4 Поради щодо лікування дітей з головним болем та запобігання їх повторення

Головні болі - це не просто звичайна проблема дорослих, а й дітей. Насправді майже 90% дітей повідомляють про частіші головні болі, коли вони перебувають у стресі та тривозі. Отже, як ви лікуєте головний біль у дітей і не допускаєте їх повторення? Давай, подивись такі ефективні способи.

Поради щодо догляду за головним болем при запобіганні рецидивів

Тип головного болю, який відчуває більшість дітей, - це головний біль від напруги (головний біль напруги) та мігрені. Головний біль, як правило, може бути викликаний застудою, лихоманкою, синуситом або інфекцією середнього вуха. Тоді як мігрень виникає через зміни хімічної активності мозку.

Ключі до лікування та запобігання повторному появі головного болю у дітей:

1. Переконайтеся, що дитина п’є багато води

Лихоманка часто змушує дітей зневоднюватися. Обидва стани тісно пов'язані з головними болями. Ось чому, коли у вас температура і болить голова, малюк повинен пити більше води. Ви також можете допомогти задовольнити їхні потреби в рідині, забезпечивши справжнім фруктовим соком, молоком або супом.

2. Сортувати та підбирати страви для дітей

Деякі продукти можуть спровокувати повторний головний біль, особливо ті, що містять мецин, він же MSG. Отже, продуктів, що містять MSG, слід уникати дітям.

Вибирайте овочі та фрукти різних кольорів, які обробляються здоровішим способом, які відварюють або запікають замість смажених.

Не забудьте переставити їжу свого малюка. Не дозволяйте йому їсти пізно або не пропускати їжу. Поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом, якщо ви все ще не впевнені у виборі здорового меню для дітей. Налаштування кращої дієти може зменшити ризик ожиріння у дітей. Як відомо, ожирілі діти частіше відчувають головний біль.

3. Будьте готові до правильних ліків

Якщо головний біль спричинений пазухою або іншими періодичними захворюваннями, переконайтеся, що ваша дитина приймає ліки вчасно та відповідно до рекомендацій лікаря.

Робіть замітки про розвиток здоров’я дитини, будь то ступінь тяжкості симптомів, коли симптоми з’явилися та які симптоми відчула дитина. Ви можете повідомити лікаря про цю записку перевіряти рутина.

Коли з’явиться головний біль, негайно відкладіть дитину і підтримайте його голову м’якою подушкою. Тримайте дитину подалі від гучної та занадто яскравої атмосфери. Дайте засоби для зняття головного болю, такі як парацетамол або інші ліки, призначені лікарем. Потім стисніть голову дитини гарячим рушником і при необхідності продовжуйте теплу ванну.

4. Переконайтесь, що дитина висипається

Відсутність сну може змусити дітей на наступний день викликати головний біль або запаморочення. Тож вам потрібно запланувати час сну та пробудження.

Тоді, щоб не допустити повторення головного болю, потрібно звертати увагу на діяльність дітей. Фізична активність на спекотному сонці тривалий час може спровокувати головний біль. Тому завжди готуйте питну воду в мішку, парасольці або капелюсі, щоб зменшити вплив сонця.

Не дозволяйте малюкові вчитися пізно ввечері або дивитись телевізор до пізньої ночі. Якщо ваш малюк часто прокидається вночі без видимих ​​причин, негайно зверніться до лікаря. Можливо, у дитини порушення сну.

Коли слід водити дитину до лікаря, коли болить голова?

Хоча загалом його можна лікувати вдома, деякі стани, що викликають головний біль, повинен лікувати лікар. Окрім головного болю, є й інші симптоми, які є червоними вогнями для того, щоб вести дитину до лікаря, наприклад:

• Зір погіршується
• Продовжуйте блювати
• Слабкі м’язи та суглоби
• Сильний головний біль виникає в потилиці
• Інші симптоми, які заважають спати дитині вночі

х