Людські коліна жорсткі, але вони схильні до травм. це причина

Коліно - один з найбільших і найскладніших суглобів тіла. Коліно людини - це орган, який підтримує майже всю вагу тіла. Особливо, коли ви гуляєте, бігаєте, стрибаєте або виконуєте інші дії. Тож не дивно, що ваше коліно особливо схильне до травм.

Познайомтеся з жорстким колінним суглобом

Коліно, яке також відоме як гомілково-стегновий суглоб, - це суглоб, який утворюється між трьома кістками. А саме стегнову кістку, гомілку та колінну чашечку або колінну чашечку. Наявність суглобів у коліні дозволяє гомілці рухатися у напрямку руху стегна, підтримуючи вагу тіла.

Рух в колінному суглобі дуже важливий для підтримки повсякденної діяльності, включаючи ходьбу, біг, сидячи та стоячи. Тепер, щоразу, коли ви ходите, ваші коліна підтримуватимуть тіло в три-шість разів більше ваги вашого тіла. Ось чому суглоби в коліні людини настільки жорсткі. Однак, чим більше ви набираєте вагу, тим більше тиску робите на коліна.

Зв’язки на коліні людини

Зв'язки - це мережа жорстких смуг, що з'єднують одну кістку з іншою. Ну, коліно має чотири зв’язки, які оточують колінний суглоб і функціонують, щоб підтримувати тіло стабільним. Його структура складається з наступних частин.

• Латеральна колатеральна зв’язка (LCL) з’єднує стегнову кістку з малогомілковою кісткою, маленькою кісткою гомілки (литки) з бокової або зовнішньої сторони коліна.
• Задня хрестоподібна зв’язка (ПХЛ) - це друга велика зв’язка в коліні, яка з’єднує стегнову кістку з гомілкою в коліні.
• Медіальна колатеральна зв’язка (MCL) також з'єднує стегнову кістку з медіальною або колінною стороною.
• Передня хрестоподібна зв'язка (ACL) - одна з двох основних зв'язок коліна, яка з'єднує стегнову кістку з гомілкою в коліні.

Знайомство з наколінником

Наколінник, також відомий як надколінок, - це маленька кістка перед колінним суглобом. Надколінок виготовлений із хряща, який функціонує для з’єднання м’язів стегна та кісток гомілки.

Дно колінної чашечки (і кінець стегнової кістки) покрите слизьким предметом, який допомагає вашим кісткам плавно ковзати, коли ви рухаєте ногою. Під час нахилу та випрямлення ноги наколінник буде підтягуватися вгору-вниз.

Чому лікар постукав у колінну чашечку пацієнта?

Коли лікар постукає вас по колінці маленьким гумовим молотком, низ ноги стукне так, ніби у нього є власна думка. Незважаючи на те, що ти не рухав його навмисно. Зараз це називається спонтанним рефлексом. Молотком розтягуватимуться суглоби та м’язи, пов’язані між собою у стегнах, так що ви автоматично рухаєте ногою.

Колінний рефлекс людини дуже важливий, оскільки він може допомогти вам зберегти рівновагу. Крім того, цей рефлекс також важливий, щоб рух ноги залишався стабільним та гнучким при русі.

Якщо у вашому коліні немає цього спонтанного рефлексу, це означає, що у вас є проблеми з кістками, суглобами, м’язами або зв’язками. Ось чому лікарі зазвичай проводять тести, постукуючи колінною чашечкою.

Захищає коліно від травм

Зв’язки в коліні людини - це зв’язки, схильні до травм. Травми зв’язок колінного суглоба можуть призвести до того, що людина, яка її переживає, відчуває раптовий біль, набряк, тріскучий звук від пошкодженого коліна, розхитані суглоби та біль при кожному піднятті ваги.

Для діагностики травми лікар проведе фізичний огляд та дослідження. Обстеження можна зробити за допомогою рентгенівського сканування або МРТ.

Тим часом, якщо у вас травма коліна, ось що ви можете зробити.

• Захистіть пошкоджене коліно.
• Зробіть перерву в будь-якій діяльності, яка викликає біль. Можна підкласти невелику подушку під коліно, щоб підтримувати поранене коліно.
• Лід може зменшити біль і набряклість. Прикладайте компрес до пошкодженого коліна на 10-20 хвилин, три і більше разів на день, щоб запобігти набряку. Ви також можете захистити коліна еластичним бинтом, але не надто щільно.
• Акуратно масажуйте пошкоджену ділянку, щоб полегшити біль і поліпшити кровотік. Не масажуйте пошкоджену ділянку, оскільки це може спричинити біль.
• Пройдіться тростиною або милицями, щоб зменшити навантаження на хворе коліно.
• Уникайте занять спортом, які можуть спровокувати біль, поки коліно більше не болить і не набрякає.
• Уникайте куріння, оскільки куріння уповільнює загоєння, зменшуючи кровопостачання та гальмуючи відновлення тканин.