6 варіантів ефірних масел для лікування запору

Запор може виникнути з багатьох причин. Починаючи від неправильних харчових звичок, недостатнього пиття, недостатнього фізичного навантаження, до хвороби подразненого кишечника. Зазвичай цей стан можна подолати, змінивши дієту, приймаючи добавки та приймаючи проносні засоби. Ну виявляється, що разом із часом експерти виявили той факт, що ефірні олії - один із інгредієнтів, який можна використовувати для лікування запорів. Далі йде огляд того, як лікувати запор ефірними оліями.

Ефірна олія, яку можна використовувати для лікування запорів

Лікувати запор можна багатьма способами. Одним із способів лікування запору, який ви можете спробувати, є використання ефірних масел. Ось різні типи ефірних масел, які можна використовувати для запору.

1. Імбирна олія

Імбирна олія зазвичай використовується для поліпшення роботи травної системи та зменшення нудоти. Очевидно, це одне масло також може допомогти лікувати запор. Причина в тому, що імбирна олія може стимулювати роботу травної системи, збільшуючи рух шлунка та кишечника.

Лікувати запор ефірною олією імбиру можна шляхом змішування 3-5 крапель олії з 30 мл олії-носія, такої як кокосова олія або олія виноградних кісточок. Потім візьміть цю масляну суміш і втирайте її в живіт. Повторіть два-три рази за необхідності.

Як варіант, можна покласти дві краплі імбирного масла в рушник, змочений в тазику з гарячою водою. Потім покладіть теплий рушник на живіт, поки не стане холодно. Далі підніміть рушник і масажуйте живіт за годинниковою стрілкою протягом 2-3 хвилин.

2. М’ятна олія

М’ятна олія містить ментол, який забезпечує прохолодний ефект на організм. Крім того, м’ятна олія містить протисудомні властивості, які можуть розслабити м’язи шлунково-кишкового тракту. Таким чином кишечник стає більш пухким і допомагає полегшити запор. Крім того, м’ятна олія також часто використовується у випадках запорів, спричинених синдромом роздратованого кишечника (СРК).

Для полегшення легкого запору можна змішати краплю олії м’яти перцевої з 3–4 краплями олії-носія, наприклад кокосової олії. Потім нанесіть масляну суміш безпосередньо на живіт і масажуйте круговими рухами.

Окрім цього, ви також можете вдихнути хороший аромат дифузор або безпосередньо. Масаж сприяє посиленню спорожнення кишечника, в той час як вдихання аромату допомагає розслабити травні м’язи.

3. Лавандова олія

Лавандова олія широко використовується для розслаблення та заспокоєння. Це масло сприяє розслабленню тіла, в тому числі кишечника. Як і будь-яке інше ефірне масло, змішайте масло лаванди з маслом-носієм, потім нанесіть його на живіт і обережно помасажуйте.

4. Ромашкове масло

Ромашкове масло сприяє посиленню дефекації, тому воно може виштовхувати стілець і знімати метеоризм. Зазвичай олія ромашки широко поєднується з олією лаванди, щоб допомогти розслабити м’язи в області живота.

Як користуватися таким же способом, розбавте масло ромашки кокосовим маслом, а потім нанесіть на шлунок. Масажуйте область живота рухами за годинниковою стрілкою і повторюйте три рази на день.

5. олія фенхелю (фенхелю)

На основі досліджень, опублікованих у BioMed Research International, олія фенхелю може допомогти полегшити різні проблеми з травленням, включаючи запор. Причиною є те, що сполуки насіння кропу включають матеріали, корисні як проносні.

Фенхелеве масло може допомогти при дефекації, якщо наносити його безпосередньо на живіт у супроводі масажу. Окрім цього, ця олія також дуже хороша при вдиханні дифузор . Тому, масажуючи шлунок за годинниковою стрілкою, ви також можете вдихати введене масло. дифузор .

6. Лимонна олія

Лимонна олія містить потужні антиоксиданти, які можуть покращити роботу травної системи, одночасно зменшуючи запалення. І те, і інше може допомогти травній системі краще працювати, щоб полегшити запор. Це підтверджують дослідження, які виявили, що використання лимонної олії під час ароматерапевтичного масажу може поліпшити роботу травної системи.

Як і інші олії, ви можете використовувати це масло, розбавляючи його, втираючи в шкіру і вдихаючи. дифузор . Уникайте попадання прямих сонячних променів під час нанесення лимонної олії.

Перед використанням ефірних масел пройдіть тест на алергію

Важливо пам’ятати, що ефірні олії, які наносяться на шкіру, матимуть різні реакції для кожної людини. Щоб уникнути шкірних алергічних реакцій, потрібно зробити тест на алергію. Це просто, потрібно лише нанести ефірне масло, розведене на внутрішню руку. Зачекайте 24 години і подивіться результати.

Якщо відсутні негативні реакції, такі як свербіж, висипання та відчуття печіння, то це масло безпечно застосовувати на інших частинах тіла. І навпаки, якщо є негативна реакція, то вам потрібно шукати альтернативи ефірним оліям як способу лікування запору.

х