здоров’я, що характеризуються надмірним переляком, параною або панікою. Задишка і задишка - один із симптомів, який часто відчувають люди, які страждають цим розладом. Цей тривожний розлад може впливати на харчові звички та особливості.

Той, хто відчуває надмірну тривогу, зазвичай шукає втечі, щоб заспокоїтись. Якщо він використовує їжу як втечу, не виключено, що він зазнає змін у дієті, а потім у нього виникнуть труднощі з диханням.

4. Харчова алергія

Часто ви не усвідомлюєте, що у вас харчова алергія. Алергія, що виникає у людини, спричинить кілька симптомів, таких як набряк горла, серцебиття, запаморочення, свербіж і червонувата поверхня шкіри, а також звуження дихальних шляхів, що призводить до задишки. Тому, якщо ви відчуваєте ці симптоми після того, як ви з’їли щось їжу, вам слід негайно звернутися до лікаря, щоб перевірити стан вашого здоров’я.

Деякі речі, які можуть поставити вас під загрозу харчової алергії, включають сімейний анамнез, вік (переважно у дітей) та алергію на інші речі.

Як можна запобігти задишці після їжі?

Ваші харчові звички можуть погіршити стан вашого здоров’я. Отже, ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти задишці після їжі:

• Їжте і жуйте їжу повільно. Можливо, багато людей, які часто ігнорують, як жувати їжу, в тому числі і ви. Насправді, чим швидше ви пережовуєте і ковтаєте їжу, тим важче вам буде дихати. Намагайтеся їсти повільно і добре дихати, коли ви їсте їжу.
• Вибирайте продукти, які легко пережовувати. Важка їжа ускладнює жування. Це також збільшує ризик задишки.
• Їжте у вертикальному положенні сидячи. Положення тіла під час їжі, безумовно, вплине на ваше дихання під час їжі. Намагайтеся сидіти з вертикальним положенням тіла, щоб уникнути симптомів задишки.