5 Роль релігії для психічного здоров'я & bull; привіт здоровий

Різні вірування та релігії, що існують на цій землі та їхні тисячі послідовників, звичайно, мають свої наслідки для кожного прихильника. Вчення про віру також широко застосовуються в суспільстві на благо кожної людини, наприклад, виступаючи за здорове життя, тримаючись подалі від усього, що призводить до хвороб, та багатьох інших пропозицій про добро.

Не кожен може спокійно зіткнутися з хворобою, якою страждає. Бувають випадки, коли поради лікаря чи сім’ї не можуть заспокоїти розум, який і без того розгублений через погане, що з ними трапилося. Емоції, думки, настрої людини і, можливо, психологічний стан людини можуть бути порушені, коли щось трапиться із вашим здоров’ям. Однак, якщо хтось вірить у Творця, вважається, що це може вам допомогти.

Як релігія може вплинути на здоров'я?

Незалежно від вашої релігії, існує безліч доказів того, що ваші переконання можуть допомогти стати потужним «ліком» і підвищити вашу здатність справлятися з різними видами депресії. Ваша віра може допомогти впоратися з наслідками хвороби, а може навіть допомогти вам жити довше. Ось кілька непрямих способів, як релігія може відігравати певну роль у вашому здоров’ї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Список продуктів, що впливають на ваш стрес

1. Ваша релігія вчить сенсу і мети життя

Маючи переконання, у які ти віриш, принаймні, ти навчишся вирішувати життєві проблеми. Наприклад, навчання сенсу життя та куди йти після закінчення життя. Вам також буде запропоновано подолати питання про життя та всі речі на світі. Звідти ви можете зробити висновок, що життя, яке ви отримуєте, не позбавлене випробувань (хвороби, катастрофи чи невдачі) і з упевненістю, що все буде добре.

2. Релігія заохочує триматися подалі від речей, які викликають проблеми

Майже всі релігії на цій землі вчать триматися подалі від джерел стресу та причин хвороб. Книги, слова, вчення та ритуали, які мають кожне вірування, можуть служити дороговказом, щоб уникнути вас різних поганих речей. Звівши до мінімуму життєві проблеми, ви почуватиметеся спокійно і матимете можливість жити щасливо.

ТАКОЖ ПРОЧИТАЙТЕ: 8 речей, від яких ви несвідомо змушуєте легко стресуватись

3. Релігія може принести вам добрі побажання

Віра може забезпечити надію та прийняття. Це спонукає до оптимізму та позитивної надії, коли з вами трапляються погані речі. В основному, всі релігії вчать вас приймати все, що не так, як ви цього хочете, і речі, які не піддаються вашому контролю. Це зазвичай називають віддаватися Богові і сподіватися, що все, що з вами трапиться, закінчиться добре.

4. Завдяки релігії ви можете знайти де поділитися

Багато людей збирається, бо вірять у вчення певної віри. Це може створити відчуття спільності, підтримуючи одне одного. Знаючи, що у вас не єдина проблема, є місце і хтось із ким поділитися, ви можете повільно лікувати свою депресію.

5. Релігія може мати заспокійливий ефект

Заспокійливий ефект, який надає релігія, часто здійснюється за допомогою молитви, ритуалів, медитації та інших форм розслаблення тіла. Отже, завдяки вченням про свої вірування, ви можете зменшити депресію та фізичний стрес. Деякі дослідження, які було виявлено щодо того, як вірування можуть бути дуже корисними для вашого тіла:

• Цитуючи з dailyhealth.com, коли ви відчуваєте депресію, яка не заживає, роль релігії дуже корисна. "Релігія може допомогти, надаючи соціальну підтримку, ресурси та внутрішні інструменти, здатні впоратись із впливом хвороби на життя людини", - каже психіатр Маріо Круз, доктор медичних наук, професор психіатрії в Медичній школі Університету Нью-Мексико в Альбукерке.
• Під час дослідження, проведеного в окрузі Еванс, штат Джорджія, порівняння ефекту зменшення стресу від тих, хто регулярно відвідував місця поклоніння, було нижчим порівняно з людьми, які не люблять відвідувати місця поклоніння. Вони виявили, що результати артеріального тиску були значно нижчими для людей, які регулярно відвідували церкву.
• В ході дослідження, проведеного в Ізраїлі, дослідники порівняли стан свого громадського здоров'я та виявили, що нерелігійні групи мають у чотири рази більший ризик серцевого нападу, а також вищий рівень холестерину, ніж релігійні групи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Не всі стреси погані: хороший спосіб виявити стрес