5 потужних порад для подолання залежності від гаджетів

Гаджети - це потужна зброя для батьків, щоб зробити дітей спокійними і одночасно почуватись як вдома. На жаль, занадто часта гра в ці складні інструменти може спричинити залежність дітей від гаджетів. Залежність від гаджетів не слід сприймати легковажно! Причина в тому, що ця звичка в довгостроковій перспективі негативно позначиться на його здоров’ї. Якщо ваша дитина переживає залежність, батьки повинні наполегливо працювати, щоб зупинити це. Перегляньте наступні поради.

Поганий вплив дітей, залежних від гаджетів

Ви напевно розумієте, що гра на гаджети може зайняти години. Насправді, ви можете провести цілий день, возившись із гаджетами під час свят. Це, звичайно, робить вас непродуктивними, так? Це не тільки ви, діти почуваються так само.

Дозвіл дітям грати в гаджети без правил може викликати у дітей залежність. Різні ігри та цікаві речі на ґаджеті можуть змусити вас грати в них. Діти, які захоплюються гаджетами, як правило, віддаляються від оточення і більше зайняті своїми гаджетами. Коли ви попросите їх перестати грати в свої пристосування, вони відмовляться, розсердяться і кинуть істерики.

Потрібно знати, що гаджетна залежність у дітей негативно позначиться на їх здоров’ї. Граючи в гаджети, діти не дбають про видимість, поставу тіла та налаштування світла. Це може зменшити здоров’я очей, викликати біль у тілі і навіть зробити дітей неактивними.

Передбачається, що діти активно рухаються, досліджують навколишнє середовище, спілкуються з друзями-однолітками, але натомість зайняті гаджетами. Якщо воно триватиме, це може вплинути на здатність дитини до соціалізації. Отже, залежність від гаджетів може вплинути на фізичне та психічне здоров’я дітей.

Поради щодо запобігання залежності дітей від гаджетів

Подолання залежності від гаджетів означає збереження якості життя дитини в майбутньому. Тож, незважаючи на те, що це важко, ви повинні бути терплячими, вирішуючи це.

Кетрін Штайнер Едейр, науковий співробітник Гарвардської медичної школи та автор книги Великий розрив: захист дитинства та сімейних відносин у цифрову епоху пояснює ключ до подолання залежності від гаджетів у дітей.

"Діти вчаться на іграх, особливо дошкільнята та діти раннього дитинства. Щоб подолати цей стан, переконайтеся, що діти проводять більше часу за грою та навчанням безпосередньо, а не з екранів", - сказала Едір, цитувана Telegraph.

Не хвилюйтеся, щоб подолати дитину, залежну від гаджетів, ви можете дотримуватися наступних методів.

1. Будь хорошим прикладом

Діти вчаться у свого оточення. Якщо вас бачать, як ви багато граєте в гаджети, ваші діти точно дотримуватимуться вашої звички. Якщо ви хочете зменшити час відтворення свого гаджета, ви також можете управляти своїм часом, щоб розумно використовувати свій пристрій.

Не дозволяйте своїм дітям грати в гаджети, але ви все одно дотримуєтесь своїх власних гаджетів. Ваша заборона точно не принесе плодів.

2. Обмежте використання гаджетів

Реорганізація часу, коли діти грають у ґаджети, може допомогти вам обмежити використання ґаджетів дітьми. Тоді, не кладіть гаджет необережно, діти можуть його взяти і легко відтворити. Переконайтеся, що зона спальні дитини також не містить пристосувань.

3. Збільшіть активність поза будинком або всередині нього

Збільшення активності дітей вдома або поза домом може привернути увагу дітей і забути про гаджети. Ви можете запросити дітей на пробіжки або їздити на велосипеді на свята, запросити дітей готувати разом або відвідати будинки родичів. Займіться будь-якою діяльністю, яка робить дітей знову активними.

4. Будь напористим

Залежність від гаджетів, яка викликає у дітей істерики, справді важка для боротьби. Пам'ятайте, ви повинні дотримуватися суворості, щоб застосовувати щойно створені правила, щоб обмежити час гри на гаджетах. Не дозволяйте жаліти ниття дітей, які хочуть продовжувати грати в гаджети.

Дітям потрібен час, щоб відокремити їх від пристосувань, тому скорочення часу на відтворення приладів у дітей не повинно бути раптовим, а робити це повільно.

5. Зверніться по допомогу до лікаря

Якщо наведені вище кроки не дають максимального ефекту. Можливо, дитина насправді буде в депресії та тривозі. Це означає, що вам потрібно проконсультуватися з лікарем. Лікар забезпечить найкращий спосіб допомогти вам заспокоїти малюка та зменшити його залежність.

х