Як зменшити пухкі щоки природним та медичним шляхом

Мати пухкі щічки або пухкі щічки часто розглядають як милі. Однак багато людей - особливо жінки - просто стають невпевненими в собі і хочуть мати тонкі щоки. Причина в тому, що пухкі щоки частіше пов’язують із збільшенням ваги. Тим, хто переживає це, поки не хвилюйтеся. Ви можете зменшити пухкі щоки природним та медичним шляхом за допомогою наступних варіантів.

Як природним чином зменшити пухкі щоки?

Зменшити пухкі щоки або пухкі щоки природним чином насправді не неможливо. Просто для цього потрібен більш тривалий процес, він же не миттєвий. Ви також повинні робити це послідовно, щоб результати були ефективнішими.

Різні природні способи зменшення пухких щік включають:

1. Вправи для обличчя

Хочете мати тонкі щоки? Намагайтеся якомога частіше робити вправи для обличчя. Чи прокинувшись, розслабившись, повернувшись додому зі школи чи з роботи, перед самим сном.

Дослідження, опубліковане в журналі Американського товариства естетичної пластичної хірургії, показало, що вправи для обличчя, що виконуються 2 рази на день протягом 8 тижнів, можуть сприяти збільшенню товщини м’язів та омолодженню обличчя. Іншими словами, це вплине на ваші щоки, які виглядають тоншими та молодішими.

Є багато типів вправ для обличчя, які ви можете робити, зокрема:

• Риб’яче обличчя: покладіть щоки в рот і потримайте одну хвилину. Потім повторіть вісім разів для досягнення оптимальних результатів.
• Роздутий рот: наповніть рот повітрям, потім притисніть повітря до правої щоки, лівої щоки, верхньої губи та підборіддя. Робіть по одній хвилині.
• Практика посмішки: Посміхніться якомога ширше, стиснувши губи на кілька хвилин, а потім поверніться у вихідне положення.

2. Налаштуйте свій раціон і режим фізичних вправ

Жир на обличчі насправді можна зменшити природним шляхом за рахунок зменшення загального жиру в організмі. Це означає, що ви все ще маєте надію на тонкі щоки завдяки здоровому харчуванню, збалансованому за допомогою фізичних вправ.

Уникайте продуктів, які містять рафіновані вуглеводи (рафіновані вуглеводи), такі як печиво , торти та макарони, а також високосолену їжу. Рафіноване споживання вуглеводів переробляється на жирові відкладення в організмі і збільшує масу тіла. Тим часом їжа з високим вмістом солі може збільшити затримку води, через що деякі частини тіла здаються набряклими.

Не забудьте збалансувати його за допомогою кардіо-вправ, ефективних для схуднення. Наприклад, шляхом ходьби, бігу, їзди на велосипеді або плавання. Чим кращим буде ваш здоровий спосіб життя, тим швидше ви схуднете і щоки виглядають худими.

3. Пийте багато води

Це не тільки ефективно для запобігання зневоднення, вживання великої кількості води насправді може допомогти розгладити щоки. Повідомляючи з Healthline, підтримка рівноваги рідин в організмі може запобігти набряку обличчя.

Крім того, обмін речовин у вашому організмі також збільшиться до 24 відсотків. Це означає, що організм буде спалювати більше калорій і допоможе вам схуднути, в тому числі на щоках. Однак це не означає, що ви можете продовжувати пити якомога більше води, щоб ваші щоки швидко тоншали, розумієте.

Варіанти медичного лікування для зменшення пухких щік

Не мало людей, які віддають перевагу миттєвому шляху, він же медичний спосіб приплющити щоки. Причина в тому, що цей метод дає результати швидші та бажані, а не розгладжує щоки природним шляхом, який, як правило, займає більше часу.

Однак слід зазначити, що всі ці медичні процедури мають свої побічні ефекти та ризики. Отже, спочатку проконсультуйтеся з найближчим дерматологом, перш ніж вирішувати зменшувати пухкі щічки за допомогою медичних процедур.

Нижче наведено варіанти медичного лікування, які можуть зменшити пухкі щоки, а саме:

1. Ліпосакція

Ліпосакція, вона ж ліпосакція, - це операція, що проводиться шляхом відсмоктування жиру на обличчі, яка в даному випадку робиться на щоках. Лікар введе місцевий анестетик у певну область щоки, тоді зайвий жир на щоці буде висмоктатися.

Ця медична процедура є досить багатообіцяючою, щоб здійснити ваші сподівання на тонкі щоки. Однак процес ліпосакції має кілька побічних ефектів, включаючи ризик інфікування, незначні рубці, емболії та набряки, вони ж набряки.

2. Підтяжка обличчя

Підтяжка обличчя, також відома як підтяжка обличчя, є одним із найшвидших способів зробити ваше обличчя молодшим. Ця процедура робиться шляхом видалення надлишків шкіри та жирових тканин навколо шиї та лінії щелепи. Як результат, ваша щелепа буде виглядати більш чітко вираженою, а щоки - тоншими.

На жаль, ця процедура може завдати більшої хірургічної травми, ніж ліпосакція. Ризик ускладнень також, як правило, вищий, так що відновлення також триває довше.

3. УЗД

Можливо, ви знайомі з процедурами УЗД для діагностики різних захворювань. Однак чи знали ви, що це ультразвукове дослідження також може допомогти випрямити щоки?

Ультразвук, який часто використовують для косметичних процедур, - це процедура, яка використовує звукові хвилі для розчинення жирових відкладень на обличчі. Цей жир буде виводитися вашим організмом природним чином, або він може висмоктуватися через невеликі надрізи.

Крім того, процедура УЗД може також стимулювати утворення нового колагену, який може мати ефект підйом також щільно прилягає до шкіри. Не тільки гладкі щоки, ваше обличчя також виглядає більш свіжим і молодим.