Пандунган складає 7-місячне меню дитячого харчування для батьків

Задоволення всіх харчових потреб дитини за допомогою різноманітних харчових норм є однією з важливих речей у його періоді розвитку, в тому числі у віці 7 місяців. Час від часу вашому малюкові може бути важко їсти або, як правило, вимогливий до їжі. Для того, щоб мати кращий апетит, вам потрібно спробувати свій мозок, щоб скласти дієту, привабливу для 7-місячної дитини. Ознайомтесь з путівником, їдемо!

Яка їжа корисна для 7-місячної дитини?

Джерело: Створено для мам

Ви можете почати складати меню харчування для 7-місячної дитини, розуміючи правильну структуру для її поточного віку.

Починаючи з парних місяців, ваш малюк починає вчитися приймати інше, крім грудного молока, вживаючи тверду їжу.

Так, після того, як довго випробовували грудне вигодовування, ваша дитина все ще може годувати грудьми, але супроводжується додатковим годуванням.

Ці додаткові продукти харчування відомі як додаткові продукти харчування (MPASI). Дітям у віці 7 місяців дієта може бути кремовою, як каша.

Текстура подрібненої їжі корисна для того, щоб полегшити дитині її пережовування та ковтання через неповне розташування зубів.

На додаток до продуктів з кремовою структурою, таких як каші, ви також можете подавати продукти, які обробляються фільтруванням (пюре).

По суті, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, дітям у віці 7 місяців слід давати дієту, яка має подрібнену консистенцію.

Якщо на початку вашому малюкові зазвичай дають їжу з текстурою каші в пюре, з часом ви можете відпрацьовувати його навички прийому їжі разом із сімейною пюре.

Текстура цих продуктів, як правило, покращується у міру дорослішання дитини. Однак не зосереджуйтесь надто на фактурі, щоб забути найкращі джерела їжі для свого малюка.

Намагайтеся дотримуватися 7-місячної дитячої дієти, що містить різноманітні джерела їжі, щоб забезпечити належне задоволення щоденних потреб у харчуванні.

Вам рекомендується переробляти джерела вуглеводів, білків, клітковини, вітамінів та мінералів. Спробуйте обробити основні продукти, такі як макарони, рис та картоплю, а потім додати джерела білка з червоного м’яса, курки та інших.

Не забувайте, ваш малюк також потребує клітковини, вітамінів та мінералів з овочів та фруктів.

Надання різних видів їжі, що мають різний харчовий вміст, допоможе оптимізувати ріст і розвиток вашого малюка.

Натхнення для 7-місячного меню дитячого харчування

Діти у віці 7 місяців не можуть пережовувати занадто тверду їжу. Ось чому найкраща текстура їжі для немовлят у цьому віці - це фільтр (пюре) і подрібнений (пюре).

Отже, які б харчові інгредієнти ви не використовували для складання основного меню та закусок вашої дитини, намагайтеся легко жувати та ковтати.

Якщо текстура їжі занадто груба або жорстка, існує побоювання, що вона змусить дитину захлинатися під час їжі. Що ж, ось кілька харчових меню для 7-місячних дітей, які ви можете спробувати:

7 місяців меню дитячого сніданку

Якщо у цьому віці ваша дитина все ще отримує грудне молоко, годування можна проводити раніше, ніж подрібнену їжу.

Лише приблизно через дві години після годування груддю дитині можна давати подрібнену їжу як меню сніданку. Меню сніданку, яке можна подати для немовлят 7 місяців, а саме макарони schotel .

Незважаючи на те, що 7 місяців дитяче харчування рекомендується мати кремову консистенцію, ви все одно можете його давати макарони schotel але з більш м’якою текстурою.

Способи виготовлення макарони schotel Це те саме, що зазвичай, лише трохи більша кількість молока і довший процес приготування.

Це робить макаронну пасту, яловичий фарш та сир легким для вживання дитиною. Крім того, для задоволення споживання клітковини, вітамінів та мінералів можна додати моркву та брокколі.

Знову ж таки, спробуйте обробити всі ці інгредієнти, поки вони не будуть повністю подрібнені.

7 місяців меню дитячого обіду

Ви можете приготувати 7-місячне меню дитячого харчування з рису. На відміну від рису, який їдять інші члени сім'ї, рис для вашого малюка в цьому віці повинен подрібнюватися і легко жувати.

Ви можете творитикоманда рису з куркою та цвітною капустою. Процес виготовлення можна виконати вручну, варивши рис з додаванням великої кількості води, щоб отримати кремову та кашоподібну текстуру.

Потім приготуйте курку та цвітну капусту, смаживши, готуючи на пару або відварюючи. Переконайтеся, що курка та цвітна капуста мають кремоподібну структуру.

Після цього покладіть варену курку та цвітну капусту в пюре з рису. Не забудьте додати достатньо і не занадто багато спецій у вигляді солі, цукру або міцину.

Додавання ароматизатора корисно для того, щоб збірний рис з куркою та цвітною капустою мав хороший смак і не був м’яким при вживанні.

Тим часом, для полегшення способу приготування можна використовувати довговарка . Вам просто потрібно змішати всі харчові інгредієнти разом і почекати, поки воно приготується, використовуючи цей інструмент.

7 місяців меню дитячої вечері

Наприклад, інше меню, яке ви можете приготувати як вечерю для 7-місячної дитиникоманда рису з тунцем і гарбузом.

Все те саме, що і як приготувати обід маленькій дитині, вам потрібно готувати лише рис, тунець і овочі з гарбуза, поки вони повністю не стануть пюре.

Після цього змішайте всю їжу та додайте додатковий смак. Якщо пізніше ваша дитина виявляє ознаки, що вона все ще голодна, дайте грудне молоко як підсилювач шлунку.

7-місячне меню дитячих закусок

Окрім забезпечення трьох основних прийомів їжі на день, ваш малюк також має право перекусити або перекусити між прийомами їжі.

Це не тільки корисно для наповнення шлунка вашої дитини перед основним прийомом їжі, а закуска також може допомогти задовольнити їх щоденні харчові потреби.

Спробувати Процідити фрукти або пюре фрукти, такі як банан, диня або томаt, який має дуже подрібнену текстуру.

Інший варіант - дати спеціальне печиво для немовлят. Ці печива, як правило, тверді і тверді, але вони розтануть, коли потраплять у рот вашої дитини.

Частота та порції їжі для немовлят 7 місяців

Звернути увагу на частоту та порцію дитячого харчування також важливо під час періоду прикорму. Індонезійська педіатрична асоціація (IDAI) пояснила, що діти у віці 7 місяців часто їдять основну їжу приблизно 2-3 рази на день.

Графік годування дитини 7-місячного віку також включає періодичне харчування або перекуси між основними прийомами їжі з частотою 1-2 рази на день.

Надання цієї закуски повинно бути скориговане з урахуванням апетиту та бажання дитини. Якщо він почувається ситим, ви можете час від часу пропускати подарунки.

Однак, якщо ваш малюк виявляє бажання їсти, але не під час основного прийому їжі, перекуси, безумовно, дозволені.

Цю закуску для немовлят можна давати щоранку до обіду та ввечері. Тим часом для харчування дитини у віці 7 місяців йому потрібно ½ склянки розміром 250 мілілітрів (мл) для кожного прийому їжі.

Не забувайте звертати увагу на час годування дитини, щоб воно не перевищувало 30 хвилин, і завжди застосовувати дієтичні правила, такі як їсти сидячи, не дивлячись телевізор і не граючи.

х