Печія і печія після їжі? ось як це виправити

Наситившись або з’ївши гостру їжу, нерідкі випадки, коли шлунок стає повним пекучого болю прямо в кишечнику. Зазвичай це також супроводжується кислим або гірким присмаком у горлі або роті. Що саме викликає відчуття жару в шлунку і як з цим боротися?

Чому живіт гарячий і болить після їжі?

Джерело: Healthline

Причина печії, як правило, походить від станів, які впливають на роботу шлунка. Тепло також може бути симптомом різних розладів травної системи. Ось деякі умови, які часто спричиняють це.

1. Реакція на певні продукти

Гостра їжа - не єдиний вид їжі, який може викликати відчуття жару в шлунку. Деякі люди можуть відчувати ту саму реакцію, оскільки їх травна система більш чутлива до певних речовин у їжі.

Далі подано приклади продуктів, які можуть спричинити печію, та тих, хто схильний її відчувати.

• Молочні продукти у людей з непереносимістю лактози.
• Глютен у людей з целіакією.
• Цитрусові у людей з ГЕРХ, гастритом та виразкою шлунка.
• Жирна їжа у людей з хворобою Крона.

Крім того, алкогольні напої можуть викликати печіння навіть у людей зі здоровою системою травлення.

2. Шлункова кислота підвищується (рефлюкс шлункової кислоти)

Їжа, яку ви їсте, пройде через ваш стравохід і потрапить у ваш шлунок. Цей ковтальний рух відкриває стравохідний сфінктер. Сфінктер стравоходу - це м’яз, що вистилає стравохід і шлунок.

Сфінктер закривається, коли їжа потрапляє в шлунок. Однак, якщо стравохідний сфінктер не закривається повністю після того, як ви проковтнете, кислий вміст шлунка може повернутися в стравохід.

Цей зворотний потік відомий як рефлюкс шлункової кислоти. Коли рефлюкс триває, це може бути симптомом так званого захворювання Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Основними симптомами ГЕРХ є біль і печіння в шлунку та печія (печія).

3. Гастрит

Гастрит - це стан, який викликає запалення внутрішньої оболонки шлунка. На додаток до пекучого шлунка, ви також можете відчувати нудоту, блювоту та біль у шлунку.

Неліковане запалення може призвести до таких ускладнень, як виразка шлунка, шлункова кровотеча та рак шлунка. Якщо ви відчуваєте симптоми гастриту, негайно зверніться до лікаря, щоб отримати правильне лікування.

4. Шлункова інфекція

Інфекції шлунка, як правило, викликані бактеріями H. pylori . Ці бактерії насправді живуть у шлунку природним шляхом і не завжди викликають симптоми. Нові симптоми з’являться, як тільки бактеріальний ріст вийде за межі норми.

Основними симптомами шлункової інфекції є біль у животі та відчуття печіння в шлунку. Багато хворих також скаржаться на метеоризм, часті відрижки, нудоту та блювоту та раптове схуднення.

5. Синдром подразненого кишечника (СПК)

Синдром подразненого кишечника він же синдром подразненого кишечника - це сукупність симптомів розладу травлення, що впливає на функцію товстого кишечника. Причиною є причина нервової проблеми, яка впливає на здатність товстої кишки скорочуватися.

СРК може змусити живіт відчувати жар і дискомфорт. Іншими симптомами, які часто супроводжують його, є діарея, запор, метеоризм, нудота та блювота. Мало того, вам також може знадобитися частіша дефекація.

6. Виразка шлунка

Виразки шлунка - це виразки, які утворюються на внутрішній оболонці шлунка та верхній частині тонкої кишки. Утворення ран може бути спричинене інфекцією H. pylori , споживання знеболюючих засобів, звичок куріння та променевої терапії в область живота.

Основним симптомом виразки шлунка є відчуття печіння в шлунку. Деякі страждалі також часто скаржаться печія , нудота та біль у грудях. Важкі виразки шлунка можуть спричинити кровотечу з чорним стільцем.

Знімає відчуття печіння в шлунку

Печія може бути викликана багатьма факторами. Шлунок, який відчуває жар через звички та звички їжі, можна подолати за допомогою зміни способу життя, але скарги, пов’язані з розладом травлення, зазвичай потрібно лікувати ліками.

Ось різні способи полегшення відчуття печіння в шлунку.

1. Не лягайте відразу після їжі

Багато з нас піддаються сонливості ситості і врешті-решт вирішили полежати після їжі. Однак спочатку слід відкласти те, що хочеш. Лежачи відразу після їжі може посилити печію.

Якщо після їжі ви почуваєтесь сонними, ви можете зробити невелику прогулянку або зайнятися різноманітними легкими заняттями приблизно протягом 30 хвилин. Миття посуду або прогулянки по комплексу також можуть бути хорошими варіантами.

Найкращий час лежати - це дві години після їжі. Щоб шлунок почувався комфортно до ночі, також уникайте вживання закусок безпосередньо перед сном.

2. Носіть вільний одяг

Вузький пояс або інший аксесуар для одягу може тиснути на живіт, погіршуючи печію. Ослабте тісний одяг після їжі. Або ви можете переодягнутися та одягнути більш вільний одяг.

3. Уникайте куріння, алкоголю та кофеїну

Звичка курити після їжі може посилити печіння живота. Це пов’язано з тим, що куріння послаблює роботу м’язів шлунка, які функціонують, щоб запобігти підняттю шлункової кислоти в горло. Кофеїн та алкоголь також матимуть однаковий ефект.

4. Підняття голови і верхньої частини тіла в положенні лежачи

Підняття верхньої частини тіла приблизно на 10-15 см у положенні лежачи може запобігти кислотному рефлюксу та печії. Це пов’язано з тим, що при піднятті верхньої частини тіла сила тяжіння не дає вмісту шлунку підніматися назад у стравохід.

Однак потрібно бути обережним, якщо підпирати купу подушок. Переконайтеся, що не згинаєте тіло, оскільки нахили посилюють тиск на живіт і насправді можуть посилити печію та печіння в кишечнику.

Спати на спеціально розробленій зануреній подушці - ще один ефективний варіант. Крім того, ви можете використовувати цю подушку на боці або спати на спині, не турбуючись про тиск на шию чи голову.

5. Скоротіть вживання жирної їжі

Окрім зміни звичок після їжі, вам також потрібно зменшити споживання нежирної їжі. Причина в тому, що надмірне споживання жиру може погіршити стан шлунку, який відчуває жар і печію.

6. Пройдіть ліки відповідно до причини

Печія через порушення травлення, як правило, повертається, якщо не лікувати основний стан. Звичайно, лікування потрібно пристосувати до розладів травлення, які ви відчуваєте.

Перш ніж почати приймати ліки, першим кроком, який потрібно зробити, є консультація лікаря. Лікар проведе різні обстеження, щоб діагностувати ваш стан і визначити правильне лікування.

Ось кілька прикладів ліків та засобів для лікування пекучого шлунка.

• Препарати, що знижують кислоту при гастриті, СРК, виразці шлунка, ГЕРХ тощо. Прикладами цих препаратів є антациди, інгібітори протонної помпи та Блокатори Н2 .
• Антибіотики для подальшої шлункової інфекції H. pylori . Це ліки потрібно приймати повністю, щоб запобігти стійкості бактерій до антибіотиків.
• Операція при дуже важкій хворобі шлункової кислоти.
• Альтернативні знеболюючі засоби при гастриті через споживання тривалих знеболюючих засобів.

Час від часу для вашого шлунку стає природним жар. Печіння може бути спричинене їжею, яку ви їсте, або звичками, які ви робите після їжі. Однак будьте обережні, якщо ця умова не зникне.

Спробуйте проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати причину. Таким чином, лікар може також допомогти вам, даючи препарати, які підходять для вашого стану.

х