Зміст:
- Як боротися з псоріазом взимку
- 1. Не дряпайте
- 2. Використовуйте зволожуючий крем
- 3. Встановіть зволожувач повітря
- 4. Уникайте вовняного одягу
- 5. Розминка
Псоріаз - це хронічне запалення шкіри, яке може повторитися в будь-який час, особливо під час холодної погоди. Отже, як боротися з псоріазом взимку? Далі - огляд.
Як боротися з псоріазом взимку
Коли погода холодна, відбувається зниження вологості і температура стає холоднішою. Цей стан робить вашу шкіру сухішою, а симптоми псоріазу погіршуються.
Ще не панікуйте, ось кілька способів боротьби з псоріазом, які можна робити взимку.
1. Не дряпайте
Багато людей думають, що подряпини, що сверблять на шкірі, є найефективнішим способом лікування псоріазу. Тоді як те, що сталося, було навпаки.
Подряпини на шкірі, ураженій псоріазом, насправді спровокують інфікування шкіри. Навіть для деяких людей ця одна звичка може спричинити нові ураження псоріазу.
Хоча свербіж нестерпний, не дряпайте шкіру час від часу. Залишайтеся спокійними та регулюйте дихання, щоб полегшити симптоми.
2. Використовуйте зволожуючий крем
Оскільки холодна погода може пересушити шкіру, завжди майте під рукою зволожуючий лосьйон. Цей лосьйон може допомогти затримати вологу і запобігти спалаху псоріазу.
Для досягнення найкращих результатів застосовуйте зволожуючий лосьйон після душу, миття рук та відчуття сухості шкіри. Чим частіше ви його використовуєте, тим легше буде контролювати симптоми псоріазу.
3. Встановіть зволожувач повітря
Ви користувались зволожуючим кремом, але симптоми псоріазу повторювались? Спробуйте використовувати зволожувач повітря всередині приміщення. Цей зволожувач зробить повітря навколо вас більш зволоженим і запобіжить сухості шкіри.
4. Уникайте вовняного одягу
Взимку ви можете шукати светр зроблена з густої вовни для зігрівання тіла. Однак тим, хто страждає на псоріаз, слід уникати цього виду одягу.
Вовняні волокна насправді можуть спровокувати свербіж шкіри і погіршити псоріаз. Але якщо вам все-таки доведеться носити вовняний светр, спочатку використовуйте бавовняну сорочку, перш ніж носити його светр . Це захистить шкіру від свербежу через псоріаз, а також зігріє.
5. Розминка
Шкіра не тільки свербить, а від дотику холодного повітря можуть боліти всі суглоби в тілі. Щоб подолати це, переконайтеся, що у вашому тілі тепло як у приміщенні, так і на відкритому повітрі.
Перед виходом на вулицю обов’язково одягайте шарф, шапку та м’які рукавички. Знову ж, вибирайте типи одягу, які мають бавовняну поверх вовни, щоб захистити шкіру від тертя, яке може спричинити спалах псоріазу.
