7 Переваги прослуховування музики під час вагітності для матерів та немовлят & bull; привіт здоровий

Під час вагітності у вас можуть спостерігатися перепади настрою. Тому немає нічого поганого, якщо ви робите щось таке цікаве, як прослуховування музики. Більше того, є кілька переваг, які можна відчути від прослуховування музики під час вагітності як для матері, так і для дитини. Які переваги? Перегляньте пояснення нижче!

Переваги прослуховування музики під час вагітності для матерів

Є кілька поширених проблем або скарг вагітних. Прикладами можуть бути почуття неспокою, стресу або перепадів настрою.

Важливо знати, що тривога і стрес можуть негативно позначитися як на матері, так і на дитині.

Тому вагітним жінкам краще робити заходи, які можуть зняти напругу та покращити настрій, наприклад, слухати музику.

Цитуючи з Міжнародного форуму добробуту при вагітності, однією з переваг прослуховування музики під час вагітності є мінімізація рівня стресу, який відчуває мати.

Це може забезпечити оптимальне середовище для розвитку плода в утробі матері.

У розслабленому стані організм виробляє серотонін та ендорфіни - гормони, що викликають відчуття щастя, - ці гормони передаються дитині через плаценту.

Далі подано пояснення переваг прослуховування музики під час вагітності, зокрема:

1. Спати стає легше

За цитуванням Американської асоціації вагітності, безсоння під час вагітності є загальним явищем і вражає майже 78% вагітних жінок.

Це також може траплятися у кожному триместрі вагітності залежно від вашого стану здоров’я.

Одна з речей, яку ви можете зробити, - це слухати музику під час вагітності.

У дослідженні "Вплив прослуховування музики на вагітних" було виявлено, що музична терапія може поліпшити якість сну.

Це дослідження підтримує теорію, згідно з якою користь від прослуховування музики під час вагітності може зменшити стрес, занепокоєння та кращий сон.

2. Зменшити стрес і тривогу

Доведено, що стрес і тривожність негативно впливають на здоров’я матері та дитини. Насправді це почуття може виникнути і під час наближення пологів.

Ще однією перевагою прослуховування музики під час вагітності є те, що це зменшує тривогу, яку часто відчувають.

Хоча цей метод може не повністю працювати, вам не завадить спробувати навчити своє тіло ставати спокійнішим.

3. Зниження артеріального тиску

Нерідкі випадки, коли жінки з певними станами здоров’я страждають від ускладнень вагітності.

Одним з них є гестоз або високий кров’яний тиск, що ускладнює потрапляння крові до плаценти.

Ще однією перевагою прослуховування музики під час вагітності є те, що це сприяє зниженню артеріального тиску у жінок з гестозом.

Музичні жанри, які зазвичай слухають вагітні жінки, - це колискові пісні під класичну музику.

Однак не виключено, що переваги від прослуховування музики під час вагітності також отримуються, коли ви вибираєте жанр, який вам подобається.

Це пов’язано з тим, що найголовніше, що ви можете знайти спосіб почуватися спокійно і щасливо під час вагітності.

Слід також зазначити, що переваги прослуховування музики під час вагітності також вимагають подальших досліджень.

Переваги прослуховування музики під час вагітності для немовлят

За цитуванням ЮНІСЕФ, прослуховування музики під час вагітності не лише забезпечує переваги вагітним жінкам. Однак це також позитивно впливає на плід.

Трохи вище було пояснено, що тривога та тривалий стрес у вагітних можуть впливати на дитину.

Наприклад, це може спричинити передчасні пологи, низьку вагу при народженні та збільшити ризик поведінкових проблем у розвитку дитини.

Ближче до кінця другого триместру плід в утробі матері може чути повноцінно.

Основними звуками, які він може почути, є серцебиття матері, дихання, насос крові та травні звуки. Плід також здатний чути приглушені голоси поза тілом матері.

Після народження дитина буде пам’ятати і втішатись звуками, які він почув, перебуваючи в утробі матері. Один з них - це звучання музики, яку слухає мати.

Ось деякі переваги прослуховування музики під час вагітності для немовлят, зокрема:

1. Грати роль у розвитку мозку

Прослуховування музики під час вагітності може розвинути основи навичок навчання та поведінки у дітей у подальшому житті.

Це пов’язано з тим, що музика може стимулювати ріст мозкових структур і пов’язувати багато областей активації мозку.

Можна сказати, що розвиток мозку можна стимулювати, оскільки дитина все ще знаходиться в утробі матері.

Тому користь від прослуховування музики під час вагітності не тільки для матерів, а й для немовлят.

Однак слід також пам’ятати, що музика може стимулювати ранній розвиток мозку, але не гарантує розуму дітей.

Це визначається тим, як батьки тренують свій когнітивний, сенсорний та руховий розвиток.

2. Допомога немовлятам спати

Ще одна перевага прослуховування музики під час вагітності для немовлят полягає в тому, що це допомагає їм заспокоїтись і пришвидшує сон.

Більше того, немовлята також можуть запам’ятовувати та розпізнавати музику, яку матері зазвичай слухають, перебуваючи ще в утробі матері.

Музика, яка була визнана, буде для нього окремою терапією, щоб вона могла збалансувати частоту серцевих скорочень, а також поліпшити дихання.

Мало того, прослуховування музики також може допомогти сформувати схему сну вашої дитини, щоб вона стала більш регулярною.

3. Удосконалити рефлекси новонароджених

Слухання музики під час вагітності для немовлят може змусити його слухати вібрації, які створює музика.

Отже, це також змушує його намагатися рухатися відповідно до пульсації музичних вібрацій в утробі матері. Це може покращити рефлекси та рухи під час народження дитини.

4. Поліпшити почуття слуху у дитини

Коли мама слухає музику наскрізь навушники , це може покращити концентрацію уваги, почуття слуху та навички дитини в утробі матері.

Можливо, дитина не розумів музики, ще перебуваючи в утробі матері.

Однак вібрації та хвилі музики, яка створюється, можуть змусити дитину більше концентруватися на звуці, коли він народиться.

Ще одна річ, на яку потрібно звертати увагу під час прослуховування музики під час вагітності, - це тримати гучність не надто голосною.

Ви також можете проконсультуватися зі своїм акушером, щоб отримати додаткові пояснення щодо переваг прослуховування музики під час вагітності.

х