Зміст:
- Що викликає біль за коліном?
- 1. Судоми в ногах
- 2. Вивих коліна
- 3. Травма тендиніту коліна
- 4. Синдром клубово-великогомілкової смуги
- 5. Кіста Бейкера
- 6. Артрит (запальне захворювання суглобів)
- 7. Пошкодження м’язів підколінного сухожилля
Біль за коліном не є нормальним явищем, навіть якщо ви активно займаєтеся спортом. Цей стан насправді може бути ознакою травми м’язів, розірваної тканини та запальних захворювань на цій ділянці. Щоб не поводитися з цим неправильно, ось різні умови, які можуть викликати біль у задній частині коліна
Що викликає біль за коліном?
1. Судоми в ногах
Судоми в ногах можуть бути причиною болю в коліні. Люди, які відчувають розлади нервів на ногах, захворювання печінки, інфекції та зневоднення, схильні до цього.
Типовий біль від судом може тривати від декількох секунд до десяти хвилин. Навіть якщо біль зник, ви все одно можете відчувати біль у м’язах ніг протягом декількох годин після цього. Спробуйте застосовувати теплі компреси і розслабляти ноги, щоб лікувати судоми в ногах і не допускати їх повторення.
2. Вивих коліна
Нещасні випадки, зіткнення або падіння можуть змінити положення кісток та сполучної тканини коліна, викликаючи біль. Якщо біль за коліном спричинений вашим розтягненням, зверніться до лікаря, щоб запобігти більш серйозним ускладненням.
3. Травма тендиніту коліна
Також відомий як тендоніт надколінка , колінний тендиніт виникає при пошкодженні сполучних м’язів колінної чашечки та литкових кісток. Умови, що мають інші позначення коліно стрибуна це зазвичай відбувається, коли ви стрибаєте або раптово змінюєте напрямок руху. Через це спортсмени та люди, які активно займаються фізичними вправами, схильніше це відчувати.
4. Синдром клубово-великогомілкової смуги
Тим з вас, хто дуже любить їздити на велосипеді, можливо, доведеться бути обережнішими, оскільки ви більше ризикуєте зазнати цього синдром клубово-великогомілкової смуги . Цей стан характеризується розтиранням зв’язкової тканини на зовнішній стороні стегна кісткою на задній частині коліна. З часом це тертя викликає подразнення, набряк і біль за коліном.
5. Кіста Бейкера
Кісти Бейкера утворюються внаслідок скупчення рідини в суглобі, що змащується за коліном. Ця мастильна рідина насправді корисна для захисту колінного суглоба від тертя, але її вироблення може стати надмірним, якщо у вас артрит або травма коліна.
Потім зайва рідина згортається і утворює кісту. Ці кісти все ще можуть пройти самостійно. Однак якщо кіста велика і супроводжується болем, вам може знадобитися консультація лікаря для правильного лікування.
6. Артрит (запальне захворювання суглобів)
У людей з артритом пошкоджується хрящова тканина, яка підтримує суглоби між суглобами, викликаючи біль за коліном. Виходячи з причини, артрит можна розділити на ревматизм та артроз.
Ревматизм виникає через помилки в імунній системі, так що він атакує здорові тканини в колінних суглобах. Тим часом остеоартроз - це дегенеративне захворювання суглобів, яке вражає людей похилого та ожиріння.
7. Пошкодження м’язів підколінного сухожилля
Підколінні м’язи - це група м’язів, що знаходяться в задній частині стегна. Якщо їх затягнути занадто далеко, вони можуть травмувати або розірвати підколінний сухожилля, спричиняючи біль, в тому числі в задній частині коліна. Процес відновлення підколінних м’язів зазвичай може тривати до місяців.
Біль за коліном, як правило, виникає в результаті травми, розірваного м’яза або захворювання колінного суглоба. Ви можете полегшити біль за допомогою методу RICE, який складається відпочиваючи (відпочинок), обмерзання (прикладіть холодний компрес), стискання (притискання пошкодженої ділянки бинтом), і підйомний (підняття травмованої ноги).
Однак, якщо біль не зникає, слід звернутися до лікаря. Лікар може запропонувати подальші тести або визначити необхідну терапію.
