Як збільшити концентрацію дітей з аутизмом за допомогою їжі

Коли ми зосереджуємось і концентруємось на одній справі, ми можемо легко ігнорувати інші речі навколо нас. Зробити це звичайній дитині дуже легко. Однак не для дітей з аутизмом. Мало того, що важко спілкуватися, діти з аутизмом також не можуть зосередитися на речах, особливо на тих, які їм не подобаються. Тоді як підвищити концентрацію дітей з аутизмом?

Звичайно, як батько ви повинні бути старанними у практикуванні та стимулюванні його уваги. Тренуватися потрібно, але поживні речовини не менш важливі, щоб допомогти підвищити увагу вашого малюка. Які поживні речовини потрібні дітям з аутизмом, щоб підвищити свою концентрацію?

Дієтичні поживні речовини, які можуть збільшити концентрацію уваги дітей з аутизмом

Існують різні способи підвищення концентрації уваги у дітей з аутизмом, окрім тренувань та стимулювання їхніх навчальних здібностей, ви також можете пропонувати продукти, що містять різні необхідні їм поживні речовини. Які поживні речовини йому потрібні для підвищення концентрації?

1. Глутатіон

Глутатіон - це тип амінокислоти, що складається з гліцину, глутамінової кислоти та цистеїну. Ця речовина діє як антиоксидант, який захищає організм від різних токсинів, що потрапляють в організм. У кількох дослідженнях згадувалося, що діти з аутизмом, як правило, мають нижчий рівень глутатіону, ніж інші звичайні діти.

2. Фолієва кислота (вітамін В9)

Ще один спосіб підвищити концентрацію вашого малюка - це забезпечення продуктами, що містять високу кількість фолієвої кислоти. Вважається, що фолієва кислота є одним з поживних речовин, який потрібен дітям з аутизмом.

Дослідження показують, що метаболізм фолієвої кислоти у дітей з аутизмом різний, так що дітям потрібна додаткова фолієва кислота від споживання їжі або добавок, що містять фолієву кислоту. Кілька досліджень також показали, що добавки фолієвої кислоти у дітей з аутизмом показали покращення симптомів аутизму.

3. Тіамін (вітамін В1)

В середньому ця група вітамінів групи В корисна для мозку та психічного здоров’я, одним з яких є тіамін. У дослідженні, опублікованому в The Journal of International Medical Research, зазначається, що цей вітамін відіграє важливу роль у надсиланні сигналів до нервової системи. Тому, як вважають, вітамін В1 допомагає дітям з аутизмом більше концентруватися на навчанні.

4. Кобаламін (вітамін В12)

Експерти вважають, що дефіцит вітаміну В12 є одним із факторів ризику розвитку аутизму у дітей. Кілька досліджень свідчать про те, що матері, які відчувають дефіцит вітаміну В12 під час вагітності, ризикують мати дітей з порушеннями психічного розвитку, одним з яких є аутизм.

Тому, як вважають, прийом вітаміну В12 дітям з аутизмом сприяє максимальному розвитку їхніх навчальних здібностей, включаючи концентрацію уваги.

5. Магній

Магній - мінерал, на який можна покластися, щоб покращити роботу мозку. Як і попередні вітаміни, цей мінерал також відіграє певну роль у роботі нервової системи. Деякі дослідники вважають, що прийом добавок магнію може допомогти дітям з аутизмом рости та розвиватися краще - хоча це ще слід дослідити.

6. Цинк

Цинк також є мінералом, який вважається недостатнім у дітей з аутизмом. У різних дослідженнях зазначається, що матері, які споживають менше їжі з цинком, можуть народити дітей, які страждають синдромами психічного розвитку, такими як аутизм. Тому кілька досліджень вказують на те, що добавки цинку, як вважають, допомагають зростанню дітей з особливими потребами, такими як аутизм.

Де взяти всі ці поживні речовини?

Звичайно, щодня вживаючи різноманітну різноманітну їжу, ви легко можете задовольнити потреби у харчуванні. Всі раніше згадані поживні речовини ви можете знайти в овочах, фруктах, джерелах білків тваринного походження, таких як червоне м’ясо та курка, а також у джерелах рослинних білків, таких як бобові.

Крім того, спосіб збільшити концентрацію дітей з іншими аутизмами - це давати їм добавки, щоб усі ці поживні речовини виконувались. Звичайно, слід вибрати безпечну та натуральну добавку.

х