Зміст:
- Як боротися з болем у шлунку після вживання гострої їжі
- 1. Пити кип’ячену імбирну воду
- 2. Пити чай ромашка
- 3. За допомогою теплого компресу
- 4. Споживання харчових продуктів та напоїв з розчинником капсаїцину
- 5. Випийте суміш лимона і меду
Вживання гострої їжі для деяких людей може спричинити біль і відчуття в шлунку. На щастя, існує низка простих способів впоратися з болем у шлунку після вживання гострої їжі.
Як боротися з болем у шлунку після вживання гострої їжі
Біль у шлунку після вживання гострої їжі викликається хімічною сполукою, яка називається капсаїцин. Ці молекули сполук зв’язуються з нервовими рецепторами, які подають больові сигнали в мозок.
Щоб запобігти подразненню капсаїцином, стінки шлунка виробляють спеціальну слиз. Якщо ви їсте занадто багато або занадто часто гострої їжі, вплив капсаїцину зробить спеціальний слиз менш захисним, спричиняючи біль у шлунку.
Деякі способи, які можна використовувати для лікування болю в шлунку після гострої їжі, включають:
1. Пити кип’ячену імбирну воду
Імбир давно визнаний природним засобом від проблем зі шлунком. Вважається, що протизапальні сполуки в імбирі полегшують скарги на біль у животі, метеоризм, діарею, нудоту та блювоту, поки синдром подразненого кишечника (СПК).
Цей харчовий матеріал можна вживати в різних формах. Ви можете змішати його з чаєм, взяти у вигляді добавки або обробити найпростішим способом, який вариться.
2. Пити чай ромашка
Чай ромашка також містить сполуки, які можуть зняти запалення, стимулювати газоутворення та розслабити м’язи травного тракту.
Отже, чай ромашка Вважається, що це один із способів допомогти подолати біль у шлунку після вживання гострої їжі.
Іноді біль у шлунку може погіршуватися, оскільки гостра їжа призводить до збільшення вироблення шлункової кислоти. Чай ромашка може допомогти запобігти цьому, знижуючи вироблення шлункової кислоти.
3. За допомогою теплого компресу
Теплі компреси безпосередньо не лікують болі в животі. Однак відчуття тепла, яке ви відчуваєте, відверне вас від болю та розслабить м’язи травного тракту.
Можна використовувати мочалку, змочену теплою водою, пляшку теплої води або грілка-подушка . Покладіть його на живіт, коли відчуваєте біль, але не використовуйте його занадто довго, щоб дратувати шкіру.
4. Споживання харчових продуктів та напоїв з розчинником капсаїцину
Одним з найкращих способів впоратися з болем у шлунку після вживання гострої їжі є усунення причини, а саме капсаїцину.
Щоб зменшити дію капсаїцину на організм, потрібно їсти продукти та напої, які можуть його розчинити.
Капсаїцин є жиророзчинним. Отже, ви можете розбавити його молоком повножирний , йогурт, арахісове масло або трохи оливкової олії. Хліб і рис не можуть розчинити капсаїцин, але обидва вони здатні добре засвоювати цю сполуку.
5. Випийте суміш лимона і меду
Якщо вживання гострої їжі викликає розлад шлунку, спробуйте випити суміш лимона і меду. Ця суміш також може полегшити гостре в роті.
Мед містить природні цукрові гранули, які поглинають капсаїцин, тоді як кислий лимон може нейтралізувати капсаїцин, зв’язуючись з його молекулами. Однак будьте обережні, якщо у вас захворювання шлунка.
Деякі з наведених вище методів можуть допомогти вам впоратися з болем у шлунку після вживання гострої їжі. Однак вживати надмірно гостру їжу все одно не рекомендується, оскільки це може мати тривалий вплив на шлунок.
Якщо біль у животі не зменшується, негайно зверніться до лікаря. Цей стан може свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям, які вимагають негайного лікування.
