8 Ефірні олії для природного полегшення кашлю

У наші дні ефірні олії - або ви можете бути більш знайомими ефірна олія - справді зростає. Різні властивості, які воно приносить, роблять це масло новим "героєм" для подолання різних проблем зі здоров'ям, включаючи кашель. Які варіанти ефірна олія лікувати кашель? Перевірте наступні огляди.

Ефірна олія

Ефірна олія розмарин також містять сполуки цинеол що може допомогти розріджувати слиз при кашлі та зменшити запалення.

Щоб подолати кашель, ефірна олія він може заспокоїти м’язи в горлі, полегшити дихання і навіть допомогти при задишці, спричиненій астмою. Ці ефірні олії найчастіше змішують з розчинниковими і наносять місцево на шкіру.

3. м'ята перцева

Ефірна олія м’ята перцева містить ментол, який створює відчуття тепла і холоду, щоб заспокоїти або заспокоїти свербіж у горлі під час кашлю. Тому, якщо у вас болить горло або кашель, вдихання цих ефірних масел може покращити ваше самопочуття.

Дослідження від Доповнення на основі доказів Alternat Med свідчить про те, що здорові люди вживають олію м'ята перцева , може допомогти розслабити м’язи дихальної труби, відомі як м’язи бронхів. Це пояснює причину ефірна олія м'ята перцева може бути корисним для очищення дихальних шляхів у людей, що кашляють.

4. Кориця

Корицю часто використовують як кулінарну спецію. Однак видобута кориця стає ефірна олія також може бути корисним для захисту організму від бактерій, які можуть спричинити проблеми з диханням, такі як кашель.

5. Мускатний горіх, бергамот і Кіпр

По-третє ефірна олія обидва вони містять молекули камфен для лікування кашлю або заспокоєння болю в горлі. Вдихання цієї ефірної олії сприяє розрідженню рідини в дихальних шляхах.

6. Чебрець

Дослідження з журналу Дослідження фітотерапії виявив, що ефірна олія чебрець може використовуватися як протимікробний засіб для дихальних шляхів.

Дослідники досліджують чебрець та інші ефірні олії, щоб визначити, як найкраще використовувати їх проти бактерій, які інфікують дихальні шляхи. Це дослідження робить висновок про те, що чебрець може допомогти боротися з інфекцією, оскільки вона має здатність пригнічувати ріст бактерій, які атакують дихальні шляхи.

7. материнка

Ефірна олія материнки містить сполуки карвакрол , а саме протимікробний засіб, який корисний проти різних типів бактерій або вірусів, що викликають кашель. Тому ця ефірна олія, як вважають, лікує кашель та інші проблеми з диханням.

8. Герань

Екстракт герані може допомогти лікувати інфекції у верхніх дихальних шляхах, включаючи бронхіт. Дослідники дослідження фітотерапії від кашлю розглянули кілька досліджень, які перевірили переваги екстракту герані для лікування кашлю. Результати майже всіх досліджень показують, що існує взаємозв'язок між використанням екстракту герані для полегшення симптомів кашлю.

Крім того, результати показують, що надання екстракту герані може допомогти полегшити симптоми застуди та скоротити тривалість захворювання. Тому ефірні олії, що містять екстракт герані, можна використовувати для полегшення кашлю, викликаного застудою.

Як користуватись ефірна олія кашляти

Ефірні олії можна використовувати різними способами. Однак ефірні олії не можна використовувати безпосередньо, оскільки їх вплив досить сильний. Отже, це ефірне масло потрібно розбавити розчинником, перш ніж воно застосовується для лікування кашлю. Використовуваним розчинником може бути кокосова або оливкова олія.

Як використовувати ефірні олії для лікування кашлю та інших респіраторних симптомів:

1. Розведіть ефірну олію розчинником в дозі: 3-5 крапель олії розчинника на 1 краплю ефірної олії.
2. Додайте ефірні олії в миску з гарячою водою, щоб вдихнути пар.
3. Ви можете вдихнути цей розчин безпосередньо або нанести його на область біля носа та грудей, щоб ефект тепла міг відчути полегшення.
4. Уникайте занадто довгого вдихання і не наносите ефірні олії на область біля рота.
5. Покладіть розчин всередину дифузор або зволожувач щоб аромат ефірної олії поширювався по кімнаті. Цей спосіб дозволяє як прибирати, так і підвищувати вологість навколо кімнати. Брудне і сухе повітря може стимулювати кашель.
6. Ви також можете змішувати цей ефірний масляний розчин з водою для ванни або з іншими продуктами для спа-відпочинку для розслаблюючого ефекту під час ванни.
7. Навіть ефірні олії були розбавлені, їх не можна вживати безпосередньо.

Однак його використання не повинно бути довільним, оскільки не існує конкретного медичного посібника, щоб визначити безпечну дозу, щоб ефірні олії могли бути ефективними для лікування кашлю.

Незважаючи на це, якщо воно використовується належним чином, не завадить випробувати переваги ефірних масел як природне лікування кашлю.