Користь пива корисна для здоров'я (якщо ви не вживаєте його в надлишку)

Багато людей думають, що вживання пива буде шукати лише хвороби. Але, це правда? Дослідники давно виявили користь пива для здоров’я. Але, звичайно, ця користь буде отримана лише в тому випадку, якщо ви п'єте пиво зрідка і не перестараєтесь, а саме, щоб не напитися.

Які переваги пива для здоров’я?

1. Здоров’я мозку

Завдяки дослідженню 3660 учасників було виявлено, що люди, які пили пиво рідше одного разу на тиждень, мали більший ризик інсульту, ніж ті, хто пив пиво. Дослідники дійшли висновку, що це сталося тому, що алкоголь має здатність розріджувати кров, тим самим запобігаючи утворенню тромбів.

Однак вживання занадто великої кількості пива також призведе до атрофії мозку (зменшення обсягу або здатності мозку). Також пийте пиво, багате на поживні речовини, такі як ті, що містять білок, вітаміни групи В, залізо, рибофлавін та магній.

2. Допомагає запобігти хворобі Альцгеймера

Дослідники з Університету Лойоли в Чикаго, Школа медицини стритча, проаналізували кілька досліджень і дійшли висновку, що люди, які вживають пиво, на 23% рідше хворіють на хворобу Альцгеймера. Вміст кремнію в пиві запобіжить різні форми деменції та когнітивні розлади, включаючи хворобу Альцгеймера. Вважається, що вміст кремнію в пиві захищає мозок від шкідливого впливу високого рівня алюмінію в організмі, що є однією з можливих причин хвороби Альцгеймера.

3. Багатий антиоксидантами

Пиво, що містить антиоксиданти, містить ксантогумолові речовини. Відомо, що ксантогумол володіє протираковими властивостями, які допомагають запобігати виникненню ракових ферментів в організмі. Люди, які вживають пиво в помірних кількостях, можуть допомогти запобігти певним хімічним реакціям, які можуть спричинити рак простати у чоловіків. Також було показано, що пиво зменшує шанси на розвиток раку молочної залози у жінок.

4. Допомагає лікувати лупу

Ще одним цікавим фактом про пиво є те, що пиво також можна використовувати як природний засіб, який дозволяє позбутися лупи на голові. Причина в тому, що пиво асоціюється з високим вмістом дріжджів і багате вітамінами групи В. Просте полоскання волосся пивом приблизно два-три рази на тиждень ефективно допомагає позбутися лупи і зробити волосся м’яким і блискучим.

5. Поліпшення здоров’я серця

У 2012 році дослідження показало, що споживання пива може зменшити ризик серцево-судинних захворювань в організмі. Дослідники також дійшли висновку, що цей вид пива містить природні антиоксиданти, відомі як феноли. Феноли та антиоксиданти, що покращують роботу серця.

Скільки пива все ще можна пити, не завдаючи шкоди здоров’ю?

Найголовніше у вживанні пива - це вживання в помірних кількостях, адже якщо ви вживаєте його в надлишку, це насправді може призвести до смерті для вашого здоров’я. Пиво містить високу калорійність, яка може збільшити вашу вагу та викликати накопичення жиру в шлунку, що часто називають пивний живіт . Роздутий шлунок збільшує ризик розвитку різних небезпечних захворювань, таких як хвороби серця, високий рівень холестерину та закупорка артерій.

Вживання занадто великої кількості пива також може пошкодити вашу печінку і призвести до різних серйозних захворювань, починаючи від жирової печінки і закінчуючи цирозом. Не кажучи вже про ризик звикання та поведінку з високим ризиком, у якій ви можете брати участь у стані алкогольного сп’яніння.

Тому, згідно з CDC, переконайтеся, що якщо ви п'єте пиво, це не більше 12 унцій пива або еквівалент однієї склянки нормального розміру.

х