Правильна ракетка для бадмінтону може запобігти травмам, як вибрати?

До того ж потрібен псевдонім волан , Вам також потрібна ракетка, щоб мати можливість грати в бадмінтон. Однак ви не повинні необережно використовувати ракетку для бадмінтону, щоб досягти успіху, щоб стати польовою зіркою. Коли ви хочете придбати ракетку для бадмінтону для вправ, є кілька речей, які ви можете врахувати, перш ніж купувати їх. Що-небудь? Перевірте відгуки

Наблизьтесь до ракетки для бадмінтону

Нижче наведено зображення ракетки для бадмінтону:

Розділ та опис ракетки для бадмінтону

Ракетка для бадмінтону складається з трьох основних частин. Голова або головка ракетки - це частина овальної форми в центрі, що містить струни для утримання та відображення човника.

Далі є розділ s хафт або стрижень ракетки, який служить мостом між головкою ракетки та рукояткою. Потім прямо внизу вал існує ручка зчеплення покриті гумовими або тканинними прокладками , як місце, де пальцями можна стискати ракетку.

Що потрібно враховувати при покупці ракетки для бадмінтону

1. Перевірте вагу ракетки

Вага ракетки позначена логотипом “U”, який ви можете побачити внизу ручки ракетки.

• U: 95-99 гр
• 2U: 90-94 гр
• 3U: 85-89 гр
• 4U: 80-84 гр
• 5U: 75-79 гр
• 6U: 70-74 гр

Вимірювання ваги ракетки зазвичай пишеться з вимірюванням окружності рукоятки. Приклад написаний так: 3UG5.

В ідеалі хороша ракетка для бадмінтону - легка. Найпоширенішими були 3U, 4U, 5U та 6U. Ракетка, яка відчуває себе важкою при утриманні або русі, обмежить діапазон руху вашої руки і може спричинити травму вашої руки або плеча, якщо ви до цього не звикли.

Ось чому ракетки U та 2U зустрічаються рідше, і зазвичай їх використовують лише як ракетку для тренування сили зап’ястя та м’язів передпліччя.

Також перевірте баланс ракетки. Ракетка для бадмінтону має 3 типи балансу. Інформацію про тип балансу для кожного типу ракетки можна знайти на панелі.

2. Перевірте тип головки ракетки

Існує три типи ракетки для бадмінтону: легка, важка та врівноважена. Кожен тип головки ракетки має різну функцію.

Важка голова ракетки може допомогти вам розбити суперника сильніше і точніше. Але слабкість полягає в його вазі. Це робить ваші махи повільнішими, коли ракетка рухається, коли вам потрібна рухлива і швидка реакція парирування. Додаткова вага на голові ракетки також може збільшити навантаження на зап’ястя при швидких рухах.

Якщо вам потрібно швидко вдарити, виберіть ракетку зі світлою головою. Легша головка ракетки також надає вам більшу гнучкість у контролі сили та руху руки під час удару човника. Однак, маючи легку вагу, ця ракетка не дає вам особливого стимулу під час виступу розбити .

Як щодо врівноваженої ракетки? Збалансована ракетка вважається найбільш ідеальною, оскільки її вага знаходиться між двома іншими типами ракетки. Ця ракетка універсальна, оскільки може підтримувати рух розбити а також швидкий рух, щоб заблокувати удар суперника.

3. Перевірте форму головки ракетки

Окрім необхідності вибору ваги, вам також потрібно вибрати ідеальну форму ракетки для вашої гри. Існує два типи головок для ракетки для бадмінтону: квадратні (ізометричні) та овальні (звичайні).

Різниця полягає в "солодкій плямі". Солодке пляма - це область на голові ракетки, яка додасть вам максимальної сили, якщо відбивання буде саме на цьому місці. В даний час ракет з ізометричною формою більше, ніж звичайних, тому що вони забезпечують кращий відмов.

4. Зверніть увагу на форму стрижня ракетки

Стрижні для ракетки для бадмінтону варіюються від гнучких, середніх, жорстких та надзвичайно жорстких. Стрижень ракетки зазвичай вибирають, виходячи зі швидкості, з якою гравець розмахує. Професійні спортсмени з бадмінтону зазвичай мають техніки, які гарантовано надійні, щоб швидкість їх маху була швидшою.

Ось чому багато професійних гравців у бадмінтон використовують ноги ракетки або надмірно жорсткі стержні. Жорстка штанга може підтримувати рух та силу маху професійних гравців для чудової роботи. Цей тип також забезпечить швидше відображення.

Тим часом, для початківців гравців, чиї махові здібності недостатньо відчутні, доцільно використовувати ракетку з гнучким стрижнем. Вам не потрібно витрачати багато енергії на розгойдування та переміщення ракетки за допомогою гнучкого валу ракетки. Гнучкі стержні для ракетки є хорошим вибором для початківців, оскільки їх також можна використовувати для відпрацювання техніки управління махами, ударів та парирування.

5. Перевірте розмір ручки ракетки

Як і загальна вага ракетки, розміри рукоятки також відрізняються. Зазвичай ця міра в цьому розділі буде записана буквою "G" ручка ракетка в дюймах разом із вимірюванням ваги ракетки.

• G1: 4 дюйма
• G2: 3,75 дюйма
• G3: 3,5 дюйма
• G4: 3,25
• G5: 3 дюйма
• G6: 2,75

Більшість ракетки доступні у розмірах G5 та G4. Якщо ви не знаєте, якого розміру підходить ваш захват, найкраще вибрати найменший доступний розмір. З цього моменту ви можете налаштувати на більший розмір, якщо вам здається, що ви занадто малі і незручно, коли вас тримають.

Не вибирайте ракетку, яка є опорою вашого улюбленого спортсмена

Так само, як футболісти, які мають своє особисте футбольне взуття, професійні спортсмени з бадмінтону також мають власну колекцію ракетки для бандмінтону.

Ну, найпоширенішою помилкою багатьох гравців бадмінтону-любителя є дотримання вибору ракети-кумира. Можливо, ви зацікавлені придбати ту саму ракетку, що і ваш ідол-гравець у бадмінтон, бо бачите, що він може зробити такий руйнівний розгром.

Насправді професійні гравці в бадмінтон не використовують необережно ракетку. Характеристики ракетки вони були пристосовані до їхніх потреб та технічних навичок для підтримки їх продуктивності. Окрім цього, професійні спортсмени також пройшли спеціальну програму тренувань, щоб ознайомитись та навчитись використовувати важчі ракетки.

Помірне використання важкої ракетки може не тільки перешкодити вашій плавній грі, але також може спричинити травми зап’ястя або навіть плеча під час удару. Отже, узгоджуйте вибрані характеристики ракетки з вашими поточними фізичними потребами та станом.

х