Зміст:
- Що таке органічне молоко?
- Процес виробництва впливає на смак і структуру органічного молока
- Органічне молоко має низький рівень глікемічного індексу
- Пийте органічне молоко в помірних кількостях
Одним із способів задовольнити дієтичне споживання дітей є регулярне вживання молока. Однак якщо ваш малюк не дуже любить звичайне коров’яче молоко, ви можете дати йому органічне коров’яче молоко. Органічне коров’яче молоко означає, що воно не переробляється без хімічних добавок. Окрім того, що натуральне коров’яче молоко є більш натуральним, воно також має більш виразний смаковий образ, ніж звичайне коров’яче молоко, розумієте!
Що таке органічне молоко?
В принципі, органічне означає все, що не містить шкідливих хімічних речовин. Ось чому органічне молоко означає молоко, вироблене від корів, яке не містить антибіотиків та штучних гормонів росту.
Не лише це. Повинні бути гарантовані безпека та чистота кормів та якість приміщень для дійних корів. Молочних корів слід годувати на грядках з органічною травою, в яких немає хімічних добрив або пестицидів. Насправді коровам слід давати питну воду, яка є чистою і не повинна бути забруднена шкідливими речовинами.
Що ж, виробничий процес таким чином робить органічне молоко низкою переваг, які шкода пропустити.
Процес виробництва впливає на смак і структуру органічного молока
Окрім того, що органічне молоко пропонує більше поживного, молоко має більш характерний смак, ніж звичайне коров’яче. Так, оскільки корови з органічних ферм їдять свіжу траву з полів, молоко, яке вони виробляють, має інший смак.
Смак органічного молока, як правило, солодший, ніж звичайне коров’яче молоко. Навіть текстура молока більше вершковий тому що корови харчуються з високоякісної трави. Ну, а цей природний смак, безумовно, збудить апетит у вашої дитини.
Органічне молоко має низький рівень глікемічного індексу
Цукор у молоці відомий як лактоза. Лактоза - це вуглевод, що складається з глюкози та галактози. Лактоза - це те, що забезпечить солодкий смак і вплине на кількість калорій, що містяться в молоці.
В організмі лактоза буде розщеплюватися ферментом лактазою. При розщепленні глюкоза засвоюється організмом і збільшує рівень цукру в крові. Хороша новина: це підвищення рівня цукру відбувається повільно.
Це пов’язано з тим, що лактоза - це їжа з низьким глікемічним індексом. Глікемічний індекс - це показник, який використовується для опису того, як швидко вуглеводи перетворюються на цукор в організмі людини.
Коротше кажучи, якщо пити його в помірних кількостях, органічне молоко не відразу різко підвищує рівень цукру в крові у дітей. Ну, оскільки це не спричиняє різкого збільшення цукру, цукор в органічному молоці можна використовувати як запас енергії для вашого малюка. Це, безумовно, хороша новина для тих з вас, у кого є активні та активні діти.
Пийте органічне молоко в помірних кількостях
Хоча він має природний смак, який солодший і вершковий , переконайтеся, що ваш малюк п’є органічне молоко за потреби.
Як батьки, важливо звертати увагу на споживання молока, яке діти п’ють щодня. Якщо вашому малюкові 2-3 роки, потрібно просто давати йому максимум 2 склянки молока на день. Тим часом, якщо вашій дитині 4–8 років, рекомендована норма молока становить 2,5 склянки на день. Згідно з дієтичними рекомендаціями для американців, діти повинні випивати лише 2-3 склянки молока або інших молочних продуктів на день.
Не забувайте, завжди перевіряйте етикетку на складі їжі кожного разу, коли купуєте молочні продукти чи інші продукти. Приділіть пильну увагу кожному поживному речовині, що міститься в молочних продуктах, які ви збираєтеся купувати. Також пам’ятайте про вміст цукру в молочних продуктах. Якщо солодкий смак отримують із доданого цукру, це, безумовно, вплине на кількість калорій у ньому.
Буде важко відрізнити солодкість органічного молока від справжніх продуктів та штучних продуктів. Однак у тій же кількості, як правило, штучний продукт на смак в рази солодший за оригінальний та свіжий.
х
Читайте також:
