5 фактів про сміх, не тільки здоровий для організму

Сміх - це не лише виправлення настрій і порадуй моє серце. Деякі вчені вірять і знаходять той факт, що сміх приносить незліченну користь для здоров'я та інших речей. Які факти про сміх ви повинні знати? Давай, дивись огляд нижче.

Різні факти про сміх, не тільки здоровий для організму

1. Насправді сміх - це не обов’язково жарт чи жарт

Роберт Провін, психолог з Університету штату Меріленд, виявив теорію, згідно з якою люди насправді можуть сміятися, коли розмовляють з друзями, а не через розказаний жарт. Роберт також сказав, що у нас у 30 разів частіше щось сміятися, коли ми з іншими людьми, ніж коли ми самі.

Роберт проводив дослідження, спостерігаючи за розмовами людей у ​​торговому центрі. З 1200 сміху в торговому центрі виявляється, що лише близько 10 відсотків сміху створюється через інтригуючий жарт. Решта - сміх у розмовах повсякденних людей.

Сміх також корисний для зміцнення зв’язків між собою або в групах. Так, люди часто сміються зі слів та коментарів своїх співрозмовників, які не завжди можуть бути смішними. Сміх також може бути формою спілкування, а не просто реакцією.

2. Пари, які часто сміються разом, мають більш тривалі стосунки

Роберт Левінсон, професор психології Каліфорнійського університету в Берклі, досліджував і запрошував пари до своєї лабораторії. Він просить кожного партнера обговорити щось, що засмучує його щодо його партнера.

Результати показали, що пари, які обговорювали сміх та посмішку, могли відчувати кращі емоції. Потім, посміявшись, пара також відчула вищий рівень задоволення у своїх любовних стосунках, і стосунки були більш тривалими.

3. Сміх "заразний"

Коли ви бачите, як люди сміються, іноді ви відчуваєте, що не можете не посміятися чи теж посміхнутися. Навіть коли ви не знаєте, що смішного, просто спостерігаючи, як сміються інші люди, може змусити вас лоскотати себе. Це відбувається тому, що мозок стежить за діяльністю м’язів на обличчі інших людей.

Софі Скотт, невролог з Лондонського університетського коледжу, виявила факт зі своїх досліджень. Коли хтось сміється, частина вашого мозку, яка називається премоторною корою, автоматично рухатиме м’язи в цій частині вашого обличчя, як і людина, яка сміється. Це пов’язано з тим, що ваш мозок може реагувати на сміх інших людей, наслідуючи той самий вираз, навіть без того, щоб ви цього знали. Тому не рідко ви будете сміятися, коли побачите, як сміються інші люди.

4. Сміх спалює калорії

Ви коли-небудь чули, що сміх спалює калорії? Так, сміючись 10-15 хвилин, 40 калорій з вашого тіла можна просто спалити, розумієте. Згідно з дослідженням Університету Вандербільта, сміх призведе до збільшення частоти серцевих скорочень та більшого використання кисню. Всі ці фізичні реакції, звичайно, вимагають енергії, тому тіло буде спалювати більше калорій, ніж коли ви сидите на місці.

5. Сміх може бути здоровим для організму

Дослідження за дослідженням показало користь сміху для здоров’я. Прикладом є дослідження з університету Лома Лінда, яке показало, що сміх може покращити пам’ять дорослих у 60–70-ті роки.

Крім того, дослідники з Медичної школи Університету Меріленда також виявили, що перегляд комедійних фільмів може поліпшити роботу судин і збільшити приплив крові до мозку. Це, безумовно, здорово для вашої серцево-судинної системи (серця та судин). Інші факти, що сміються, також показують, що сміх корисний для підвищення імунітету, допомагає регулювати рівень цукру в крові та покращує режим сну.

х