5 Причини ранкової нудоти, крім вагітності

Ви можете прокинутися з нудотою та дискомфортом у шлунку. Нудота, що виникає вранці, частіше розглядається як ознака вагітності, або її ще називають Ранкова хвороба . Однак важливо знати, що ранкова нудота не обов’язково означає, що ви вагітні, знаєте! Є кілька інших станів здоров'я, які дають ті самі симптоми.

Причиною ранкової нудоти є не вагітність

1. Недосипання

Якщо ви прокидаєтесь з нудотою вранці, ви можете втомитися від нестачі сну. Можливо через наслідки реактивне відставання , безсоння або безсонні ночі.

Недолік сну робить нейроендокринні гормони в організмі дисбалансом. Це те, що викликає нудоту, коли ви прокидаєтесь.

2. Неправильне харчування

Тип їжі, яку ви їсте перед сном, може спричинити ранкову нудоту. Можливо, їжа була заражена бактеріями сальмонели, що викликає симптоми харчового отруєння, такі як нудота, блювота, біль у шлунку та діарея.

Прокинувшись з голоду, ви також можете викликати нудоту, оскільки рівень цукру в крові низький. Ось чому, ніколи не пропускайте сніданок, щоб ваше тіло залишалося здоровим і в тонусі.

3. Шлункова кислота підвищується

Спробуйте ще раз згадати, коли ви востаннє їли? Якщо ви останній раз їли о 19:00, а наступного дня не встигли поснідати, то не дивно, що ви відчуваєте ранкову нудоту.

Пізні прийоми їжі змушують шлункову кислоту підніматися до стравоходу. Якщо ви не відразу наповните шлунок їжею, піднімається шлункова кислота продовжуватиме травмувати слизову оболонку горла і викликати нудоту.

4. П’яний

Якщо вчора ввечері ви випили багато алкоголю або навіть напились, то не дивно, що вас вранці нудить. Вживання алкоголю призводить до швидшого зневоднення організму, а рівень цукру в крові різко падає. Ось чому болить голова, нудить і рве, коли ви вживаєте занадто багато алкоголю.

5. Тривожний

Відчуваєте збудження, тому що сьогодні вранці є іспит на дисертацію? Або переживаєте, тому що хочете важливу презентацію перед клієнтом? Якщо так, це може бути причиною вашої ранкової нудоти.

Такі емоції, як стрес, нервозність або занепокоєння, призводять до того, що рівень кислоти та ферментів у шлунку збивається. Ваші м'язи живота надмірно скорочуються і викликають нудоту або навіть блювоту.

х