5 Як лікувати порожнини & bull; привіт здоровий

Порожнини - це стан, який вказує на руйнування зубної емалі, вона ж твердий зовнішній шар зубів. Цей стан може бути проблемою у дітей, підлітків та дорослих. Шар бактерій, який прилипає до зубів, або те, що називається нальотом, буде продовжувати утворюватися на ваших зубах. Коли ви їсте або п'єте щось, що містить цукор, бактерії, що знаходяться в нальоті, вироблятимуть кислоти, які атакують зубну емаль. Прилипання до нальоту буде тримати цю кислоту в контакті з вашими зубами, і з часом зубна емаль розірветься, в результаті чого в зубах з’являться отвори.

Порожнини частіше відомі серед дітей, але зміни зубів, які відбуваються в результаті старіння, можуть зробити порожнину проблемою і у дорослих.

Причини виникнення порожнин

За словами доктора Едвард Мелланбі, доктор Уестон Прайс і доктор Раміель Рагель, є 4 основні фактори, які можуть спричинити карієс, а саме:

• Брак мінеральних речовин у вашому раціоні (дефіцит кальцію, дефіцит магнію та фосфору)
• Нестача жиророзчинних вітамінів, таких як вітаміни A, D, E та K (особливо вітаміну D)
• Занадто багато їжі продуктів, багатих фітиновою кислотою
• Занадто багато рафінованого цукру

Як доглядати за порожнинами

1. Споживайте багато вітаміну D

Вітамін D важливий для побудови міцних зубів і кісток, оскільки він є головним фактором загоєння порожнин. Вітамін D також може допомогти запобігти запаленню ясен, оскільки він є протизапальним.

Кальцій надходить і виходить із ваших зубів до частин тіла, які потребують його, і саме вітамін D регулює цей процес. Коли нам бракує вітаміну D, ваші зуби не отримують кальцію, і що ще гірше, кальцій у ваших зубах буде забиратися іншими частинами вашого тіла. Якщо це продовжиться, у вас розвинеться захворювання пародонту та ослаблені зуби.

Вітамін D також відповідає за утворення цементу, який зв’язує зуби з кістками у роті. Гени, що контролюють захворювання пародонту, регулюються рецепторами, контрольованими вітаміном D.

Ви можете отримувати вітамін D із ранкового сонячного світла, ферментованої олії печінки тріски, добавок до вітаміну D, риби тунця, збагаченого молока, яєчних жовтків та яловичої печінки.

2. Споживайте багато вітамінів К1 і К2

Доктор. Вестон Прайс називає вітамін k "Х-фактором". Її дослідження описує історію хвороби 14-річної дівчинки, у якої було 48 порожнин. Дівчина приймала екстракт вітаміну К, масло з високим вмістом масла та ферментоване масло печінки тріски тричі на день протягом 7 місяців. Результатом стало те, що карієс зупинився і зуб повернувся до мінералізації (48 порожнин зажили, а 24 зуби мали нову емаль).

Дослідження показують, що вітамін К може використовувати спеціальний білок, який має здатність розподіляти кальцій і фосфор у зубах і кістках. Доктор. Прайс виявив, що дисбаланс кальцію та фосфору призведе до ряду захворювань в організмі, таких як порожнини та інфекції зубів.

Ви можете отримати вітамін К з капусти, шпинату, гірчичної зелені, зелених зерен, буряків, зелені ріпи, петрушки, брокколі, капусти, яловичини, яєць, сиру, масла, ферментованого жиру печінки тріски та добавок вітаміну К.

3. Уникайте продуктів, що викликають порожнини

Уникайте продуктів, які можуть спричинити карієс, таких як:

• Цукор та вуглеводи. І ті, і інші можуть змінити рівень цукру в крові, що призводить до закриття надходження мінеральних речовин у зуби.
• Фітинова кислота. Вони є блокаторами мінеральних речовин та блокаторами ферментів, які можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Фітинова кислота міститься в цільних зернах та горіхах.
• Рафінована рослинна олія. При нагріванні вільні радикали, що утворюються при нагріванні, дуже токсичні. Перероблені рослинні олії, небезпечні при нагріванні, це кукурудзяна олія, бавовняна олія та соєва олія.
• Фастфуд. Гліцерин, що міститься в ньому, може перешкоджати мінералізації кальцію у ваших зубах.

4. Пити воду, що містить лужну (лужну)

Багато маленьких дітей стикаються з карієсом ще в ранньому віці. Ті, хто виріс пити хоч трохи кислу воду, страждають страшними темпами.

Основна вода має рН 8 і більше. Вживаючи лужну питну воду, ви можете нейтралізувати кислоти в роті, які погіршують порожнини. Лужна вода також може підтримувати ріст міцних зубів і кісток.

5. Спробуйте терапію витягування масла

Цю терапію століттями застосовувала аюрведична медицина. Витягування масла є дуже популярною процедурою детоксикації. Ця терапія проводиться полосканням горла однією ложкою олії протягом 20 хвилин. Ця проста процедура детоксикації була довірена для лікування проблем із зубами, головного болю та діабету.