Під час посту часто чистіть зуби, щоб позбутися неприємного запаху з рота & bull; привіт здоровий

Настав місяць посту. Під час посту рот може відчувати неприємний запах. Зазвичай деякі люди намагаються різними способами уникнути неприємного запаху з рота під час посту, одним з яких є частіше чистити зуби. Однак збільшення частоти використання зубних щіток під час голодування не обов’язково правильна відповідь, щоб підтримувати рот свіжим.

Причини появи неприємного запаху з рота під час посту

Неприємний запах з рота може змусити людину почуватися невпевнено при розмові. Поганий запах з рота, менш приємний, коли саме голодування відбувається через сухість у роті.

Сухість у роті під час голодування виникає через зменшення кількості утвореної слини. Зменшення кількості слини під час голодування відбувається через те, що після прийому їжі та напоїв після прийому їжі та перед перепостом не приймається їжі та напоїв.

Частота зубної щітки під час голодування

Рекомендація зубної щітки щодня - 2 рази на день. Обов’язково чистіть зуби, використовуючи правильну техніку. Неправильний спосіб чищення зубів, наприклад занадто сильне чищення зубів, може призвести до розмивання шару зуба.

Як правило, правильним способом чищення зубів є:

• Положення головки щітки нахилене, на 45 градусів від ясен
• Чистіть зуби спереду назад злегка
• Щітка для жувальної поверхні, зовні і всередині зубів
• Почистіть внутрішню поверхню зубів переднього ряду, нахиливши головку щітки вертикально. Робіть чищення щіткою рухами зверху вниз

Чистити зуби під час голодування можна перед сном вночі та після насолоди їжею. Правильний час чистити зуби після їжі - 30 хвилин, якщо ви вживаєте кислу їжу або напої.

Підтримує рот свіжим під час посту

Щоб рот не пересихав і не спричиняв неприємного запаху з рота під час посту, виконайте такі дії:

• Полоскайте горло водою, щоб кислотність у роті стала більш нейтральною
• Зниження солодкої їжі або напоїв під час посту
• Їжте їжу, багату клітковиною, на їжу іфтар

Потрібно проводити чищення зубів не тільки вищезазначене. Зубна щітка допомагає підтримувати здоров’я зубів і рота, незалежно від того, натощак чи ні.

Окрім чищення зубів правильною технікою та дотримання рекомендованої частоти використання зубних щіток, вироби із зубних паст можуть підтримувати порожнину рота здоровим і свіжим, незалежно від того, постили ви чи ні.

Щоб очистити зуби від нальоту і уникнути неприємного запаху з рота під час голодування, можна скористатися правильною зубною пастою. Наприклад, виберіть зубну пасту, яка містить екстракти трав, наприклад, евкаліпт.

Поради щодо вибору зубної пасти, щоб підтримувати рот свіжим під час посту

Посилаючись на журнал Інгредієнти для зубних паст та ополіскувачів для рота , рослинні екстракти рослин, які можна використовувати в продуктах зубної пасти, мають наступні переваги:

• Освіжити рот
• Захищає зуби від бактерій, що викликають наліт

Екстракти рослинних трав у зубній пасті роблять ваш рот свіжішим, позбавляючи від неприємних запахів. Порівняно із збільшенням частоти голодування зубних щіток, які перевищують рекомендовані стоматологом, краще використовувати зубну пасту з рослинними екстрактами.

З цього ж журналу зубна паста з рослинними екстрактами, такими як евкаліпт, залишає рот відчуттям свіжості. Тоді екстракти рослинних рослин, що використовуються в продуктах для здоров’я порожнини рота, також мають антибактеріальні властивості. Також повідомляється про його використання для захисту зубів від нальоту та підтримки здоров’я ясен.

Незважаючи на те, що в ньому є інгредієнти, виготовлені з рослин, ефективність рослинної зубної пасти настільки ж ефективна, як і звичайна.

Скільки разів ви чистили зуби для чутливих зубів?

Частота зубних щіток під час голодування для чутливих зубів залишається незмінною, яка становить 2 рази на день. Використовуйте зубну пасту, виготовлену спеціально для чутливих зубів. Чутлива зубна паста, така як активний інгредієнт нітрату калію, виявилася ефективною для полегшення болю, спричиненого чутливими зубами.

Ви можете мінімізувати ризик появи неприємного запаху з рота під час голодування та зменшити чутливість зубів, чистячи зуби, використовуючи спеціальну зубну пасту для чутливих зубів, яка містить натуральні рослинні екстракти.