7 Ця звичка до купання виявляється неправильною і загрожує здоров’ю

Вам може здатися, що купання - це дрібниця. Так, все, що вам потрібно зробити, - це облити тіло водою, намилити її або змити, і промити. Тим не менш, ви впевнені, що техніка душу, яку ви робили до цього часу, є правильною? Причина в тому, що є деякі звички до купання, які часто робляться насправді неправильно і не корисні для здоров’я. Що-небудь, так? Дізнайтеся більше в цій статті.

Купальні звички, які не корисні для здоров’я

Це не тільки позбавляє запаху тіла, прийняття душу також може зробити тіло свіжим. Відчуття води, що протікає по тілу, може допомогти розслабити м’язи і зняти втому після довгого робочого дня, щоб тіло почувалося спокійніше.

Однак спробуйте переглянути техніку купання, яку ви робите щодня. До Reader's Digest, доктор. Патрісія Фарріс, дерматолог з університету Тулейн, сказала, що неправильні звички до купання можуть зробити шкіру сухою і свербіти, а навіть призвести до екземи. У міру дорослішання масляні залози на шкірі тоншають, роблячи вас більш схильними до сухості шкіри. Звичайно, це посилиться через неправильні звички до купання.

Нижче наведено деякі звички до купання, які виявилися помилковими.

1. Натріть шкіру голови пальцями нігтів

Втирання шкіри голови під час миття голови відчуває освіження. Однак ефект буде зворотним і небезпечним, якщо робити це нігтями. Звичка натирати шкіру голови пальцями нігтів зазвичай робиться для того, щоб шампунь виробляв більше піни. На жаль, це може призвести до лущення та рубцювання шкіри голови.

Тож обов’язково негайно припиніть цю неправильну звичку до купання. Експерти стверджують, що лише за допомогою кінчиків пальців можна створити велику кількість піни під час розтирання шкіри голови. Цей метод, безсумнівно, безпечніший від ризику пошкодження шкіри голови. Крім того, уникайте звички щипати і терти волосся долонями, оскільки це може спричинити посічені кінчики.

2. Мило не містить вологи

Яке мило ви зазвичай використовуєте, рідке мило або кускове мило? Так, тип мила, яким ви користуєтесь, впливає на хороші чи погані ваші звички до купання, знаєте!

Якщо ви віддаєте перевагу використовувати кускове мило, переконайтеся, що мило, яке ви використовуєте, зволожене. Причина в тому, що мило без зволожуючого вмісту може пересушити шкіру. Використовуйте мило, що містить стеаринову кислоту або містить слово «зволожуючий» на упаковці мила.

3. Купання гарячою водою і занадто довге

Холодна погода часто викликає бажання прийняти довгий гарячий душ. Це дійсно може допомогти зігріти тіло, але може також пересушити шкіру. Причина полягає в тому, що температура занадто гарячої води може розширити пори та розмити природні олії, необхідні шкірі, зменшуючи тим самим вологість шкіри.

Ви також відчуєте той самий ефект, якщо будете приймати душ занадто довго. Коли шкіра занадто часто потрапляє під воду під час купання, вода змиє природний вміст олії та вологи з шкіри. Деякі експерти стверджують, що ідеальний час для ванни - принаймні від 5 до 10 хвилин, щоб зберегти шкіру здоровою.

4. Скраб занадто сильно

Оскільки ви хочете швидко очистити своє тіло, ви можете часто занадто сильно терти тіло, будь то долонями або губкою для ванни (душова затяжка). Насправді поверхня губки для ванни, як правило, шорстка і може усунути природний бар’єр шкіри.

В основному, очищення тіла одними руками достатньо, щоб очистити шкіру від бруду. Якщо ви хочете використовувати губку для ванни, не кладіть її під душ і регулярно міняйте губку для ванни.

Це пояснюється тим, що жаркі, випарені середовища, такі як ванні кімнати, є найкращими місцями для росту бактерій. Губки для ванни, наповнені бактеріями, змусять вашу шкіру швидше відшаровуватися і схильні до зараження. Тому слід використовувати бавовняну тканину - яка зазвичай використовується для немовлят - яка безпечніша для вашої шкіри.

5. Неправильна бритва

Бритва з чотирма або п’ятьма лезами може прискорити процес і дати кращі результати, але вона також може пошкодити шкіру. Під час гоління ви одночасно видаляєте шари шкіри через леза. Це означає, що чим більше лез, тим більше шарів шкіри буде розмито.

Насправді достатньо одного-двох лез. Також переконайтеся, що ви знаєте, як правильно голитися, а саме зверху вниз, щоб уникнути запалення волосяних фолікулів і можливої ​​травми. Для того, щоб ділянка шкіри був більш пробудженим, переконайтеся, що область була змащена спеціальним милом або кремом, щоб процес гоління став простішим та безпечнішим.

6. Не добре ополіскує тіло

Зауважте одне, не забудьте переконатись, що все мило та шампунь були змиті. Це пов’язано з тим, що залишки мила та шампуню на шкірі можуть спричинити подразнення та закупорити пори, що може призвести до появи вугрів на тілі, в тому числі на спині.

Щоб запобігти появі прищів на спині, нахиляйте голову, ополіскуючи волосся. Це дозволить решті шампуню та кондиціонера стікати прямо на підлогу, не торкаючись спини. Після цього обов’язково ретельно промийте тіло.

7. Не використовуйте зволожуючий лосьйон відразу

Після закінчення душу ви можете почекати кілька хвилин, перш ніж застосовувати зволожуючий лосьйон. Пам’ятайте, що після душу, а потім нанесення зволожуючого лосьйону не дозволяйте шкірі сохнути занадто довго. Затримавшись занадто довго, лосьйон повністю не вбереться в шкіру.

Тому найкращий час для нанесення зволожуючого лосьйону - це як тільки ви висохнете після душу, коли ваше тіло ще досить вологе. Таким чином, лосьйон повністю вбереться, а ваша шкіра залишиться зволоженою.