Подолання зростаючого у дитини болю, ось як

Наростаючий біль - це біль у м’язах та судоми, які відчувають діти, як правило, біль виникає вдень або ввечері. Біль часто неприємна, іноді вона також може заважати посеред сну. На щастя, існує низка способів впоратися з наростаючим болем у дітей.

Подолання наростаючого болю у дітей

Біль, який відчуває ваша дитина, переживаючи цей стан, робить її більш чутливою до болю. Крім того, наростаючий біль також може супроводжуватися головними болями або болями в районі шлунка. Щоб діти не продовжували скаржитися на біль, ось різні кроки для полегшення симптомів.

1. Масажуйте область, уражену наростаючим болем

Зазвичай біль відчувається в обох ногах, особливо в передній частині стегна і задній частині литки. Зробіть м’який масаж навколо цієї частини. Для розслаблення дитини можна використовувати кілька крапель ефірного масла.

Іншим продуктом, який зазвичай використовується при боротьбі з наростаючими болями, є крем або олія з арніки, особливо для дітей. Цей продукт був довірений для зменшення болю в м’язах і безпечний для використання дітьми. Просто, його використання не рекомендується на тривалий термін.

2. Використовуйте грілку

Джерело: Medical News Today

Ефект зігрівання грілки може допомогти зменшити наростаючий біль у дитини, розслабляючи напружені та болючі м’язи. Ця нагрівальна подушка також може забезпечити комфорт для дітей.

Щоб не завдати шкоди, встановіть його на температуру не надто гарячу. Використовуйте його дітям перед сном або при скаргах на біль, а потім видаліть його, коли дитина спить.

Якщо у вас немає грілки, прийняття душу або використання тканини, змоченої теплою водою, також може допомогти. Ви також можете самостійно виготовити грілку з шкарпетками та рисом.

3. Обмежте горіхи в раціоні дитини

Джерело: Luxury By Sofia

Насправді на зростаючий біль у дітей також може впливати їжа. У різних рослинних продуктах є речовина під назвою фітинова кислота, яка насправді може погіршити біль, який відчуває ваш малюк. Деякі рослинні продукти, що містять цю речовину, - це пшениця, горіхи та соя.

Причина полягає в тому, що фітинова кислота пов'язує в травному тракті такі мінерали, як залізо, магній, кальцій і цинк, що ускладнює для організму використання цих мінералів. Насправді, магній як один із прикладів має здатність нейтралізувати біль.

Тому вам потрібно обмежити надходження харчових інгредієнтів вище у раціоні вашої дитини.

4. Розтягуйтесь, щоб зменшити наростаючий біль

джерело: huffingtonpost.com

Наступним кроком до подолання наростаючого болю є допомогти дитині щоранку розтягувати ноги. Розтягуючись, м’язи стануть більш розслабленими і, звичайно, можуть зменшити біль. Якщо ви не впевнені, зверніться до фізіотерапевта або лікаря, щоб отримати пораду щодо цієї процедури.

5. Переконайтеся, що дитина вживає більше води

Не тільки уникнення зневоднення, задоволення щоденних потреб у достатній кількості води зменшить ймовірність м’язових спазмів. Вода також допомагає тілу відчувати себе свіжішим і може функціонувати оптимально.

Додаткові поради, які можна зробити для запобігання болю - це давати сік або сік із цитрусових, таких як апельсини та лимони. У цих фруктах багато вітаміну С, що допоможе уникнути болю в м’язах.

6. Використовуйте знеболюючі препарати

Якщо біль, який відчуває дитина, справді нестерпний, ви можете використовувати знеболюючі препарати. Однак не використовуйте аспірин, оскільки це ризикує хворобою під назвою синдром Рейя, яка спричиняє набряк печінки та мозку.

Ліки, які ви можете дати - це ібупрофен або ацетамінофен. Перед використанням цього препарату краще спочатку звернутися до лікаря, щоб вказана доза була в потрібній кількості.

Наростаючий біль насправді є станом, який має тенденцію бути м’яким і може пройти сам по собі. Однак вам все одно доведеться звертати увагу на стан дитини.

Якщо наростаючий біль у дитини з’являється постійно, супроводжується набряком або іншими симптомами, такими як втрата апетиту, і починає заважати щоденній діяльності, негайно зверніться до лікаря для належного лікування.

х