Зміст:
- Як бути з партнером, що пиє
- 1. Спроба зблизитися зі своїм партнером
- 2. Будьте чесними зі своїм партнером, що пиє
- 3. Попросіть про допомогу інших
- 4. Продовжуйте спостерігати за собою
- 5. Обговорити про місце реабілітації
Ті з вас, хто має партнера, залежного від алкоголю, можуть заплутатися, що робити. Показувати тисячі разів, поки нудьга і запропонувати альтернативні способи зупинити це не працює. Давайте розглянемо деякі способи боротьби з партнером, що випиває, на основі досліджень експертів та дослідників.
Як бути з партнером, що пиє
Як повідомляє сторінка ресурсів Американських центрів наркології, алкогольна залежність (алкоголізм) виникає, коли людина занадто залежить від алкоголю в надмірному рівні. Ця залежність робить їх не в змозі контролювати себе.
Звичайно, надмірне вживання алкоголю може спричинити певні проблеми. Починаючи з фізичного, психічного, щоб впливати на навколишнє середовище.
Насправді цей стан також може вплинути на їхні стосунки з коханими. Наприклад, вчинити фізичне насильство, брехати і приховувати залежності або уникати контактів з найближчими.
Щоб цього не траплялося із вашим партнером занадто довго, існує кілька можливих способів впоратися з нетверезим партнером, наприклад:
1. Спроба зблизитися зі своїм партнером
Одним із способів допомогти впоратися з алкогольним партнером, відомим як алкогольна залежність, є зближення з ним. Тобто, скажіть і покажіть своєму партнерові, що алкогольна залежність лише погано впливає на ваші стосунки.
Спробуйте поговорити з ним у свідомому стані, і він слухає, що ви маєте сказати.
Звучить легко і просто, але цей крок вимагає терпіння, чесності та розуміння, щоб ваш партнер зрозумів, що ви хочете сказати.
2. Будьте чесними зі своїм партнером, що пиє
Допомагаючи своєму партнерові вилікувати свою залежність, ви повинні бути чесними зі своїм партнером, який п’є.
Це пов’язано з тим, що коли у вас є партнер, залежний від алкоголю, він або вона можуть схильні заперечувати стан. Насправді деякі пари звинувачують своїх партнерів і втягуються у стосунки, що передбачають фізичне насильство.
Якщо це трапляється, важливо зосередитись на проблемі залежності короткою та простою. Пам’ятайте, якщо ви відчуваєте, що стосунки все ще можна врятувати, можливо, це не рішення для їх припинення.
Отже, вам потрібно залишатися чесним, проходячи цей процес, враховуючи зміни настрій непостійні партнери можуть змусити правду прикрити.
3. Попросіть про допомогу інших
Джерело: Verywell Mind
Насправді впоратися з нетверезим партнером може спрацювати, якщо ви також залучаєте та просите про допомогу інших людей. Тобто, під час процесу загоєння ваш партнер може відчувати себе важким, і це також стосується вашого партнера.
Тому потрібна емоційна підтримка, щоб можна було втратити алкогольну залежність. Наприклад, якщо ви попросите свого партнера взяти участь у дискусії з екс-алкоголіком, це може викликати у нього почуття збудження від змін.
Це співтовариство може також змусити вас почувати себе більш мотивованими, бачачи, що є надія, що ваш партнер одужає.
Крім того, ви можете запросити свого партнера взяти участь у заходах, які можуть відволікти його від вживання алкоголю. Наприклад, дотримуючись програми медитації, регулярно виконуючи фізичні вправи з вами чи другом та ведучи щоденник.
4. Продовжуйте спостерігати за собою
Зміни, які відбуваються, коли ви допомагаєте лікувати партнера, залежного від алкоголю, також можуть вплинути на вашу особистість.
Наприклад, коли ваш партнер приймає ліки, їм може знадобитися певна допомога, наприклад, нагадування чи догляд за ними.
Це може перетворити вас на співзалежних. Співзалежність - це риса, яка надто зосереджується на потребах інших. Як результат, власні потреби не задовольняються, особливо здоров’я.
Тому спробуйте скласти список пріоритетів. Підтримка партнера є важливою, але особисті потреби так само важливі. Спосіб спілкування з партнером, що п’є, - це вдосконалення і себе.
5. Обговорити про місце реабілітації
Нарешті, спосіб розправитися з нетверезим партнером, щоб ви вдвох змогли врятувати свої стосунки, - це обговорення місця реабілітації.
Подобається чи ні, подобається чи ні, цю тему потрібно піднімати. Якщо ви намагалися допомогти своєму партнерові позбутися залежності без професійної допомоги, і це не спрацьовує, можливо, пора звернутися за допомогою.
Коли пара перебуває на місці реабілітації, досить важливо застосовувати певні обмеження. Наприклад, коли у вашого партнера рецидив, ви можете залишатися з друзями чи родиною, поки він чи вона не одужають.
Однак майте на увазі, що рецидив залежності є нормальним явищем, оскільки наркоманія - це хвороба. Тому вам потрібно підготувати план, коли це станеться, і поділитися планом зі своїм партнером, щоб він не здивувався.
Одужання від алкоголізму - процес на все життя. Отже, як поводитись із п’яним партнером не закінчується після закінчення лікування, щоб ваші стосунки та життя були здоровішими.
