Зміст:
- Що таке ехінацея?
- Різні переваги ехінацеї для здоров’я
- 1. Лікування грипу
- 2. Підтримуйте опір тіла
- 3. Контролювати рівень цукру в крові
- 4. Протизапальні препарати
- 5. Запобігання поширенню раку
Екстремальні та непостійні зміни погоди роблять організм сприйнятливим до хвороб. Щоб виправити це, ви можете скористатися ехінацеєю, рослиною, яка може допомогти зміцнити вашу імунну систему.
Однак, перш ніж дізнатися більше про користь ехінацеї для здоров’я організму, корисно спочатку ознайомитись із цією однією рослиною. Давай, дивись повний огляд нижче!
Що таке ехінацея?
Ехінацея - вид квіткової рослини, який широко вирощується в Європі та Північній Америці. Сама ехінацея складається з декількох видів, але видів Echinacea angustifolia як правило, є більш придатними для використання людьми, ніж інші типи.
Майже всі частини рослини ехінацеї можуть використовуватися як рослинні ліки, як квіти, листя, так і коріння. Як правило, ехінацею використовують у формі чаю. Однак цю квіткову траву можна також вживати у вигляді сухих трав або добавок.
Різні переваги ехінацеї для здоров’я
1. Лікування грипу
Коли ваша імунна система знизиться, ви будете більш сприйнятливі до застуди. Але не хвилюйтеся, цю одну проблему зі здоров’ям можна подолати, вживаючи трав’яні страви з ехінацеї.
Однією з найважливіших переваг ехінацеї є те, що вона допомагає запобігти застуді та грипу. Дослідження, проведені експертами фармацевтичної школи Університету Коннектикуту, показали, що ехінацея може зменшити ризик грипу та застуди до 58 відсотків. Насправді ехінацея може також зменшити тривалість загоєння грипу до півтора днів швидше, ніж інші лікарські рослини. Вважається, що поєднання ехінацеї та вітаміну С допомагає вилікувати застуду.
2. Підтримуйте опір тіла
Однією з переваг ехінацеї, не менш важливою, є підтримка імунної системи організму стабільною.
Квітки ехінацеї містять суміш активних речовин, які можуть збільшити кількість лейкоцитів CD4. Високий вміст CD4 полегшить вашому організму боротьбу з мікробами та інфекціями. Крім того, ехінацея також містить алкамідні та фенольні сполуки, які діють як антиоксиданти, допомагаючи зміцнити імунну систему.
3. Контролювати рівень цукру в крові
Переваги ехінацеї від цього не повинні упускати ті з вас, хто страждає на цукровий діабет або проблеми з переддіабет. Нещодавнє дослідження в 2017 році показало, що трава ехінацеї може допомогти контролювати рівень цукру в крові.
Ехінацея може контролювати як високий рівень цукру в крові, так і низький рівень цукру в крові. Але пам’ятайте, це, безумовно, не може замінити інсулінотерапію чи інші методи лікування діабету. Траву ехінацеї можна використовувати лише як допоміжний трав’яний напій, щоб допомогти контролювати рівень цукру в крові.
4. Протизапальні препарати
Експерти клінічно довели, що ехінацея має протизапальні властивості, корисні для здоров’я. З цієї причини ехінацею можна використовувати для лікування ревматизму, виразок, хвороби Крона та інших проблем зі здоров’ям, спричинених запаленням.
Якщо у вас болить горло, намагайтеся регулярно приймати вітамін, що містить ехінацею, поки він заживає. Причина в тому, що ехінацея містить біологічно активні сполуки, які можуть допомогти зменшити запалення в організмі завдяки бактеріям.
Про це свідчить одне дослідження в журналі «Фітомедицина» у 2010 р., Яке показало, що ехінацея може ефективно пригнічувати ріст бактерій, що викликають пневмонію, і стептокок, який спричиняє біль у горлі.
5. Запобігання поширенню раку
Як відомо, різні методи лікування раку, такі як хіміотерапія, зазвичай викликають побічні ефекти, які досить турбують пацієнтів, такі як нудота та блювота. Хороша новина полягає в тому, що побічні ефекти хіміотерапії можуть полегшити ехінацея.
Це пов’язано з тим, що фітохімічний вміст ехінацеї уповільнює ріст поганих клітин пухлини та блокує поширення раку в організмі, як повідомляє Національний інститут здоров’я (NIH). Тому ехінацея є гарною добавкою до споживання, яка допомагає зміцнити імунітет у хворих на рак.
Але знову ж таки, ця рослинна рослина може використовуватися лише як доповнюючий добавок і не може замінити основне лікування раку.
Зараз на ринку існує безліч імунних добавок, що містять хорошу комбінацію ехінацеї, вітаміну С та женьшеню, щоб допомогти підтримувати вашу імунну систему. Щоб мати подвійний захисний ефект на організм, переконайтеся, що ви задовольняєте потреби свого організму в інших важливих вітамінах та мінералах, приймаючи вітамін А, вітамін В, вітамін Е, магній, марганець та цинк. Таким чином, ви не легко захворієте.
